Nukkumisesta (zzz...)

Itse olen viime aikoina kärsinyt ihan ulkopuolisista häiriöistä, että uneni on supistunut muutamaan tuntiin. Naapurissa ei anneta minkäänlaista yörauhaa. Muuten kyllä menen nukkumaan aina kymmeneltä itsekin, ymmärrän tuon unen tarpeen. Tietysti se on yksilöllistä, itse pärjään jotenkuten vielä viiden tunnin unilla :/ Itse olet vielä kasvuiässä, niin tarvitset unta ainakin sen yhdeksän tuntia.

Minäkin olen kotona viimeistään seitsemältä näin arkisin :) Viikonloppuisin viimeistään yhdeksältä.

Eli nukun kyllä sen ainakin kuusi tai viisi tuntia. Enemmänkin voisi jos ehtisi. Kofeiini on silti paras juttu mitä olen tajunnut. Purkillinen pillereitä maksaa vain 3,50 (n 100 kpl) ja sitten lisäks 20mg/l energiajuomalla alas huuhdellaan. Toimii varmana. Turha nukkua, kun ei vaan oo aikaa.

Ei kaikki niin "coolia" ole. Esim. minulla on nettiriippuvuus.

Ei se must oo mitenkään coolia. Nytkin mä valvon, koska en saa itteeni irti koneesta, kun haluun jutella ihmisten kanssa. Mä nukun joka päivä suunnilleen jtn 5-7h arkisin, koska mun pitää herää kuudelta ja mä en yleensä kertakaikkiaan pääse vaan nukkumaan ku vast joskus 12-1 aikaa.

oot aivan oikeassa. mä meen kans viimeistään kymmeneltä nukkumaan, koska melkein joka ilta tv:stä tulee joku
lempisarjani, klo 21-22 välillä. toki valvonhan joskus pitempäänkin, mut yleensä menen kymmenen aikoihin nukkumaan. oon joskus joutunut kuuntelemaan
riitelyä yömyöhään ja sen takia olen ollut todella väsynyt koulussa. nyt kun vanhempani ovat eronneet, olen ollut paljon virkeämpi (kun olen saanut jopa nukkua...). eli nuoret: nukkukaa kun voitte.

itse jumitun stressaamaan kouluasioista tai television eteen. :D
Enkä muutenkaan nukahda kuin yhdentoista paikkeilla. En vain kertakaikkiaan ehdi mennä nukkumaan aikaisemmin kuin puoli 11. Eikä siinä mitään hienoa enää ole, joskus ala-aste ikäisenä oli, vaikka silloin menin kyllä nukkumaan ennen kymmentä tai kymmeneltä.


Ja Siina. Ehkäpä joidenkin vanhemmat antavat lastensa olla kahdeksaan tai pidempään poissa kotoa, koska luottavat heihin. Tai sitten päin vastaisesti eivät välitä.

Itselläni ei ole kotiintuloaikaa, mutta että saan minä kahdeksalta vielä kavereiden kanssa olla talvisinkin. Kesäisin vaikkapa yhdeksään tai kymmeneen. Ei meillä niin tarkkaa ole ellei olla sovittu etukäteen, ja puhelimestahan minut tavoittaa.

Itsekin menisin mielelläni nukkumaan aikaisemmin, kun kouluun pitää herätä jo kuuden aikoihin pitkien välimatkojen takia. Juttu on vain niin ikävästi, että en saa unta. Olen valmis vaikka maratoniin klo 10:00 ja vaikka menenkin siihen aikaan vällyjen alle, uni tulee vasta joskus yhden aikaan yöllä. Olen yö-kyöpeli, eikä sille vain voi mitään, tutkimusten mukaan suurin osa ihmisistä on. Se johtuu ihan vain geeneistä, ettei illalla väsytä ja aamulla haluaisi nukkua vielä 10min lisää. Aamuvirkut ovat huomattavasti harvinaisempia, siksi suomalaiset kouluun- ja työhönmeno ajat ja niiden joustamattomuus pitäisi vetää pöntöstä alas. Hienoa yrittää saada lukiota kunnialla läpi n. 4-5 tunnin yöunilla. Ja nyt täysikuun aikaan voisin yhtähyvin olla menemättä sänkyyn.

Siinä syy, miksi ainakin minä olen "lesonnut" menneeni vasta aamuyöstä nukkumaan.