auttaako?

huoh,kyllä siellä ku aamulla istuu parituntia ni alkaa neste pois lähtee ni sillonhan sitä painoo lähtee. mutta tätä tekee kait enimmäkseee vaa jotku nyrkkeilijät ennen kisoja.

Suomalainen nyrkkeilijä Eva Wahlström käyttää saunaa apunaan ennen punnitusta, jos hänen painonsa on yli 60 kg. Taidat, ahahaha, olla sittenkin väärässä ja alkuperäinen kirjoittaja ja Eva oikeassa.

Lainaus Eva Wahlströmin päiväkirjasta:

"Seuraavan päivän punnitukseen oli jo pieniä ongelmia painon kanssa, tunnin hikoilemisen jälkeen oli vielä jonkun verran ylipainoa kun painorajana oli 60 kiloa. Saunaa ei kuitenkaan löytynyt kisahotellista niin kuin yleensä, oli pakko pudottaa viimeiset grammat tulikuumassa vedessä kylpyammeessa. Luonnollisesti lämmintä vettä ei ollu paljon, joten jouduttiin vuorotellen hikoilemaan samassa vedessä parin ruotsalaisen nyrkkeilijän kanssa. Kyllähän se lujitti yhteishenkeä omalla sairaalla tavallaan.. Punnituskin meni tyylikkäästi läpi painolla 59.950 kg."

http://www.evawahlstrom.net/arkisto_diary.htm

Päiväkirjassaan hän mainitsee saunan ja painon usein.

Eräässä Eva Wahlströmin televisiohaastattelussa hän kertoo olleensa saunassa hikoilua edistävät vaatteet (kumipuku) päällä kauan. En muista tarkkaan, joten en ala valehtelemaankaan aikaa tai kiloja.

Evan kotisivut: http://www.evawahlstrom.net/

Suomen Saunaseuran puheenjohtaja, professori Lasse Viinikka:

"Hyvin rankka saunominen vaikuttaa myös elimistön suolatasapainoon. Urheilijat, esimerkiksi painijat, saunovat joskus tiputtaakseen useita kiloja. Tällöin myös suolatasapaino on korjattava saunomisen jälkeen."
http://www.kauneusjaterveys.fi/luejutut/kauneus/article130277-1.html

Sauna siis puhdistaa ja rentouttaa kehon, mutta myös toimii eräänä laihdutuskeinona. En kuitenkaan suosittele, jos ei ole pakko. Perinteiset keinot, kuten liikunta ja kevyt ruoka, ovat luonnollisemmat tavat laihtua.