Olen 52/169, tarkkailen joka päivä painoani. Ruokailutottumukseni vaihtelevat normaaleista liian niukkoihin annoksiin ja taas herkutteluun. Aamulla saatan päättää tiukasti syöväni vain sen tavallisen terveellisen aamiaiseni, mutta nälkä yllättää ja sorrun taas ylensyöntiin. Syön nykyään melkein pelkästään salaattia.
Mittaan vyötärönympärykseni muut mittani ja käyn vaa’alla joka päivä. Olen ihan paniikissa, jos on tullut sentti tai 100g lisää. En osaa suhtautua normaalisti ruokaan enkä vartalooni.
käyn päivittäin laihdutussivustoilla, suunnittelen treeniohjelmia reisien ja vatsani pienentämiseksi. Välillä taas sorrun pieneen herkutteluun, jonka jälkeen omatuntoni soimaa ja tuijotan vaakaa. Oloni on nykyään kamala.
En siedä kuunnella termejä ”normaalipainoinen tai sopivan kokoinen” En ole mielestäni yhtään lihava, mutta reiteni ovat vain liian paksut verrattuna muualle vartalooni. Ihannoin laihaa vartaloa ja haluaisin laihtua muutaman kilon. Tiedän, että minun pitäisi hakea apua, mutta se kuulostaa aivan turhalta. Miten ihmeessä oppisin suhtautumaan kehooni terveellä tavalla ja tulenko koskaan olemaan tyytyväinen itseeni?
Mittaan vyötärönympärykseni muut mittani ja käyn vaa’alla joka päivä. Olen ihan paniikissa, jos on tullut sentti tai 100g lisää. En osaa suhtautua normaalisti ruokaan enkä vartalooni.
käyn päivittäin laihdutussivustoilla, suunnittelen treeniohjelmia reisien ja vatsani pienentämiseksi. Välillä taas sorrun pieneen herkutteluun, jonka jälkeen omatuntoni soimaa ja tuijotan vaakaa. Oloni on nykyään kamala.
En siedä kuunnella termejä ”normaalipainoinen tai sopivan kokoinen” En ole mielestäni yhtään lihava, mutta reiteni ovat vain liian paksut verrattuna muualle vartalooni. Ihannoin laihaa vartaloa ja haluaisin laihtua muutaman kilon. Tiedän, että minun pitäisi hakea apua, mutta se kuulostaa aivan turhalta. Miten ihmeessä oppisin suhtautumaan kehooni terveellä tavalla ja tulenko koskaan olemaan tyytyväinen itseeni?
Vastaukset 8
Vanhimmat
Sun pitää puhua vaikka terveydenhoitajalle. Nimittäin sä tarvitset proteiinia ja muutakin ravintoaineita, rasvaakin ihminen tarvitsee jos et tiennyt. Ja ehkä voisit pitää ittes toiminnassa niin et keksit jonkun uuden hienon harrastuksen et unohtaisit loppujenlopuks miten tyhmää tollanen on.
Kenenkään kroppa ei ole normaali teini-iässä, munki jalat on varmaa yli puolet mun kropasta mut ei se haittaa koska kaikki mitat menee NORMAALEIKSI sittenku kasvat aikuiseks, mieti noi reidet mitkä sulla on nytte nii jonku aikuisen päälle, näyttääkö enää pulskealta?
Niin, siis tosiaan tässä iässä kehittyy vielä, sulla ei ole hätäät, tai no oikeastaan on , koska sä olet ALIpainoinen. Ja jos sä laihdutat vielä niin sä kuihdut pois. Tiiätkö miks sun reidet on niin isot? No mä kerron, koska siellä on huom. lihakset, ja koska sä olet alipainoinen niin sun muu kroppa on niin laiha että reidet, jossa on ne Lihakset niin näyttää isolta, lihaksia ei voi laihduttaa pois. Nyt menet terkkarille, sä tiedät että sun pitäis mennä. Ja tommonen painon tarkkailu on ihan sairasta. Sulla on tää yks tauti. En muista nimeä mutta, terkkarille, ja nyt!
Heitä sellainen vaaka hittoon, joka näyttää 100g tarkkuudella!
Ei oo mitää välii kunhan on hyväkuntonen...
Älä nyt missään nimessä rupee laihduttamaan, olet muutenkin jo tosi hoikka ja hieman alipainoinen! Jos laihdutat, tulet vain huonomman näköiseksi ja alat näyttää luurangolta. Mulla on kokemusta, itse olen sairastanut anoreksian. Nyt myöhemmin vasta ymmärrän kuinka kauhean näköinen olin liian laihana, ja voimat oli ihan lopussa koko ajan.
Vaan tee asialle jotain. Menet salille, palkkaat personal trainerin tai teet jotain. Rupeat säännöllisesti käymään lenkillä tai harrastamaan jotain. Salilla käyminen auttaa jalka ongelmaasi. Paino saattaa hieman kasvaa. Kroppa kiinteytyy. Otat mukaan aerobisen liikunnan niin alkaa rasva palaa. Syöt paljon proteiinia ja hiilareita..
iskee salakavalasti. Tosta sun tilasta ei ole pitkä matka bulimiaanjoten ehdotan välitöntä yhteydenottoa terveydenhoitajaan tai vanhempiisi. Etkä sitä paitsi ole lihava!