Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    kuin moni...?

    tääl nuorten palstoilla käy kuntosalilla..ja montako kertaa viikos..ite pyrin käymään kolme kertaa viikos..mut pistäkää ikänne..m/n ja montako kertaa käytte viikos..??
    7533
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 7

    Vanhimmat

    Minä olen käynyt nyt 13kk aktiivisesti. Käyn tyypillisesti 3kert/vko.

    Äänestä

    4 krt/vko kaikki muu liikunta päälle

    Äänestä

    4krt/vk plus anaerobiset päälle! 1-1,5h kerta treeni...Ja taas mun on pakko sanoa....LEPO ja RUOKAVALIO on vähintään yhtä tärkeitä kun itse treeni! Peruspalikat kuntoon, eli paskasafkat helvettiin ja tervettä safkaa naamaan plus lisäravinteet! n.2g proteiinia per rasvaton painokilo, ni hyvin futaa!

    nimim. rankaskaa rautaa!

    Äänestä

    • mulla itellä on ollu tapana pitää yleensä perjantai tai lauantai vähän rennommin et silloin juo jotain limsaa ym..joskus pitsaa..ja joskus alkoholia, pitäähän sitä välillä hemmotella itseä..:) ja itekkin käytän nuita "mömmöjä" palautus juomat ym...ja muutenkin ruokavalio on aika "terveellisellä" pohjalla..

      Äänestä

    4krt viikossa käyn salilla, kaks kertaa tanssii ja 2 kertaa fudis treeneissä...
    Oon 21 vee mies/poika

    Äänestä

    4krt viikossa käyn salilla, kaks kertaa tanssii ja 2 kertaa fudis treeneissä...
    Oon 21 vee mies/poika

    Äänestä

    • shy mitä tanssii harrastat...? muuten vaan kyselen...:)

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    m84 kirjoitti:

    tääl nuorten palstoilla käy kuntosalilla..ja montako kertaa viikos..ite pyrin käymään kolme kertaa viikos..mut pistäkää ikänne..m/n ja montako kertaa käytte viikos..??

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu