Juuri äsken "heräsin" pyörittyäni sängyssä 1.5 h nukkumatta silmän täyttäkään. Heti, kun rupean pitkälleen sydän alkaa hakata korvissa ja tämä on uusi oire unettomuudessani. Ennen uni vain ei tullut millään ja pyörin sängyssä iltaisin sekä päivällä, jos yritin päiväunia nukkua.
Koko ajan väsyttää, enkä ymmärrä mitä minun pitäisi tehdä asialle, sillä arkikin kohta koittaa eikä loma aikaa voi sanoa rentouttavaksi.
Nukun yössä keskimäärin 7 tuntia ja jos joskus kykenen nukkumaan 9 tuntia, se riittäisi minulle. En vain saa yleensä unta ennen 1 yöllä eikä unta siis tule tarpeeksi.
Pitäisikö hakeutua lääkäriin?
Koko ajan väsyttää, enkä ymmärrä mitä minun pitäisi tehdä asialle, sillä arkikin kohta koittaa eikä loma aikaa voi sanoa rentouttavaksi.
Nukun yössä keskimäärin 7 tuntia ja jos joskus kykenen nukkumaan 9 tuntia, se riittäisi minulle. En vain saa yleensä unta ennen 1 yöllä eikä unta siis tule tarpeeksi.
Pitäisikö hakeutua lääkäriin?
Vastaukset 1
Vanhimmat
montako kertaa viikossa ulkoilet tai kuntoilet hikeen asti ?
ei tarvitse vastata. mieti silti.