Ottaessani Bio-B-komplexia alkaa ihoani puolen tunnin kuluttua kuumottaa, tuntuu kuin pintaverenkierto kävisi täysillä, iho on punainen ja kutisee. Mistä tämä johtuu, osaako joku kertoa? Eikö tuo merkki sovi minulle jostain syystä vai voiko se olla merkki siitä että b-vitamiinin puute on todella voimakas?
b-vitamiini/kuumotus
???
102519
0Äänestä
Muut lukivat myös
Luetuimmat keskustelut
- Onko valtionvelka pelkkä vitsi vai maksetaanko se joskus?!Miksi elämme yli varojen vuodesta 2008 alkaen ja maksaako sitä valtionvelkaa koskaan enää kukaan kokonaan pois? https://www.valtionvelka.fi/tilastot/tilastoja_valtionvelasta/ Yksityishenkilöhän menisi vain ulosottoon ja…
- Kyllä mulla oli tunteita sua kohtaan,mutta voit syyttää ainoastaan itseäsi, että en tehnyt mitään asian eteen. Se on ihan turhaa sinun miettiä, että miksi.
- Millaisen suhteenOlisit halunnut kaivattusi kanssa
- Moikka!!!!!!!!!Miten sun päivä on mennyt? Mä olen miettinyt sua paljon❤️
- Suomi24:n uudistuksia 2026Tervehdys ja hyvää syksyä keskustelijat! 🍂 Suomi24:ää on uudistettu vaiheittain viime kuukausien aikana. Sivuston ulkoasua on selkeytetty ja yhdenmukaistettu. Samalla on tehty kaivattuja korjauksia erityisesti rekister…
- Tikusta asiaaMistä ihmeestä minä keksin sulle edes jotensakin järkevää asiaa parn lauseen verran... anna joku idea että kehtaan lähestyä. -töistä tuttu mies
- Nico Lingman on nousemassa suomalaisjulkkisten kaartiinNico Lingman, 34, on podcastaaja, somevaikuttaja ja entinen Puolustusvoimien upseeri. Lingman on astunut isojen suomalaisten julkkisten joukkoon, sillä hän on mukana uudella Tanssii Tähtien Kanssa -kaudella. Sekä tänään…
- Vasemmistoliiton kannatus kertoo kuinka osa naisista on tyhmiäeli heikkoälyisiä. Vasliittohan on nykyään naisten puolue, suurin osa kannattajista on naisia. Vuoden 2023 eduskuntavaalien tuloksena naisten osuus oli kaikista puolueista suhteellisesti korkein juuri Vasemmistoliitolla…
- Mies, sulla on paljon ihailijoitaTuntuu, että täälläkin iso liuta sinua kaipaamassa.
- Muutoksen tuuletKoetko, että sinun olisi pitänyt/pitäisi muuttaa itseäsi/elämäntyyliäsi jotenkin, "kelvataksesi" kaivatullesi? Koetko itse, että haluaisit olla "parempi" ihminen kaivattuasi varten? Oletko mahdollisesti muuttunut/muutta…
- Kaipaisin sinua lähelleni nyt niin paljonEnemmän kuin koskaan. 😞
- Tekisin SINUT ONNELLISEKSI NAINENMutta EHKÄ onni EI OLE mitä HALUAT.
- Anonyymipalstan ongelmaJoskus tämä palsta on kyllä melkoinen ihmiskoe. Yksi ihminen yrittää saada yhteyttä yhteen tiettyyn henkilöön ja antaa tunnisteitakin, mutta hetken päästä ketjussa on jo puoli Suomea vastaamassa kuin viesti olisi tarkoi…
- Hyvää yötä MIkävä on vaikkei kai saisi olla😔❤️ -joku-
- Halisin ja pusisinSinut puhki mies. Kaikki tiedostamattomat surut, vihat ja katkeruudet halisin pois. 🫂
- vilkaisin kuhmolaisen etusivuaKuhmoon on saatu taas katu päällystetyksi,mutta sitä ei saa ajaa? onko senkin kadunvarressa joku isopalkkainen joka saa oman rauhoitetun kadun,laittakaa ihmeessä ne puomit kumpaankin päähän niin katu kestää kauan,oisiha…
- Do diih.. palsta saanut roimasti uudistuksia .. mielipiteitä..?Eilen näin väläyksen tästä uudesta ulkoasusta ja nyt kummastelenkin toimintaa. Jotakin hyvää ja jotakin huonoa. Pistäkää tähän huomioita uudistuksesta. Sen huomasin että aloituksen otsikon kirjainmäärä on kasvanut huoma…
- Harmittaa vain todetaEttä elämä on ajanut meidän ohi. Se on totuus. Me oltaisiin oltu hyvä pari nuorempana, mutta ei enää. Olen liian vanha. Naiselta.
