olen 53 ja vaihdevuodet ovat kiusanneet nyt kaksi vuotta...
-välillä kuukautiset palaavat ja oireet häipyvät kunnes taas koittaa jakso, jolloin hikoilen kuin pätsissä ja palelen.
-aallot vyöryvät voimakkaina ja henkeä salpaa , hikeä tulee niin, että kasvotkin ovat ihan märät.
-en halua syödä hormooneja, niistä ei ole hyviä henkilökohtaisia kokemuksia.
onko vinkkejä, joilla näitä hornansyövereitä voisi helpottaa
-kuinka pitkään tätä piinaa kestää?
-välillä kuukautiset palaavat ja oireet häipyvät kunnes taas koittaa jakso, jolloin hikoilen kuin pätsissä ja palelen.
-aallot vyöryvät voimakkaina ja henkeä salpaa , hikeä tulee niin, että kasvotkin ovat ihan märät.
-en halua syödä hormooneja, niistä ei ole hyviä henkilökohtaisia kokemuksia.
onko vinkkejä, joilla näitä hornansyövereitä voisi helpottaa
-kuinka pitkään tätä piinaa kestää?
Vastaukset 24
Vanhimmat
Minulle auttoi se, etta aloitin käyttämään omega3E vitamiinikapseleita. Lisäksi olen jo pitemmän aikaa käyttänyt B-vitamiinia. Tilasin postimyynnistä noita omega 3:sia tuossa joulukuun alussa ja nyt viime viikolla käytettyäni niitä noin kuukauden väheni huomattavasti hikoilu ja varsinkin yöhikoilu. En pystynyt marras-ja joulukuussa pitämään edes yöpaitaa kun tuntui niin tuskaiselta välillä. Nyt käytän taas yöpaitaakin yöllä eikä ole tullut tarvetta riisua sitä kesken yötä hikoilun takia. Tosin peitettä olen joutunut kyllä välillä vähentämään. Minusta on kokeilemisen arvoinen juttu.
Olen 46 -vuotias, ja kohtu poistettu tasan vuosi sitten myoomien takia.
Muutamien kuukausien ajan on ollut vaihdevuosivaivoja; kuumia aaltoja, sen jälkeen palelua, ärtyneisyyttä, sydämentykytyksiä ...
Oireet pahenivat joulun aikoihin huomattavasti; en saanut enää öisin nukuttua tuossa hikoilu - palelu -rumbassa.
Luin sitten jostakin Menolistica -valmisteesta, että siitä voisi olla apua. Suhtaudun skeptisesti luontaistuotteisiin, mutta täytyy sanoa, että valmisteesta on ollut huomattava apu; jo 10 päivän jälkeen oireet ovat selvästi vähentyneet, kuumia aaltoja ei juurikaan ole, mieliala on rauhallinen ja muutenkin olo on kohentunut huomattavasti.
Menolistica tukee elimistön omaa hormonituotantoa. Se sisältää villijamssi-uutetta, helokkiöljyä, merilevää, E-vitamiinia, kalaöljyä ja oliiviöljyä. Muistaakseni paketti (60 tabl.) maksaa noin 27 euroa, ja päivittäinen annostus on 1-2 tablettia (olen ottanut 2 tabl.).
Uskon vahvasti, että omega-rasvahapoista on suuri apu vaihdevuosivaivoihin eli mainittu valmiste sisältää omega3 ja omega6 -rasvahappoja.
Samaten liikunta on hyväksi; käyn kaksi kertaa viikossa jumppaamassa.
Toivottavasti Manolisticasta on apua muillekin; olen itse todella yllättynyt.
olen kokeillut tuota mainitsemaasi tuotetta menolistica, täytyy sanoa että oireisiin se auttoi kyllä, mutta itse sain siitä niin kovat vuodot että olin joutua sairaalaan. Oli aivan kuin keskenmeno olisi ollut. Lääkäri sanoi että todennäköisin syy on menolistica. No olemme yksilöitä. Omega 3 todella auttaa, koska hyvät öljyt esim. oliiviöljy tukee omaa hormoonituotantoa ja naiset todella tarvitsevat sitä, mikä tänä päivänä unohtuu tässä laihdutusbuumissa. Kannatta lorautella salaatteihin ja esim. puuroon n.ruokalusikallinen oliiviöljyä.
ja ei ole mitään oireita. Itse uskon olevan apua luonnollisista rasvahapoista. Margariinia en suostu suuhuni pistämään enkä kevyttuotteisiin koske pitkällä tikullakaan.
