Selässä ei ole ihmeempää vikaa vaan tarkoitus olisi vain huoltaa ja pitää selkä kunnossa jatkossakin.
Eli kuinka usein olisi sopivaa käydä hierottamassa koko selkänsä. Kerran kuussa vai ???
Kuinka usein hierojalle ?
Pentti P
14
10629
Vastaukset
- ....
Jos ei kummempia vaivoja niin ennalta ehkäisevästi kannattaa käydä muutaman viikon välein.
- yhtenään
Sanoisimpa että kerran kuukaudessa tai noin 10 kertaa vuodessa pitäis piisata.
- hyvin
yhtenään kirjoitti:
Sanoisimpa että kerran kuukaudessa tai noin 10 kertaa vuodessa pitäis piisata.
mielestäni kerran kuussa on hyvä ja aivan hyvin voi pitää ns.kesätauon kun usein kesällä tulee liikuttua huomaamattaan enemmän ja paikat pysyvät jo senkin takia paremmassa kunnossa.
- ...tarkkaan!
Vähän tapaus kohtesesti. Toisille riittää muutaman kuukauden välein, toiset käy kerran kuussa ja toiset tarvitsee "huolto"hierontaa taas 2-4 kertaa kuussa. Se on niin yksilöllistä! Sen oikeestaan tietää vasta sitten mikä on itselleen sopiva hierontojen väli kun on käynyt hierojalla ja kokeillut hoitojen tehoa ja seurannut omia tuntemuksia!
- kotimies
Oli kerran yhden fysioterapeutin kanssa puheissa selän hieronnasta ja hän suositteli kolmea kertaa viikossa jos selkä on suht koht kunnossa.
- fysiote14vuotta
Vai 3x viikossa, tais olla ahne terapeutti. Aktiivi urheilijalle ehkä 1x/vko sisältäen rangan mobilisointia. Muuten sanoisin, että tyypistä ja harrastuksista riippuen noin 10-15x/vuosi voisi olla hyvä. Tokijos selkä tuntuu hyvältä niin ei tarve mitään huoltoa.
- selkä
Jos ei ole mitään vikaa niin kerran parissa vuodessa riittää. Tuolloin selviää josko jokin lihas alkaa jumiutua.
- käy..
kerran parissa vuodessa hieronnassa, niin siitä ei lihashuollollisesti ole yhtään mitään hyötyä. Enemmän se menee pelkästään rentoutuksen puolelle..se on kyllä totta että siinä kyllä pystyy löytämään kireät lihakset.
- Jorma Kovana
Itse ole pyrkinyt käymään vähintään kerran viikossa. Se jotenkin helpottaa ja purkaa paineita.
- kylläkiva
...kun rumanaamoille löytyy huoria ettei tarvitse olla pusikossa runkulla,mutta inhottavaa että se "hoito" liitetään jollain tapaa oikeaan thai hierontaan?!?!?
- Mies 82
Hei! En oo koskaan käynyt hierojalla, oisko mitään paikka mitä suosittelisitte, kun on alkanut olla oireita. Asun pääkaupunkiseudulla. Jos löytyis jokin hinta-laatusuhteelta hyvä???
Kiitos jo etukäteen!!!- koulut
jos ei paljoa raaski laittaa hierontaan rahaa kannattaa mielestäni suunnata hierojakouluun asiakkaaksi. Palvelu on hyvää ja vaikka vasta opiskelevat saattavat tehdä työnsä tarkemmin kuin 20vuotta jo tehneet jotka ovat saattaneet urautua jo liiaksikin.
katso. esim. www.suomenurheiluhierojaopisto.fi - Mies82222
koulut kirjoitti:
jos ei paljoa raaski laittaa hierontaan rahaa kannattaa mielestäni suunnata hierojakouluun asiakkaaksi. Palvelu on hyvää ja vaikka vasta opiskelevat saattavat tehdä työnsä tarkemmin kuin 20vuotta jo tehneet jotka ovat saattaneet urautua jo liiaksikin.
katso. esim. www.suomenurheiluhierojaopisto.fiKiitos tosta tiedosta, uskoisin että Suomenurheiluhierojaopistolla on laatua, koska heidän työtään valvotaankin!!!!!!
- jumissa
mä olen käynyt hieronta akatemiassa helsingissä sörnäisissä.Opiskelija kaikki ovat olleet hyviä.
suosittelen.Sörnäisten rantatien varressa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Martinan uusi poikakaveri
Sielläpä se sitten on. Instastoorissa pienissä speedoissa retkottaa uusin kulta Martinan kanssa. Oikein sydämiä laitettu2083286Suomessa helteet ylittää vasta +30 astetta.
Etelä-Euroopassa on mitattu yli +40 asteen lämpötiloja. Lähi-Idässä +50 on ylitetty useasti Lämpöennätykset rikkoutuva2391658Laita mulle viesti!!
Laita viesti mesen (Facebook) kautta. Haluan keskustella mutta sinun ehdoilla en halua häiriköidä tms. Yhä välitän sinus971513- 921409
Vanhemmalle naiselle
alkuperäiseltä kirjoittajalta. On olemassa myös se toinen joka tarkoituksella käyttää samaa otsikkoa. Ihan sama kunhan e461354Fazer perustaa 400 miljoonan suklaatehtaan Lahteen
No eipä ihme miksi ovat kolminkertaistaneen suklaalevyjensä hinnan. Nehän on alkaneet keräämään rahaa tehdasta varten.1601276Ajattelen sinua tänäkin iltana
Olet huippuihana❤️ Ajattelen sinua jatkuvasti. Toivottavasti tapaamme pian. En malttaisi odottaa, mutta odotan kuitenkin121208Ökyrikkaat Fazerit saivat 20 MILJOONAA veronmaksajien varallisuutta!
"Yle uutisoi viime viikolla, että Business Finland on myöntänyt Fazerille noin 20 miljoonaa euroa investointitukea. Faze1231039Miehelle...
Oliko kaikki mökötus sen arvoista? Ei mukavalta tuntunut, kun aloit hiljaisesti osoittaa mieltä ja kohtelit välinpitämät89942Tuntuu liian hankalalta
Lähettää sulle viesti. Tarvitsen apuasi ottaa koppi tilanteesta. Miehelle meni.55872