Kysely: Pahin rasitusvamma

No noita rasitusvammojahan riittää.

Ensimmäisenä alkoivat ranteet kipeytyä. Sitten ongelmia on ollut myös polvien ja alaselän kanssa.

Mutta suurimmasta osasta rasitusvammoja pääsee eroon, kun siivoaa oikein.

Ranteille ei paljoa tule rasitusta, kun käyttää vedetöntä siivousta. Eli moppeja ei todellakaan rutisteta kuiviksi. Tämä auttoi paljon omia ranteitani ja viimesen vuoden tein siivousta kokopäiväisesti ilman rannekipuja.

Selkä ja polvet parantuivat kesäloman aikana ja nyt muuttuneen työnkuvan ansiosta ei nekään enää vaivaa tai sitten ovat vahvistuneet.

Yleensäkin omasta kunnosta kannattaa pitää huolta. Hyvässä kunnossa olevaan kroppaan ei tule niin helpolla rasitusvammaa. Samoin työvälineet kannattaa vaatia kunnolliset ja omat työtavat kannattaa tarkistaa ajoittain. Itse olen nykyisin täysin terve näiden ansiosta.

eniten olkapäästä, lonkista ja alaselästä.
Oireet pysyvät edes vähän kurissa kun jaksan kuntoilla työn vastapainoksi.

pahimpia rasitusvammoja tulee kun ranteet kipeytyvät. siinä kärsii seksielämä.

Monet valittaa kipuja ja särkyjä. Yks hyvä konsti on esim. vaihtaa osia työparin kans. Itse huomannu, että jos teen itse esim. huoneen puolta selkä sanoo sopimuksen irti. Jos taas vessoja, kädet lakkoilee.

No senhän tietää, mitä siitä seuraa.
Ja peruspesut erikseen!

Oma kunto kaikille kai kaiken a ja o?
Kuntoutukseen ei firma kelpuuttanu,vaikka työtereys paperit laittoi, joten sit vaan vuorotellaan..töissä, sairaana..töissä jne..