Onko jumppapallo tehokas kalorien poltto sydeemi?
Jos vaikka tekis sen kanssa liikkeitä 3kertaa per. viikko?
Jos vaikka tekis sen kanssa liikkeitä 3kertaa per. viikko?
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Erilaisia kuntoiluun liittyviä testejä:
http://www.kuntoplus.fi/polopoly.jsp?103&a=7081
Kalorien kulutustestissä ei ollut jumppapalloa, muita lajeja sen sijaan paljon.
Jos kuntoilet jumppapallolla tunnin ajan niin, että syke nousee ja hikoilet, kaloreita kuluu varmasti. Ei siitä ainakaan mitään haittaa ole.
Tässä hieman apuja pallon hyödyntämiseen:
http://www.bluefit.com/page1800.html