Onkohan tuttua ja tavallista se, että nukkuessaan kokee tukehtuvansa. Olen usein viime vuosina tällaiseen kokemukseen herännyt, ja aina se on yhtä epämiellyttävää. Joskus jopa nukkumaan meno tuntuu tästä syystä vastenmieliseltä.
Olen 55v nainen, olisikohan iälläni jotakin tekemistä tällaisen kanssa?
Olen 55v nainen, olisikohan iälläni jotakin tekemistä tällaisen kanssa?
Vastaukset 7
Vanhimmat
enpä usko,että on iällä mitään merkitystä siskollani oli kanssa sama juttu aikoinaan,ku kävi nukkuun.sano,että sydän rupes hakkaan hullun lailla ja tuntu että tukehtuu eli sillä todettiin paniikkihäiriö mahtaisko sulla olla sama juttu.
Lieväkin ylipaino voi aiheuttaa tuntemuksia, että tukehtuu. Yritä laihduttaa vähän,niin eiköhän helpota.
Itselläni myös tukehtumistuntemuksia nukkuessa. Mielestäni me ihmiset vain olemme erilaisia ominaisuuksiltamme. Ei tämä varmaankaan sairautta ole. Toisilla ihmisillä vain kitalaki jotenkin toimii väärin nukahtamistilanteessa, kun kehon muut tahdonalaiset lihakset rentoutuvat. En ole vielä tähän kuollut, vaikka tuhat kertaa siltä onkin tuntunut.
Stressi ja ahdistus ainakin itselläni ruokkivat vuosikausia kaikkien pelkojeni äitiä, kuolemanpelkoa, mikä ilmeni juuri yöllisinä hapenloppumisen tunteina. Oli kertakaikkiaan taisteltava itsensä ylös unen pohjalta, ettei olisi "hukkunut". Itse löysin tasapainon luontaishoitojen parista ja pääsin myös itseni lähteille. Ensi kertaa vuosiin voin hyvin ja nautin elämästä!
Lääkärissä tietysti kannattaa käydä tutkituttamassa lähtötilanne, "löytyykö jotain".
Kiitos, kun jaksoitte vastata. Lohdullista kuulla, että toisetkin "tukehtuvat" nukkuessaan, niin kurja kokemus kuin se onkin.
Ylipainoinen en ole, joten siitä kokemiseni ei voi johtua. Paniikkihäiriö....hmmmm....eikö se ole enemmän valvetilan kokemus?
Stressaantunut ja uupunut kyllä olen, mutta ne johtuvat syistä, joille en juurikaan voi mitään.
No...ensi yöksi laitan ainakin korkeamman päänalusen, josko se auttaisi.
Hyvää yötä Teille ja kiitos vielä kerran vastanneille :))
Ehkä sulla erittyy limaa/nuhaa tms. kurkkuun pitkin yötä ja se aiheuttaa sen "tukehtumis"tunteen.
Kannattaisi ehkä käydä allergiatesteissä? Onko huonepölynuhaa tms...?
Toihan on yleiseltä nimeltään joku uni apnea. Yöllinen hapenpuute, joka ymmärtäekseni johtuu siis vain hengenpidätyksestä nukkuessa. Joillakin livempää ja ilmenee "ähkimisenä". Voi aiheuttaa huonoja unia/unettomuutta joka puolestaan voi johtaa masennukseen. Mielestäni näin. Törmäsin termiin vähäaikaa sitte. Googlaa itse lisää ja käyhän lekurilla jos ne jotain osais tehä.