Kesällä keräsin marjoja, syön niitä ja erilaisia vihanneksia syön aika paljon (kotimaisia). Vuosiin en ole syönyt naudan lihaa, myös makkaran olen hyljännyt.
Mielestäni olen voinut paremmin sen jälkeen kun jätin aromivahventeet, eli taannoin paljonkin käyttämäni marinoidut lihat (kanan ja sian). Ostan vain käsittelemätöntä lihaa. Sillä häipyi ajoittain vaivannut jalkojen rasittuneisuus.
Aromivahventeiden negatiivisista vaikutuksista on aika paljon tutkimustietoa.
Samoin uskon että tavalliset suolat eivät ole hyviä. Yritän siirtyä kokonaan meri- ja vuorisuolaan.
Olen 52 v. ja samanlaiset hikoilu/palelu helvetit joka yö. Valvon tuntikausia aina herättyäni ja töihin vaan aamulla lähdettävä. Aluksi Menolistica minullakin toimi. Söin 3 pkt:a mutta sitten teho hävisi ja sama rumba alkoi. Vastatkaa kaikki PLEASE, jos tiedätte jotain apua!!!
... tuota Menolisticaa. Anteeksi nyt vaan , siskot, mutta on lohduttavaa, kun huomaa, ettei kärsi yksin!
Viime yönä kokeilin, kun heräsin taas umpimärkänä, seuraavaa: riisuin itseni ja pyyhin kylmään veteen kastetulla, nahkeaksi väännetyllä froteepyyhkeellä.
Tuli raikas , vilpoisampi, olo ja auttoi selvästi jonkin verran.
Miksi kärsiä vapaaehtoisesti kun apua on saatavilla. Itse käytän hormoneja ja nyt nukun öisin eikä hikipuuskat vaivaa. Elämänlaatu koheni kertaheitolla.Toki lääkkeiden käyttöön liittyy riskejä ja jokainen joutuu itse punnitsemaan hyödyt ja haitat. Kannattaa kuitenkin harkita kaikkia vaihtoehtoja.
juu jokainen tosiaan joutuu punnitsemaan hyödyt ja haitat. Olen kokeillut mmssa terolut keltarauhashormoonin ja sain siitä valtavaa masennusta se ei auttanut vuotoihin mihin se määrättiin. Koska olen vasta 46v ja omaa estrogeenituotantoa on vielä jäljellä en ole vielä aloittanut yhdistelmiä. Riskit tietäen, vaikka tämä elämä on nyt helveltillistä. Yritän kuitenkin kaikkeni että saan pitkitettyä hormoonien aloittamista tuonne 50 tienoille. Äitini sai nimittäin rintasyövän ja lääkärit epäilivät suuresti vaihdevuosiaikana saatuja hormooneja. En tiedä luontaistuotteisiin en koske enää tuon menolistican jälkeen, mutta vitamiinit liikunta ja oikea ruokavalio, myös valon määrä vaikuttaa kesällä yleensä vaivat helpottaa, tosin hikoilua on enemmän.Joten jos mahdollista kannattaa etelänmatka ottaa näin talveksi.
vaikka lämpötila asunnossani on kaksikymmentäkaksi plussaa niin saan vilunpuuskia kuin kylmä puuduttaisi ihon pinnan ja kohta on niin kuuma että vois olla ilman vaatteita.
Miten sitä voikin lämmönsäätö mennä nain sekasin?
Mutta on vaan huomattavasti kalliimpaa.
Sitä se vv on: lämpöä ja kylmää säätelevä termostaatti alkaa yskiä tai menee kerrassaan rikki. Näin naisgyne sen selitti, helpompi ymmärtää :) Kuuluu valitettavasti lähes kaikilla 'taudinkuvaan', vaikka ihan luonnollisen ilmiö onkin.
Edelleen toistan tässä yhteydessä: itse olen alkanut käyttämään talkkia, siitä on todella apua olon raikastamiseen.
Melkein aina vitamiineja tai kalaöljyjä. Kehoittaisin sinua kokeilemaan todella omega3E juttuja, enkä mainosta näitä vaan se todella saattaa tepsiä. Ja apteekista sitä B-vitamiinia.
mitä tarkoitin luontaistuotteilla, siis nimenomaan menolistica, menohop, menofem ym ym vv vaivoihin tarkoitetut. Ja käytän todellakin omega 3 siitä nimenomaan epaa, vahvaa b-vitamiinia, vahvaa c-vitamiinia, ja monivitamiinia. Kaikkea tätä sen vuoksi, että liikun todella paljon aerobiccaan 5-6krt vkossa, kuntosali 2-3krt ja lisäksi uinti ja sauvakävely. Ruokavalioni on laatinut kehonrakentaja ja vitamiinit tulee sitä kautta. Kulutus on niin kova, että missään nimessä pelkkä ruoka ei riitä ja tuota epaa tarvitaan myös tukemaan omaa hormoonituotantoa, minkä vuoksi esim. joudun lisäämään oliiviöljyä ruokiin mmssa puuroon ja salaatteihin. Että näihin luontaistuotteisiin joutuu koskemaan.
