Itsekin menin sitten halpaan ja täysillä tohtori Tolosta uskoin. Ostin omega-3 sen hyvien ominaisuuksien toivossa ja söin sitä säännöllisesti pitkän tovin, kunnes menin kolestrolimittaukseen (kontrolli käynti) ja järkytys oli hirveä, kolestrolini oli hiukka noussut, mutta se huono oli noussut enemmän ja hyvä oli laskenut...olin aivan ihmeissäni enkä aivan uskonut, että se voisi pitää paikkansa, kun mitään muuta en ollut ruokatottumuksissani muuttanut, kuin lisännyt sen omega-3 ruokavaliooni ja lisännyt kasvisten määrää muutenkin. Eläinrasvaa en käytä mihinkään paistamiseen tai ruuanlaittoon niinkuin ennen.
No sitä sitten työterveydessä pähkäilin ja kun hän kuuli, että olen aloittanut omega-3 kuurin, niin hän sanoi, että tod.näk. se on se joka arvoni on nostanut. (Kuulemma aiheuttaa myös kolestrolin nousua joillakin potilailla, varsinkin vaihdevuosi-ikäisillä naisilla on arvot nousseet, kun ovat alkaneet popsimaan omegaa) Miksi siitä ei varoiteta?? Närästyskin loppui saman tien, kun en enään niitä kapseleita syönyt...
Nyt sitten syön kalan kalana kaksi kertaa viikossa, mikä kuulemma on ihan riittävä määrä aikuiselle. Onko kenelläkään ollut vastaavaa?
Taitaa tuo "pillerikauppa" olla aikamoista bisnestä?? No varmaan joku saa siitä avun ja hyvä niin, mie en enään taida langeta näihin ns. luontaistuotteisiin omalla kohdalla. Keskityn liikuntaan ja "oikeaan" ruokaan.
No sitä sitten työterveydessä pähkäilin ja kun hän kuuli, että olen aloittanut omega-3 kuurin, niin hän sanoi, että tod.näk. se on se joka arvoni on nostanut. (Kuulemma aiheuttaa myös kolestrolin nousua joillakin potilailla, varsinkin vaihdevuosi-ikäisillä naisilla on arvot nousseet, kun ovat alkaneet popsimaan omegaa) Miksi siitä ei varoiteta?? Närästyskin loppui saman tien, kun en enään niitä kapseleita syönyt...
Nyt sitten syön kalan kalana kaksi kertaa viikossa, mikä kuulemma on ihan riittävä määrä aikuiselle. Onko kenelläkään ollut vastaavaa?
Taitaa tuo "pillerikauppa" olla aikamoista bisnestä?? No varmaan joku saa siitä avun ja hyvä niin, mie en enään taida langeta näihin ns. luontaistuotteisiin omalla kohdalla. Keskityn liikuntaan ja "oikeaan" ruokaan.
Vastaukset 13
Vanhimmat
""""Miksi siitä ei varoiteta?? Närästyskin loppui saman tien, kun en enään niitä kapseleita syönyt..."""
Siis eihän mitään luontaistuotteita ja vitamiineja sekä hivenaineita testata yhtään mitenkään, eikä kukaan tiedä miten ne vaikuttaa ja kuinka paljon vai vaikuttaako mitenkään. Se on miljardiluokan bisnestä myös. Kaikki aikakausilehdet nykyään pullottaa noita mainoksia eli rahaa virtaa.
Ne voivat olla jopa terveysriski monelle.
Mutta kun on sairas ja jos vain rahaa on niin sitä tuppaa turvautumaan hädässä mihin vaan. Näin ainakin minulle kävi.
Mutta onneksi itse viisastuin (mitään apua kun en luontaistuotteista saanut) ja lopetin kaikenmailman pillereiden syönnin heti, kun purkki tuli tyhjäksi.
Vaihdoin pikkuhiljaa ruokavalioni täysin uuteen ja nykyään syön:
täysjyväruisleipää (juureen tehtyä ja vähäsuolaista)
p
aljon kasvikunnantuotteita
ainakin 2 kertaa viikossa kalaa (pidän kalasta)
broileria tai nautaa (nautaa harvemmin)
maitotuotteita
Vältän kaikkia lisäaineita, sokeria, valkoista jauhoa ja teen ruuat alusta lähtien itse tuoreista raaka-aineista.
Toki herkkuttelenkin välillä ainakin kylässä kaffepöydässä, mutta kotona en karkkia syö. Ja esim. uunimakkaraakin välillä laitan eli mitään ihan ehdotonta dieettiä en noudata.
Olen tämän kunnollisen (siis normaalin) ruokavalion todennut kaikkein parhaiten auttavan minun sairauksissani, johon eivät luontaistuotteet auttaneet, saatikka sitten parantaneet.
