no ei se oikeastaan ihmeellinen ole, mutta silti..
oli miten saisin mahaa pienennettyä? Se ärsyttää ku se rellottaa housujen yli.. mutta ei paljon.. ja se saattaa olla vielä lapsen pyöryttä, mutta se on ärsyttävä ku kamut kokoajan huomauttelee..
ja sitte en saa siitä kunnolla kiinni mutta se on ii ärsyttävä silti.. ja pikkusiskoki on hirveen laiha, ja vanhemmat kans.. ja ite tämmönen pullero.. maha on siis 76 cm ja oon 140 cm pitkä.. ja 13 vuotta...
Nyt oon viis viikkoa harjotellu semmosta, että meen paksun kirjan päälle ja takaisin, eli steppaan. Auttaako tämä mitään? mikä auttas paremmin, ja salillekkaan en pääse ku sinne on 40 km..
oli miten saisin mahaa pienennettyä? Se ärsyttää ku se rellottaa housujen yli.. mutta ei paljon.. ja se saattaa olla vielä lapsen pyöryttä, mutta se on ärsyttävä ku kamut kokoajan huomauttelee..
ja sitte en saa siitä kunnolla kiinni mutta se on ii ärsyttävä silti.. ja pikkusiskoki on hirveen laiha, ja vanhemmat kans.. ja ite tämmönen pullero.. maha on siis 76 cm ja oon 140 cm pitkä.. ja 13 vuotta...
Nyt oon viis viikkoa harjotellu semmosta, että meen paksun kirjan päälle ja takaisin, eli steppaan. Auttaako tämä mitään? mikä auttas paremmin, ja salillekkaan en pääse ku sinne on 40 km..
Vastaukset 2
Vanhimmat
Joo eli sulle sama ohje kuin muillekkin;Syö vähemmän
ja terveellisemmin ja liiku enemmän.
Millekkään himodietille ei ton ikäisen kannata alkaa kuitenkaan.Toi steppaaminen voi olla ihan hyvä liikuntamuoto,kokeile myös esim.hyppynarua.
Ja muista että ne tulokset näkee parhaiten peilistä.
Onnee yritykseen.
Se saattaa näyttää isolta kun sä oot niin lyhyt.