itsevarmuuta lisää

Samaa ongelmaa sairastavana voin sanoa: ottamalla riskejä! Tulet satuttamaan itseäsi, mutta opit myös paljon ja itsevarmuus kasvaa. ja mitä enemmän hyviä riskejä ottaa, sitä enemmän saa (ja myös satuttaa itseään, mutta uskon että jokaisesta tuskasta aukeaa uusi ovi).

Katsomalla pintaa syvemmälle, on hyvä muistaa ettei se ole ulkoisista asioista kiinni. Voihan sitä ulkoisillakin seikoilla yrittää parantaa ja niilläkin on kyllä oma merkityksensä, mutta sillä ei pitkälle pötki jos ei ole pohja kunnossa.

Jos sinulla on taipumuksia verrata itseäsi toisiin ihmisiin, niin siitä tavasta olisi hyvä pyrkiä eroon pikkuhiljaa. Se on milloin hyödytöntä ja usein haitallista. Sen sijaan sinun kannattaa määritellä itsesi uudelleen. Rajaa kaikki ne asiat ulkopuolelle mistä et itsessäsi pidä ja tarkastele niitä ominaisuuksia, jotka sinussa ovat omasta mielestäsi hyviä ja parasta. Se voi jossain määrin tuntua teeskentelyltä, mutta se on kannattavaa, sillä se mihin keskitytään, niin se myös kasvaa. Sitä kautta näet itsesi entistä paremmassa valossa, joten luottamus myös itseensä luonnollisesti kehittyy.

Jos sinulla taas joskus on taipumuksia arvostella muita ihmisiä, niin olisi suotavaa vaihtaa se heidän arvostelu heidän arvostamiseensa. Sitä kautta luottamuskin heihin voi parantua. Luottamusta muihin voi myös parantaa keräämällä ympärilleen niitä ihmisiä joihin luottaa, kuten parhaan ystävänsä. Etsi hänestä ne asiat joiden takia häneen luotat, joten tarkastelemalla niitä asioita lähemmin auttaa sinua huomaamaan ne myös muissa ihmisissä helpommin, mikäli he myös itse omaavat ne. Ehkä myös luottamus tuolloin heihinkin kasvaa.