- PERUSSUOMALAISET OHITTI KOKOOMUKSENPerussuomalaisten nousu jatkuu ja nyt jäi ennustusten mukaisesti Kokoomus taakse. Suomalaiset arvostavat Perussuomalaisten hyvää työtä hallituksessa ja suunta on oikea kohti huhtikuun vaaleja. https://yle.fi/a/74-202502…
- KORPIGYMI KONKURSIIN!Miten tämä kaikentietävä jumppatyttö saa kaikki puulaakinsa konkurssiin? Kovaa meteliä piti ja Kuusamoa myöten kävi hämmentämässä, mutta lähtöpassit antoi Kuusamolaiset. Tyhjät tynnyrit kolisoo..sanottiin ennen vanhaan.…
Vastaukset 10
Vanhimmat
Tuo kuulostaa minusta siltä että elimistö yrittää päästä jostain aineesta (joka tuossa tuotteessa oli) eroon niin nopeasti kuin mahdollista. Eli kyse olisi nk. puhdistumis-reaktiosta. Se että ihon läpi pukkaa sitä voi johtua siitä että tavanomaiset eliminointi-elimet (maksa, munuaiset) toimivat vajavaisesti, mutta ei välttämättä sitä tarkoita. Ei se minusta kieli voimakkaasta B vitamiinin puutoksesta. Eli, elimistösi ei pidä tuosta tuotteesta tai jostakin aineesta mikä siinä on. Joten älä käy luontoa vastaan, kuuntele kehoa ja älä enää käytä sitä. Pitkän päälle teet viisaammin kun otat B kompleksin vitamiinit luonnollisesta ruoasta. esim. Fineli:n sivuilta löydät tavallisimpien B vitamiinien hyvät lähteet.
B3 voi aiheuttaa kuumotusta, kun sitä ottaa.
"High doses (75 mg or more) of niacin can cause side effects. The most common side effect is called "niacin flush," which is a burning, tingling sensation in the face and chest, and red or "flushed" skin. Taking an aspirin 30 minutes prior to the niacin may help reduce this symptom."
http://www.umm.edu/altmed/ConsSupplements/VitaminB3Niacincs.html
Mutta se annoshan kun sinä syöt, ei se ole noin korkea?
50 mg on tuossa valmisteessa B3-vitamiinia per tabletti ja yksikin tekee tosiaan tuon vaikutuksen. Saman tekee itseasiassa myös saman sarjan magnesium tyhjään vatsaan otettuna. Mutta ymmärtääkseni sekä b-vitamiinit että magnesium vaikuttavat sydämeen ja verenkiertoon? Muut sarjan tuotteet eivät aiheuta noita oireita.
Niasiini voi aiheuttaa kuumotusta jo 50 mg annoksella. Ihmiset ovat tässäkin tapauksessa yksilöllisiä. Itse käytän niasiinia tällä hetkellä n. 200 mg/vrk. Elimistö tottuu tuohon annokseen päivässä, mikäli annos on jatkuvasti sama. Mutta kun annokseni oli yhdessä vaiheessa n. 50 mg/vrk, jostain syystä flush-tila ilmeni välillä, vaikka käytin sitä säännöllisesti. Toisaalta pidän myös sen aiheuttamasta flush-tilasta. Minulla tulee aina mukavampi olo sen jälkeen. :)
mikä flush tila mitä tarkoitat
Olen herkkä punastumaan ja kun otan Neurobion Fortea en pysty olemaan muiden seurassa punastumisilmiön takia :(
kokeile berexiä
ei ole syytä ottaa vitamiineja, varsinkaa yksilövitamiineja, monivitamiinia voi ottaa 2-3 viikossa, vaikka ei olisi todettu puutteita.
Muuten vitamiinit ja lisäaineet aiheuttaa munuaisten ja maksan yms. rasittumisia. Itse tein väärin, vaikka en paljoa ole popsinut, olen 65v, on yli 80 v sisäelimet. Vaimo ei ole syönyt mitään, on 66 ja 35-40 v sisäelimet, olisi hyvä elinluovuttaja vielä 25 vuotiaallekin.
Millaisilla testeillä sisäelimiesi kunto on määritetty?
Luin, ettei kannata ottaa samaan aikaan B3- ja C-vitamiinia, koska voivat osin kumota toistensa vaikutukset. Harmi, etten muista, mistä luin, mutta joku Terveyslehti se oli.
Jännä, että monivitamiineissa on kaikenlaisia vitamiineja, vaikka myös D-vitamiinin osalta on sama neuvo, ettei sitä kannata ottaa samaan aikaan C:n tai muiden vesiliukoisten vitamiinien kanssa.