Hei kaikille. Kärsin migreenistä jo ala.aste ikäisenä ja sitten yläasteen jälkeen se loppui vuosiksi, mutta aloin saada oireita jälleen muutama vuosi sitten ja lääkäri onkin todennut minulla olevan ajoittaisen migreenin. Sen laukaisee yleensä kuumuus, vähäinen yöuni ja stressi. Olen lähes koko ajan väsynyt ja mietteliäs. Niin kysyisinkin tässä muilta että kuinka teillä migreeni rajoittaa normaalia elämää. Itse olen sinkku ja uskon että pysynkin koska minulla ei yksinkrtaisesti voi olla sosiaalista elämää koska yleensä jos lähden jonnekkin tai olen lähdössä niin migreeni yleensä laukeaa ja en yksinkertaisesti pysty elämään mitään aktiivista elämää niinkuin muut koska jos stressaan tai muuten elän niinkuin muut niin migreeni kyllä pitää siitä huolen että pysyn kaikki viikonloput kotona. Kukaan ei tunnu ymmärtävän minua tässä asiassa, joudun varmaan kärsimään tästä koko lopun elämääni ja jään siten myös ilman kumppania. Toivottavasti joku ymmärsi kirjoitukseni.
Migreeni rajoittaa normaalia elämää
3
719
Vastaukset
- Ikuisesti minä
Vetoan tohon kumppani asiaan.
Kuulehan samu1, eihän sitä tiedä jos uusi kumppani poistaa sun stressin, kun syvennyt häneen ja unohdat muut.
Itse olen sairastanut migreeniä koko ikäni ja en sitä laita etusijalle. Sosiaalinen kanssakäyminen on hyvin tärkeetä.
Ota mukaan särkylääkkeitä jos et käytä alkoholia sillon kun lähdet jonnekin, koita vaan lähteä ja kokeile jos se migreeni siitä hellittäis, kun kyse on nähtävästi jännitystilasta johtuva migreeni.
Yritä parhaasi ja älä jää kotiin. :) - Kerran kuussa migreeni
Heippa!
Minulla migreeni alkoi vasta aikuisiällä. Kuulin vasta kaveriltani, että se kummasti iskee aina, kun olisi jotain sosiaalista menoa... Niinpä niin, usein se on päällä viikonloppuna. Kun se kerran iskee, se kestää useamman päivän. Silloin ei yleensä nappaa lähteä mihinkään sosiaalisiin rientoihin, koska on epäsosiaalinen ja kipeä olo. Töihin menen lääkkeiden voimalla. Liikunta nolla. Jos yritän harrastaa liikuntaa, saan toiset muutaman päivää lisää migreeniä.
Minulla tätä esiintyy yleensä vain kerran kuukaudessa. Kirkkaat lamput näkökentässä, alkoholi, unenpuute, nälkä ja lihasjännityksiä aiheuttavat asennot (esim. monituntinen matka ja juttelu vierustoverin kanssa) voivat myös laukaista sen. Olen valinnut kotiini miellyttäviä lamppuja. Yritän muistaa istua pää suoraan eteenpäin, jos mahdollista. Pidän huolta säännöllisestä syömisestä parhaani mukaan. Viimeksi viime viikonloppuna otti päähän, kun juhlat menivät sivu suun.
Minun migreenini on suht kontrollissa, vaikka kerran kuussa, suunnilleen menkkojen aikaan siis, se onkin väistämätön paha. Laskin, että päivät summattuna se on kiusanani 1/7 elämästäni.
Mikä stressi sinua vaivaa, kun niin usein kärsit? Voitko vähentää stressiäsi? Muistatko pitää verensokerin tasaisena välipaloilla ja aterioilla? Liikutko, vai jumiutuvatko lihaksesi liiasta istumisesta? Mikä häiritsee nukkumista? Mitä stressillesi voisi tehdä? Onko sinulla huonot lamput?
Minulla stressi kyllä tuntuu myös laukaisevana tekijänä, mutta en stressaa koko ajan.
