Eli työn takia herätys aamulla klo. 7.00. Sitten iltapäivällä klo 16 töistä kotiin. Väsyttää aina niin paljon että silmät menee väkisin kiinni. Myös töissä väsyttää. Menen nukkumaan 17-18 välillä, pystyn nukkumaan valot päällä ja pesukone käynnissä, nukahdan melkein samantein, mikä öisin on aina ollut mahdotonta. Olen muulloin todella herkkäuninen ja nukahtaminen on vaikeaa. Herään sitten taas 21-22 välissä, itsestään. Tällöin on oikeastaan ainoa hetki vuorokaudesta jolloin olen virkeä ja jaksaisin tehdäkkin jotain. Valvon n.klo 00 asti ja menen taas nukkumaan. Nukahtaminen kestää aina vähintään tunnin. Aamulla taas herätys klo 7. Vaikea päästä sängystä ylös. Tuntuu että tuosta töitten jälkeen nukkumisesta on tullut riippuvaiseksi kuin jostain huumeesta. Lomilla menen joskus 3:n -4:n aikaan yöllä nukkumaan ja herään puolenpäivän jälkeen. Tämä rytmi toimii minulla hyvin. Tuntuu että minulla olisi jotenkin poikkeava unirytmi. Tilanne on ollut tämä jo melkein lapsesta asti. Nyt ikää 24. Olisikohan tälle mitään tehtävissä? Olen aina ollut aamu-uninen ja jaksanut valvoa öisin hyvin.
Unirytmi epänormaali
zzzztop
2612
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
nukkumisen kanssa. Teen vuorotyötä ja näin ollen työvuorot ovat mitä milloinkin. Tänä aamuna menin kuudeksi töihin, joten herätys olis ollut puoli viideltä. Yllätys, yllätys aloin vahtaamaan kelloa kolmen jälkeen, et millon pitää nousta, enkä nukkunut sen jälkeen ollenkaan. Nukkumaan lähin yhentoista aikaan illalla, jolloin jo torkahtelin sohvassa. Sängyssä kahtoin kelloa vielä kaheltatoista, että pitäisi jo nukkua. Yöunet jäivät siis noin kolmeen tuntiin. Koitapa siinä olla virkeänä töissä. Nukkumisen kanssa minulla ei ole muuten ongelmia, kuin aina aamuvuoroon menon kanssa, etenkin silloin, kun olet vaikka tehnyt viikon iltavuoroa.
Hei! Minulla on sama juttu. Olen lapsesta asti ollut äärettömän aamu-uninen. Kun isäni vei minua päivähoitoon, olin käytännössä katsoen unessa koko matkan. Lukioaikaan myöhästelin koulusta joka toinen aamu, mutta sain kaiken sen anteeksi, kun olin koulun paras oppilas. Se vain on niin, että minä toimin parhaiten, kun saan mennä nukkumaan kolmen, neljän välillä yöllä ja herätä puolen päivän aikoihin. Ongelmia itse nukkumisessa ei ole yhtään. Rakastan nukkumista!
Ongelmia tuleekin sitten, kun joskus pitää herätä aamulla, kuten juuri nyt, kun tätä kirjoitan. En ole nukkunut tänä yönä sekuntiakaan ja vajaan kahden tunnin kuluttua pitäisi olla liikkeellä. Minulla on ollut huolia kyllä viime aikoina, mutta tänään menin nukkumaan suht' stressittömänä. En kuitenkaan saanut ajatuskierrettä pysähtymään, joten tuloksena on ensimmäistä kertaa elämässäni täysin uneton yö, jota en itse tahtonut. Kyllästyin ja suutuin unettomuuteen niin paljon, että päätin jättää sen ja tulla konetta rämppäämään. Odotankin tässä kuin kuuta nousevaa, että pääsen aamupäivän tapaamisestani kotiin nukkumaan. Päiväunien nukkuminen on ihanaa, sillä unta ei tarvitse ikinä odottaa kuten yöllä, vaan sitä vain simahtaa minuutissa, parissa, vaikka mikä olisi. Toisaalta viime aikojen ongelmien kanssa on alkanut oikeasti pelottaa, että jos tästä tuleekin jatkumo. Ei kai auta kuin toivoa, että stressitekijät menevät pois ja elämä palautuu normaaliksi.
Olen freelance-työssä, joten työni on hyvin epäsäännöllistä. Aamukeikkoja yritän karttaa kuin ruttoa ja pyrin aina sopimaan keikat iltapäivälle, mikäli mahdollista. Vitutus onkin aina suunnaton, kun joku lehmänlypsäjä vaatii tapaamista aamutuimaan, sillä "kunnon ihmiset heräävät aikaisin".
Tuossa unettomuudessani ehdin äsken miettiä sitä, että sopeutuminen tähän maailmaan on kyllä äärimmäisen hankalaa, kun on tällainen rytmi. On myös turha yrittää sitä muuttaa, sillä jo yksi valvottu yö saa kaiken entiselleen. Minä vain olen yöihminen ja sillä siisti. Sinulla on ilmeisesti sama homma. Kannattaisi varmaan miettiä siis ehkä ammatinvaihtoa alalle, jossa ei tarvitse olla navetta-aikaan ylhäällä.