Mistä minulla on puute, kun nukuttaa koko ajan..?
Mistä puute?
jatkuva väsymys
6913
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
väsymys voi johtuu esim.hammastulehduksesta
niin ja tietenkin kunnon YÖUNISTA.
Tähän aikaan vuodesta - varsinkin kun on ollut pitkään lumetonta - on niin valotonta.
Vähäinen valo vaikuttaa hormoni- yms. toimintoihimme, mikä aiheuttaa väsymystä.
Jos et tiedä saavasi jotain ravintoaineita liian vähän (syöt monipuolisesti), niin kirkasvalohoito saattaisi auttaa. Samoin keskipäivän valoisen hetken hyväksi käyttäminen, jos vain pääset silloin ulos - erityisesti aurinkoisena päivänä.
Käy mittauttamassa Hb, niin se selviää ja ota tarvittaessa rautaa purkista. Mutta tähän aikaan vuodesta kyllä tuppaa usein väsyttämään muutenkin.
25 µg/vrk riittänee jo piristämään oloa.
kannattaa ostaa jokin monivitamiini valmiste jossa on rautaa ja sit kalanmaksaöljyä niin siit lähtee