Onneksi ei alkanut niin aikaisin.
¨
sitten kun lämmönsäätö on loppu :),tuleeko joku uus systeemmi tilalle vai muuttuuko sitä tasalämpöseksi?
Kerro se!
Jodia pitää saada kuitenkin.
Itse sain kuumat aallot ja yöheräilyn loppumaan puna-apilasta ja soijauutteesta valmistetun Estrogain-luontaistuotteen avulla. Omega-3 -rasvahappoja olen syönyt jo muutenkin pari vuotta. Eli aamun annostus on 2 omegaa ja 1 Estrogain-pilleri, ja hyvin menee, nykyään hikoilen oikeastaan jopa vähemmän kuin ennen vaihdevuosia!
Harrastan liikuntaa niin paljon kuin vain ehdin. Juoksulenkille ja uimaan pitää päästä 3-4 kertaa viikossa, ja silloin päästelen täysillä. Lisäksi toisinaan nostelen painoja ja hyppään narua telkkaria katsellessani. Kannattaa pitää itsensä hyvässä kunnossa, niin sisäeritys ja lämmönsäätö toimii paremmin.
Rasvaisia ja maustettuja ruokia kannattaa välttää. Ja alkoholi se vasta hikoilua lisääkin, joten jos sitä ottaa niin kannattaa sitten varautua.
Muutin pukeutumista kuumien aaltojen alkamisen aikaan. Nyt on aina töissä yllä joko hihaton tai ihan lyhythihainen toppi, jonka päällä jakku tai villatakki. Jos alkaa kuumottaa (enää ei kyllä näköjään ala), niin takki pois hetkeksi. Goodbye villapuserot.
kiva saada relevanttia kokemusperäistä tietoa ja vinkkejä
olen jo kokeilemassa Menolisticaa, joka on auttanut jossain määrin mutta nyt sain uusia neuvoja joita aion kyllä kokeilla!!
Minulla oli ollut syksystä lähtien öisin vilunväristyksiä ja hikoiluakin; tunnistinkin ne vaihdevuosioireiksi. Unikatkoksia oli paljon. Kalaöljykapseleita olen syönyt useita vuosia. Mutta vuodenvaihteesta lähtien olen kalaöljyn lisäksi käyttänyt Carnosin Lady Soyaa ja olen elämäni kunnossa. Minulle karnosiini alkoi vaikuttaa kolmen viikon kuluttua . Ja nyt ovat vaihdevuosioireet jääneet pois, yöt nukun hyvin. Avioelämäni on hyvässä kunnossa. Tämä toimii minun kohdallani, kannattaa kokeilla! Ihanaa, kun ei ole väsynyt!
Chello auttaa ja melko pian vielä. Minä aiankin sain rauhalliset yöunet ja nämä hikipyöriskelyt loppui siihen huh.
Minulla loppuivat hikipuuskat ja tykytykset kun jätin höttöhiilarit pois. Vaikutus alkoi vajaan kolmen kuukauden vähähiilarisen kauden jälkeen. Kirjoitin aiemmin aiheesta täällä, jos haluat lukea tarkemmin: http://keskustelu.suomi24.fi/t/14164302/kuumat-aallot-loppuivat
Minä en syö maitorahkaa (koska se maistuu oksennukselta) eikä minulla ole ikinä ollut migreeniä, iskiasta eikä myöskään huuliherpestä. Tämän on aivan pakko tarkoittaa, että maitorahka aiheuttaa kaikkia näitä. Maitorahkaton ruokavalio on siis tie suureen onneen sekä autuuteen.
Koska ilmiselvästi kaikki vaivat paranevat lakkaamalla syämästä jotakin, niin kannattaa vain lopettaa kokonaan syöminen. Takaan, että näin toimen hetken päästä ei ole enää mitään vaivoja!!
Vaihdevuosissa termostaatti reistailee.
Mielenkiintoista luettavaa.
http://www.hyvaterveys.fi/artikkeli/terveys/vaihdevuosissa_termostaatti_reistailee
--------------------------------------------------------------------