Käytän myös synteettisiä lääkkeitä, kun on pakko käyttää monissa sairauksissa.
Ihmisellä ei ole entsyymiä tehdä omega-6 ja omega 3 sarjan alkurasvahappoja linoli- ja vastaavasti alfalinoleenihappoja, joten niihin tarvitaan lähtöaineena kasvisöljy ravinnossa , esim oliivi tai rypsiöljy. Keho tekee sitten niistä alkuaineista omat pitkät omega 6 ja omega 3 hapot normaalisti. (Pre)Diabeettisessa kehossa tosin huonommin. Aivoissa kyllä muodostuu itsestään pitkiä omega 3-happoja ( kalahappoja eli aivohappoja), kun saa kasvisöljyjä ja ehkä muutenkin, kuka ties. Mutta syöty omega 3 käyttyy energiaksi osin aivojen ulkopuolella ja antaa pätkiä, hyviä välivaiheita, joista on hyötyä diabeettisessa aineenvaihdunnassa, kun saa hypättyä yli eräitä synteesejä. Terveillä se voi tosiaan palata vain edulliseen kolesterolin piffaamiseen. Kolesterolilinjasta saa hyviä hormonirunkoja ja ihon vahvistetta. Kolesteroli on arvokas molekyyli, jä vähempi paha monta kertaa. sen voi sijoittaa melkein mihin tahansa soluun, tietysti kannattaa taistella sen tasapainotusta.
Sitä täytyy olla jokaisessa kehon solukalvossa.Ruoasta riippumatta stressi on paha epätasapainottaja.
Kyllä niitä luontaistuotteitakin testataan. Toki luontaistuotekaupoista voi löytyä joitakin tuotteita, joista voi olla jopa haittaa.
Ja lääketeollisuushan se vasta on miljardiluokan bisnestä. Lääkkeitä ylistäviin mainoksiin törmää jatkuvasti kaikissa medioissa. Jokainen lääke aiheuttaa myös enemmän tai vähemmän huonoja sivuvaikutuksia.
vai ei tutkita juntti pulla hei tutkippa asioita jos puolustelet lääkeitä tutkittuja, niin esim ido-e e-vita ,multi-tads...luokitellaan lääkkeiksi urpo.
Yleisesti ottaen Omega-3 rasvahappoja kannattaisi kaikkien syödä. Ehkäiseehän se mm. sydän- ja verisuonitauteja ja masennusta. Ilmeisesti olet poikkeustapaus tässä asiassa. Olisi kiinnostava tietää tarkemmin LDL ja HDL kolesterolitasoistasi.
Minulla ei ole yksikään kalaöljy aiheuttanut närästystä, eikä nostanut LDL-kolesterolia.
..tulokset paperille ylös, mutta eihän niitä löydä silloin kun tarvii, joten luotan muistiini;)
Kävin vuosi sitten joulun jälkeen kolestrolikokeessa ja kok. arvo oli 5,5 Huono oli jotain 3,4 ja hyvä oli päälle 2 eli itse näen että yleisesti ottaen kaikki o.k. No toki minä jätin kuitenkin sen eläinrasvan käytön vähemmälle ja aloin käyttämään öljyjä paistamiseen ja muutenkin ruuanlaittoon. Kasvisten määrää lisäsin huomattavasti ja muutenkin aloin syödä terveellisesti (ei enään lenkkiä, pizzapäiviä ja grilliruokia töissä) ja extrana aloin syödä sitä omegaa, kun ajattelin sillä saavani arvot sinne viiden pintaan ja kun sitä joka paikassa kehuttiin. Ihmettelin kyllä sitä hirvittävää närästyksen määrää, mutta en tajunnut sen johtuvan omegasta, ennenkuin nyt myöhemmin kun työterveydessä siitä mainitsin. Se kun on kuulemma puhdasta öljyä ja jos juot puhdasta öljyä saattaa se aiheuttaa kuulemma närästystä...
No nyt minä sitten taktikoinkin hieman ja menin ennen joulua sinne kokeeseen, jotta voin sitten hyvällä omalla tunnolla syödä kinkkuja ja rasvaisia ruoka sekä suklaata, mutta toisin kävi.. kok.kolestroli oli pysynyt kutakuinkin siinä 5,5 mutta järkytys oli suuri kun huono oli noussut ja se hyvä oli pudonnut johonkin 1,75 (mikä kuulemma on vielä ihan hyvä ja viitearvojen sisällä) minä vaan en meinannut uskoa sitä..ja tottakai vänkäsin vastaankin. No sitten aloitettiin kartoittamaan ruokatottumuksia ja elämäntapoja ja kun terv.hoitaja kuuli, että syön omegaa, niin hän sanoi että siitä se varmaan johtuu (on törmännyt ennenkin siihen) ja kun jätän sen pois niin kokonaiskolestrolin pitäisi laskea. Nyt sitten syön sen kaksi kertaa viikossa kalan ruokana ja muuten syön normaalisti kuin tähänkin asti.
