Ottaessani Bio-B-komplexia alkaa ihoani puolen tunnin kuluttua kuumottaa, tuntuu kuin pintaverenkierto kävisi täysillä, iho on punainen ja kutisee. Mistä tämä johtuu, osaako joku kertoa? Eikö tuo merkki sovi minulle jostain syystä vai voiko se olla merkki siitä että b-vitamiinin puute on todella voimakas?
b-vitamiini/kuumotus
???
10
2109
Vastaukset
- hmg
Tuo kuulostaa minusta siltä että elimistö yrittää päästä jostain aineesta (joka tuossa tuotteessa oli) eroon niin nopeasti kuin mahdollista. Eli kyse olisi nk. puhdistumis-reaktiosta. Se että ihon läpi pukkaa sitä voi johtua siitä että tavanomaiset eliminointi-elimet (maksa, munuaiset) toimivat vajavaisesti, mutta ei välttämättä sitä tarkoita. Ei se minusta kieli voimakkaasta B vitamiinin puutoksesta. Eli, elimistösi ei pidä tuosta tuotteesta tai jostakin aineesta mikä siinä on. Joten älä käy luontoa vastaan, kuuntele kehoa ja älä enää käytä sitä. Pitkän päälle teet viisaammin kun otat B kompleksin vitamiinit luonnollisesta ruoasta. esim. Fineli:n sivuilta löydät tavallisimpien B vitamiinien hyvät lähteet.
- sattumalta tietäväinen
B3 voi aiheuttaa kuumotusta, kun sitä ottaa.
"High doses (75 mg or more) of niacin can cause side effects. The most common side effect is called "niacin flush," which is a burning, tingling sensation in the face and chest, and red or "flushed" skin. Taking an aspirin 30 minutes prior to the niacin may help reduce this symptom."
http://www.umm.edu/altmed/ConsSupplements/VitaminB3Niacincs.html
Mutta se annoshan kun sinä syöt, ei se ole noin korkea?- ???
50 mg on tuossa valmisteessa B3-vitamiinia per tabletti ja yksikin tekee tosiaan tuon vaikutuksen. Saman tekee itseasiassa myös saman sarjan magnesium tyhjään vatsaan otettuna. Mutta ymmärtääkseni sekä b-vitamiinit että magnesium vaikuttavat sydämeen ja verenkiertoon? Muut sarjan tuotteet eivät aiheuta noita oireita.
- Tero_
Niasiini voi aiheuttaa kuumotusta jo 50 mg annoksella. Ihmiset ovat tässäkin tapauksessa yksilöllisiä. Itse käytän niasiinia tällä hetkellä n. 200 mg/vrk. Elimistö tottuu tuohon annokseen päivässä, mikäli annos on jatkuvasti sama. Mutta kun annokseni oli yhdessä vaiheessa n. 50 mg/vrk, jostain syystä flush-tila ilmeni välillä, vaikka käytin sitä säännöllisesti. Toisaalta pidän myös sen aiheuttamasta flush-tilasta. Minulla tulee aina mukavampi olo sen jälkeen. :)
- mä vain
Tero_ kirjoitti:
Niasiini voi aiheuttaa kuumotusta jo 50 mg annoksella. Ihmiset ovat tässäkin tapauksessa yksilöllisiä. Itse käytän niasiinia tällä hetkellä n. 200 mg/vrk. Elimistö tottuu tuohon annokseen päivässä, mikäli annos on jatkuvasti sama. Mutta kun annokseni oli yhdessä vaiheessa n. 50 mg/vrk, jostain syystä flush-tila ilmeni välillä, vaikka käytin sitä säännöllisesti. Toisaalta pidän myös sen aiheuttamasta flush-tilasta. Minulla tulee aina mukavampi olo sen jälkeen. :)
mikä flush tila mitä tarkoitat
- punastumista
Olen herkkä punastumaan ja kun otan Neurobion Fortea en pysty olemaan muiden seurassa punastumisilmiön takia :(
- kaunis bodari poika
kokeile berexiä
- Anonyymi
ei ole syytä ottaa vitamiineja, varsinkaa yksilövitamiineja, monivitamiinia voi ottaa 2-3 viikossa, vaikka ei olisi todettu puutteita.
Muuten vitamiinit ja lisäaineet aiheuttaa munuaisten ja maksan yms. rasittumisia. Itse tein väärin, vaikka en paljoa ole popsinut, olen 65v, on yli 80 v sisäelimet. Vaimo ei ole syönyt mitään, on 66 ja 35-40 v sisäelimet, olisi hyvä elinluovuttaja vielä 25 vuotiaallekin.- Anonyymi
Millaisilla testeillä sisäelimiesi kunto on määritetty?
- Anonyymi
Luin, ettei kannata ottaa samaan aikaan B3- ja C-vitamiinia, koska voivat osin kumota toistensa vaikutukset. Harmi, etten muista, mistä luin, mutta joku Terveyslehti se oli.
Jännä, että monivitamiineissa on kaikenlaisia vitamiineja, vaikka myös D-vitamiinin osalta on sama neuvo, ettei sitä kannata ottaa samaan aikaan C:n tai muiden vesiliukoisten vitamiinien kanssa.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 783190
- 492400
- 322117
Sinkkujen kommentti järkyttävään raiskaukseen
Mikä on kommenttisi tähän järkyttävään raiskaukseen? https://www.is.fi/uutiset/art-2000011204617.html Malmin kohuttu sa4812112- 1371879
Ryöstö hyrynsalmella!
Ketkä ryösti kultasepänliikkeen hyryllä!? 😮 https://yle.fi/a/74-20159313301752- 311745
Sukuvikaako ?
Jälleen löytyi vastuulliseen liikennekäyttäytymiseen kasvatettu iisalmelainen nuori mies: Nuori mies kuollut liikenne101569Joskus mietin
miten pienestä se olisi ollut kiinni, että et koskaan olisi tullut käymään elämässäni. Jos jokin asia olisi mennyt toisi51310Hyvää yötä
Söpöstelen kaivattuni kanssa haaveissani. Halaan tyynyä ja leikin että hän on tässä ihan kiinni. *olet ajatuksissani61264