Et kerro, minkä ikäinen olet. Oletko ehtinyt todella ajatella, mikä kaikki laukaisee oireesi ja miten voisit ehkäistä migreenin tuloa? Minullakin on ollut monta oppivuotta tässä. Olen nyt potenut tätä kymmenisen vuotta, mutta välillä teen yhä mokia. Onneksi muuten en sairastele. Olen käärmeissäni säännöllisistä apatiapäivistä ja hermostun liikuntaharrastusesteestä, mutta ei tämä tällä tiheydellä invalidisoi. 1/7 aikuiselämästä. Täsmälääkkeillä oireet pysyvät aisoissa. Tulee hiukan kalliiksi, mutta tehoaa, vaikka ei poistakaan oireita kokonaan ennen vakiokeston täyttymistä.Heippa!
Uskoisin migreenini johtuvan pääasiassa juuri stressistä kuten mainitsit. Joudun stressaamaan työssä lähes päivittäin ja minulla on suuri vastuu työssäni joten paineet suoriutumisessa ovat kyllä aika lailla kovat, paikassa missä työskentelen on myös todella kuuma, 25 astetta plussan puolella vähintään, yleensä lähemmäs 30 astetta, että sekin jo yksistään laukaisee migreenin. Sitten saatan stressata esim. jos pitää lähteä johonkin matkalle tai jos suunnittelen että lähden johonkin viikonloppuna niin yleensä se migreeni iskee sitten vähän ennen sitä ja se on sitten siinä. Pahinta tässä on se että kukaan ei tunnu ymmärtävän tätä minun sairautta, eräs nainen sanoi minulle kerran että "Sulla kans aina se pää kipeä, taitaa olla sulla joku muu pää kipeä" oli ilmeisesti kyllästynyt kun minulla oli jatkuvasti niitä kohtauksia, totuus oli varmaan se että jännitin tätä naista niin paljon etten voinut välttää migreeniä aina kun olisi pitänyt tavata Saatan joskus olla todella iloisella tuulella mutta sitten kun pitäs johonkin lähteä niin taas olen se tylsä synkkyyteen vajonnut mietteliäs, ja sitten istun taas kotona koko illan. Niin joo olen 26v.
Ketjusta on poistettu 1 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Jaaha, sitä on vasemmistoryhmä käynyt häiriköimässä Purran kodin vieressä
On näköjään iso lakana levitetty puiden väliin, jossa lukee mm. "Haista vi*** Riikka Purra". Tunkekaa leikkaukset pers..1866276Päivi Räsänen vs. Abbas Bahmanpour
(Bahmanpour on imaami Helsingissä) Syyttäjä siis jahtaa edelleen Räsästä tämän H-puheista, joissa hän on ilmeisesti vaa654753Demokratian uhka: Perussuomalaiset ja polarisoiva "me ja muut" -ajattelu
Laurence Rees varoittaa, kuinka demokratian heikkeneminen ja autoritaaristen liikkeiden nousu voidaan liittää "me ja muu924571Mistä kummasta voi johtua se, että vasemmistolaiset usein häpeää itseään
voiko se johtua esim. köyhyydestä? Ja tästä on siis ihan suomalainen tutkimus olemassa. "Suomalainen tutkimus osoittaa734323Palkansaajan oikeus nauttia työuransa hedelmistä
Työeläkejärjestelmä on verrattavissa pyramidihuijaukseen, jossa alemmat tasot, eli nykyiset palkansaajat, toimivat maksa852759En koskaan tule sinulle tätä kertomaan
Kun kirjoitin sinulle viimeisintä viestiä, huomasin kyynelten valuvan poskiani pitkin.622225Saatoin tehdä elämäni isoimman virheen
Otsikko kertoo kaiken. Miksei kaikki voi olla yksinkertaisempaa?1321691odotatko vielä viestiä minulta...
Mies...? En tiedä mitä sanoa 😔 auta vähän naista ja tule enemmän vastaan1391624- 541568
- 381385