Olen usealta palstalta lukenut, että raskauden aikana ei saa laihduttaa? Pitääkö tämä paikkansa, että se olisi vaarallista? Itsellä on ylipainoa ja kauhistuttaa ajatella, että paino nousisi raskauden aikana... Entä jos pitää huolta siitä, että laihduttaa terveellisesti: pienempiä annoksia vain ja monipuolista ravintoa, jotta saa kaikki tarvittavat vitamiinit, hivenaineet yms. ? Äidiltähän se paino lähtisi eikä vauvalta? Eikö vauva pyri sen painon joka tapauksessa ottamaan jostain? Kertokaa, miten tää juttu menee, kun en vaan ymmärrä.
Kaikki tieto ja kokemus ylläolevasta on todella tervetulletta.
Kaikki tieto ja kokemus ylläolevasta on todella tervetulletta.
Vastaukset 2
Vanhimmat
sanoivat että ei haittaa jos kiloja ei tule lainkaan:)
Syömällä terveellisesti, etenkin kuituja ja juomalla paljon (vettä) ja liikkumalla päivittäin, saat kulutettua ylimääräistä pois. Nautiskele ja pudota painoa mutta älä vähennä ruokaa liikaa.