Nyt voisi olla yhteenvetopaikka ennen kuin nuo pikkujoulut lähtevät kunnolla käymään :)
Oletteko onnistuneet pudottamaan painoa ja miten olette toteuttaneet pudotuksen?
ITse olen nyt syksystä pudottanut 5kg. Olen pudottanut nämä kilot kyllä ihan ruokavalion avulla. Olen lisännyt kasviksia ruokaa kuin ruokaa enemmän kuin ennen. Ukko meinaa valittaa jo, että kasvikset tulee korvista ulos, mutta olen lohduttanut häntä sentään, että en aio tehdä kasviskinkkua tms ;) Mutta kyllä kasvista tulee löytyy ruokapöydästäkin ja paljon. Eikä se kinkku nyt niin rasvaista ole. Kun kohtuudessa vaan pysyy. (muistelee miten viime jouluna eksyi jääkaapille kinkkua ahtaamaan) :D
Oletteko onnistuneet pudottamaan painoa ja miten olette toteuttaneet pudotuksen?
ITse olen nyt syksystä pudottanut 5kg. Olen pudottanut nämä kilot kyllä ihan ruokavalion avulla. Olen lisännyt kasviksia ruokaa kuin ruokaa enemmän kuin ennen. Ukko meinaa valittaa jo, että kasvikset tulee korvista ulos, mutta olen lohduttanut häntä sentään, että en aio tehdä kasviskinkkua tms ;) Mutta kyllä kasvista tulee löytyy ruokapöydästäkin ja paljon. Eikä se kinkku nyt niin rasvaista ole. Kun kohtuudessa vaan pysyy. (muistelee miten viime jouluna eksyi jääkaapille kinkkua ahtaamaan) :D
Vastaukset 5
Vanhimmat
ei sit tipu noi kilot millään!! lähdenkin tästä juuri spinning tunnille...
Ja ilkeä vastarannan kiiski täällä ilmoittautuu :O))))
Viimeinkin olen saanut massoitettua itseni haluamaani tasakymmeneen ja jopa pidettyä siinä.
Nyt vaan tiukka linja,kun saavutetuista eduista ei luovuta.Ja poistuu hakemaan Fazerin sinistä...
Yhteenveto tämäkin ;O)
SAlilla käynti on siis tuottanut tulosta? :) ITse käyn noin kerran kahdesti nykyään salilla. Kyllä siellä paikat kiinteytyy. Välillä vaan tuppaa naurattaa, kun tiselle riittää melko pitkälle 20kg tanko sarjoihin ja tulee isot äijät lähistölle odottaa vuoroaan ja katsoo niiden hommia :) Mutta parasta on se että siellä tuntuu viihtyvän, vaikka ennen epäilin kovasti, että minusta ei tule salilla kävijää :D
Ei sali,vaan se Fazerin sininen :=)
Siis paino on nostettu sinne seuraavaan tasakymmeneen ;O)
Ettei tarvi kuulla vinoilua,kun silloin vuosia sitten kun kuljin isojen mölöjen kanssa tyyliin "kannattaisko neitin hankkia pienempiä koiria,että jäis itsellekin vähän ruokaa" :O)))))))
jokaisella on omat tavoitteensa :)