Kyselen tällaista, että synnytyksen jälkeen oli todella hyvä hemoglobiini tai siis synnytyksestä huolimatta olisi ehlä oikeampi ilmaisumuoto. Menetin hyvin niukalti verta ja hemppa oli 133 pitkään synnytyksen jälkeen.
Nyt pikku hiljaa se on alkanut laskemaan, osaltaan varmaan johtui kun yhdessä vaiheessa vuosin verta pukamien johdosta mutta nyt joka tapauksessa se on 123. Voiko siis imetys hitaasti mutta varmasti kuluttaa rautavarastoja. yritän syödä terveellisesti mutta välillä ja nykyään tuntuu että suurimmaksi osaksi on niin kamalan väsynyt että pistää suuhunsa mitä sattuu joten en todellakaan tiedä saanko tarpeeksi rautaa ruokavaliostani.
Lisäksi minulla on kaksi synnytystä lyhyin väliajoin ja neuvolassa tarkkailtiin viimeisimmän raskauden aikana tarkkaan hemoglobiinia koska rautavarastot minulla on aika alarajoilla, jossain vaiheessa se hemoglobiini kuitenkin vaan nousi itestään eikä tarvinnut kuin yhden kuukauden rautakuurin raskaana.
Nyt olenkin miettinyt voiko imetys kuluttaa rautavarastoja ja olisiko syytä paneutua syömään parempiarvoista raudallisesti siis, ruokaa.
Nyt pikku hiljaa se on alkanut laskemaan, osaltaan varmaan johtui kun yhdessä vaiheessa vuosin verta pukamien johdosta mutta nyt joka tapauksessa se on 123. Voiko siis imetys hitaasti mutta varmasti kuluttaa rautavarastoja. yritän syödä terveellisesti mutta välillä ja nykyään tuntuu että suurimmaksi osaksi on niin kamalan väsynyt että pistää suuhunsa mitä sattuu joten en todellakaan tiedä saanko tarpeeksi rautaa ruokavaliostani.
Lisäksi minulla on kaksi synnytystä lyhyin väliajoin ja neuvolassa tarkkailtiin viimeisimmän raskauden aikana tarkkaan hemoglobiinia koska rautavarastot minulla on aika alarajoilla, jossain vaiheessa se hemoglobiini kuitenkin vaan nousi itestään eikä tarvinnut kuin yhden kuukauden rautakuurin raskaana.
Nyt olenkin miettinyt voiko imetys kuluttaa rautavarastoja ja olisiko syytä paneutua syömään parempiarvoista raudallisesti siis, ruokaa.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Jos imetys pitää kuukautiset pois, saattaa hemoglobiini jopa nousta imetysaikana. Mutta jos pukamat ovat vuotaneet ihan reilusti, voi se vuoto olla tiputtanut hemppaa tuon 10 pykälää.
koska rintamaitohan antaa vauvalle myös rauda, eli sinultahan se tulee. mulla on krooninen hemoglobiini ongelma ollut aina ja tässä on muutama mun resepti:
-muista että raudan imeytymiseen vaikuttaa tosi moni aine esim. kalkki ja magnesium eli estävät raudan imeytymisen.
-maksaa noin kerran pari kuussa ja puoliraaka pihvi salaatin ja parsakaalin kera ja siihen päälle appelsiini (koska c- vitamiini edistää raudan imeytymistä.
-älä juo/syö maitotuotteita muutamaan tuntiin ennen ja jälkeen
ota vaikka päälle luontaistuote kaupoista saatavaa "Kreuterblodsaft" nimista valmistetta.
-myös tärkkelys (pasta, peruna jne) vaikeuttavat raudan imeytymistä
itse seuraan näitä ohjeita "niinä päivinä en siis koko ajan. mulle ei apteekin rautatabletit tee muuta kuin sekoittaa vatsa. eli siis imeytyy parhaiten ravinnosta (jota tuo kreuterblodsaft myös tavallaan on, kun on sellasta mehua.
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=97&conference=4500000000000202&posting=22000000022284838&view_mode=flat_threaded
sinun hb on. Miksi olet huolissasi? Syö normaalisti ja välillä rautakuuri jos se sinun mieltä tasaa. Ei huolta jos hb noin hyvä kaikesta tapahtuneesta huolimatta.
Tuossahan se jo tulikin, eli imetys kuluttaa rautavarastoja ja muitakin vitamiineja tarvitaan riittävästi. Jos epäilet ettet saa ruoasta riittävästi kaikkia tarpeellisia ravintoaineita niin käytä jotain monivitamiinivalmistetta. Multitabsin raskaana/imettäville tarkoitetussa tabletissa on myös vähän rautaakin.
ja laitoin omia ravintoreseptejä.
mulla on suuri epäilys että mitkä ravinteet oikeestaaan apteekki pillereistä imeytyy.
rauta ei ainakaan, sen olen itse todennut, ja joskus luin muistaakseni 2plus lehdestä (oikein informatiivinen lehti ajoin!) jostain tutkimuksesta, jossa siis todettiin ettei C VITAMIINI IMEYDY LAINKAAN ÄIDINMAITOOn PILLEREISTÄ.
eli kannattaa syödä monipuolisesti. c-vitamiinia ja rautaa ei vauvasi ainakaan saa pillereistä ja ties mitä muuta.
toinen asia on se että jos nimenomaaan haluaa hb ylös niin monivitamiinipillereissä on sekä rautaa, magnesiumia ja kalkkia, jotka kaikki estävät toistensa imeytymistä.
että vähän on rahastuksen makua...