Kävin kyllä vielä tarkistamassa luontaistuotekaupassa, että onko tosi että omega nostaa kolestroliarvoja, niin myyjä sanoi rehellisesti, että joillakin ihmisillä se kyllä nostaa niitä ja että minulle on varmaan parempi, että jätän ne pois ja todellakin syön sen kalan kalana..
Uskon kyllä, että monille se on hyväksi, mutta minulle se ei sovi. Närästys on nyt ohi, ja en ole yhtään väsyneempi kuin ennen, pitemminkin olen piristynyt, ja nauru raikaa aivan kuten ennen omegaagin. Multitabsit kuuluvat kyllä edelleen näin talvella jokapäiväiseen ruokalistaani.
Että tällaista!!
Lähtötilanteeni: kokonaiskolesteroli 8 . Mielestäni ankarilla elämäntapamuutoksilla se putosi 7:ään. Syötyäni kalaöljykapseleita ja toisinaan myös mustaherukan siemenöljykapseleita sain arvon laskemaan 6,2:een.Luin myös erään B-vitamiinin alentavan kolesterolia. Siispä popsimaan sitä, seurauksena pahan näköisiä finnejä naamaan (ruusufinnejä kenties.)Sentään katosivat.
Statiinilääkitys,jota käytin varhemmin, pilasi sydämeni.
Olen huomannut monesti testattuani, että silmäni eivät tykkää kalaöljykapseleista. Lasiaisirtoaman jälkivaikutukset korostuvat selvästi näköä huonontaen. Kun jätän kapselit, elpyminen alkaa.
EPA:sta sanotaan, että sitä on saatava merikaloista koska vain meren planktoneliöt tuottavat sitä. Kuitenkin suuri osa ihmiskunnasta elää etäällä merestä suhtkoht tervettä elämää.Täytyy olla jokin muukin tie välttämättömän rasvahapon saannille.
...miulla puhkesi ihme agne (nyt kun finneistä puhut) siis sellaisia kipeitä paiseita leukaan, kaulaan ja tuonne korvan seutuville. Tilasin elämäni ensimmäiset kosmetologiajat, kun iho oli niin hirvittävän näköinen. Ajattelin että nyt on puhennut jokin ihme aikuisiän agne, vaikka koskaan ei ole ollut ongelmia ihon kanssa. Nekin vaivat on muuten sitten loppunut nyt ja iho on ihan o.k...no, ehkä en kaikkea voi omegan piikkiin laittaa, mutta panee silti miettimään..
onko muilla tullu kasvoihin / kasvojen lähelle kipeitä, oikein jomottavia finnejä omegojen syönnin aloittaessa. ? onko finnit rauhottunu jonkin ajan kuluttua vaikka jatkaisi omegojen syöntiä.? itse aloitin pari viikkoa sit kalanmaksaöljyn syönnin lähinnä huonon ihon vuoksi. No nyt parissa viikossa on tullu 4 kipeää finniä naamaan, kaikki aika lähelle toisiaan, normaalisti minulle tulee kipeitä finnejä harvoin. voiko tämä johtua kalanmaksaöljystä ? tuote on siis möllerin "oraaliliuos" kalanmaksaöljy ja otan sitä ihan päiväannostuksen mukaan. olisin kiitollinen jos joku osaisi vastata tai auttaa asiassa.
...> Taitaa tuo "pillerikauppa" olla aikamoista bisnestä??
Todellakin.
Onhan sitä tutkittukin.
Kerrottiin, että olisi aikaa jotain vajaa parikymmentä vuotta, kun kaikki terveydenhuoltoon varatut rahat menevät näihin pillereihin!
Siis sellaista bisnestä!
se on totta että se voi nostaa kolestrolia mutta tuskin siihen kuolet kolestroli ei ole vaarallista vaikka se olisi 7 jos se ei hapetu ,se siitä.käytä voita olivi öljyä äläkä kevyt levitteitä ne on paskaa ja epäterveellisiä eikä ne lihota jos oikein käytää.
mä syön jätti annoksia pillereitä ja vitskuja olen terveempi tosin kuin suomen läskinuoriso,läskiperseet ja sitäpaitsi kauniimpi ps.läskejä vastaan pitää alkaa taistella tiedä vaikka niitä pitäs alkaa kohta ampua!!!
olen samaa mieltä itse syön mega jätti annoksia c-vitaa3000mg jne.olen kunnossa ja saatanan hyvän näköinen pysyy kun syö mineraaleja