miten selvita kaikesta?

Suosittelisin kirjaa Ellen Bass: The courage to heal. Muita en tiedä, mitä sieltä Kanadan maasta voisi olla saatavilla :/ Kirja on enemmän suunnattu insestin uhreille ja terve, kylmä järki tekisi joihin kappaleisiin ihan hyvää, mutta juuri seksuaalisen hyväksikäytön jälkivaikutuksista kirjassa on ihan asiallista tietoa, tarkempaa, kuin monessa muussa.

Kirja on saatavilla myös isoimmista kirjastoista nimellä Rohkeus Parantua. Suosittelen luettavaksi kriittisen mielenlaadun kera :)

Alkujärkytys ja tarve puhua on varmasti sinulla suuri. Toivottavasti löydät apua näistä terapioista, joihin olet menossa. On mainiota että lähdet käsittelemään asiaa ja puhumaan siitä, etkä sulje kaikkea sisääsi - älä vain häpeä sitä, että puhut, se on tärkeää nyt :) Puhumisen tarve vähenee ajan kanssa ja tekee tilaa toisenlaisille tunteille. Tie on pitkä, mutta sen päässä odottaa OK olotila, tämän voin omasta kokemuksesta kertoa. Tapahtuneen kanssa on mahdollista päästä jonkinsortin rauhaan, enään sen ajatteleminen ei muuta kuin vähän kirpaise, eikä se tule enää uniinkaan, se on muuttunut elämänhistorian sellaiseksi osaksi, joka ei enää taistele muita osia vastaan, sille on oma paikkansa.

Varo niitä, jotka sanovat, että sinun pitäisi vaan "antaa anteeksi". Käsitykseni mukaan näissä asioissa anteeksiantoa ei ole, on vain kivun vähentyminen ajan kanssa ja sinne päästään sen kautta, että mennään kaikkien tunteitten läpi, ei tukahduteta niitä "anteeksiannolla".

Onko siellä saatavilla jonkinsortin vertaistukea? Voisin suositella sitä, sitten, kun tilanne on rauhoittunut ja pystyt puhumaan asiasta rauhassa.

Toivotan sinulle voimia ja jaksamista :)

Kissa

jokin sivusto jossa on tarjolla ilmeisesti vertais ja muuta keskustelu mahdollisuutta. Nimeä en nyt muista, mutta koetan löytää sen ja jos onnistun, postitan linkin tänne. Voimia Sinulle.