Vähentyyköhän lapsen unentarve vuoden iässä?Poikamme unirytmi on muuttunut yhtäkkiä, hän herää aamulla n. 1-2 tuntia normaalia aikaisemmin. Noin viikon ajan poika on herännyt aamuisin jo 6-7 välillä, aikaisemmin herännyt 7.30-9. Poika alkaa olla ihan väsynyt jo kymmeneltä.. (on käynyt päiväunille puolilta päivin) Päiväunet nukkuu ulkona n.3h.
Aikaisemmin poika on mennyt yöunille viimeistään 21, nyt on välillä nukahtanut vasta 22 jälkeen. Venyyköhän nuo päiväunet liian pitkiksi..?
Aikaisemmin poika on mennyt yöunille viimeistään 21, nyt on välillä nukahtanut vasta 22 jälkeen. Venyyköhän nuo päiväunet liian pitkiksi..?
Vastaukset 9
Vanhimmat
Kuullostaa aika vähäiselle unen määrälle. Oma tyttäreni on kaksi vuotta,ja nukkuu yöunet klo 21-07 (noin) ja päiväunet 12-14. Yksivuotiaana hän nukkui muistaakseeni vielä ptemmät päiväunet.
Hänelläkin oli tuossa iässä vaikeuksia rauhoittua yöunille. Ennen kun pantiin näin tarkka nukkumiskäytäntö voimaan hän olisi valvonut vaikka puolille öin. Suosittelen lämpimästi unirytmin muuttamista. Meillä mentiin yksivuotiaana kauhean huudon kanssa sänkyyn kello 21 ja sinne nukahdettiin.Totutteluun meni noin viikko. Lapsi kyllä tottuu tähän, ja onhan säännöllinen rytmi parempi sekä vanhemmille että lapselle.
Heräämisen suhteen meillä kävi aivan sama vuoden korvilla. Nyt saattaa jo klo 5 virkkuna sängystä jutustella. Silloin olen antanut pullon maitoa ja näin uni kuitenkin jtakunut vielä seitsemään.
Jos herää ennen klo 7, aamupäivällä tosiaan jo kymmenen aikaan ihan tööt. Jotenkin olen silti yrittänyt pitää hereillä niin, että päikkäreille menee aikaisintaan klo 11.30. Päivällä nukkuu n. 3h ja aika hyvin jaksaa sinne iltaan.
Yöunille laitetaan klo 20-21 riippuen siitä, mihin aikaan on päivällä herännyt. Usein leikissä virkeä lapsi alkaa iltarutiinien aikana haukotella ja rauhoittuu hyvin nukkumaan. Meillä tyttö tosin aina ollut helppo nukahtamaan.
Meillä siirryttiin jo 11 kuukautisena yhtiin päiväuniin ja nekin nukutaan vasta n. klo 14.00. Päikkäreitä nukutaan ainoastaan 1-1.30 min (kyllä äiti antais pitempääkin nukkua....). Mutta yöunet muuttui mahtavaksi, eli poika nukahtaa klo 21.00 ja heräilee 8-9. Eli yöunet piteni 11-12 h pituiseksi.
Meillä on ollut aina supervähäuninen poika. Aiemmin nukuttiin kahdet n. 40min-1h päikkikset ja yöt oli tosi levotonta, eli tämä on nyt luxusta. Tosin omaa aikaa ei ole päivisin ollenkaan, poika kaipaa seuraa koko ajan (poika siis 1 v 10 pvää).
Luin aikoinaan jostakin kirjasta että tuon ikäinen muka nukkuisi vielä 14-17 tuntia, kuulostaa ihan hölmöltä. Oltiin eilen 1 v neuvolassa ja sain kotiin MLL:n esitteitä ja siinä luki että vuoden ikäinen nukkuisi n. 13 tuntia/vrk. Se pitää meillä kyllä paikkansa, mutta siinä sanottiin että kahdet päiväunet kahteen ikävuoteen saakka.
Päiväunet siis 1 h - 1h30min
Tänään taas poika heräsi 6.40, eikä nukahtanut enää kun annoin maitoa. Kävi päiväunille kymmeneltä, oli taas jo 9 jälkeen ihan väsynyt..
Meilläkin siirryttiin yhtiin päiväuniin n. 11kk iässä, poika jaksoi hyvin touhuta puolillepäivin, kun heräsi aikaisemmin 8-9 aikaan. Mutta nyt väsyttää jo 9-10 aikaan, kun herää niin aikaisin. Täytyy varmaan muuttaa rytmiä niin, että laittaa pojan hieman aikaisemmin päiväunille ja antaa ruuan vasta unien jälkeen. Jospa nukkuisi vähän lyhyemmät päikkärit ja yöunet muuttuisivat pidemmiksi. Aikaisemmin olen antanut ruuan maitoa (n.11 aik) ennen päiväunia, ja poika on nukkunut 3-3,5 tunnin unia..
n. vuoden ikäisenä rytmi muuttui jonkin verran. Yhdet päiväunet alkoivat ehdottomasti riittää. Nyt 1v1kk tyttö nukkuu yöunet n. 20-08 ja päiväunet n. 3h, joskus klo 11, toisinaan klo 12 alkaen. Eli vuorokaudessa unta tulee n. 15h. JOskus kyllä illalla on nukkumaanmenossa ongelmia (Normaali nukkumaanmenoaika n. 19.30, nykyään menee vähän myöhempään). Lapset ovat yksilöllisiä.
Luulen, että unirytmin muutokset voivat johtua puhkeavista hampaista. Huomasin eilen, että alhaalla on molemmat kulmahampaat tulossa ikenestä läpi. Kuolaa on valunut pari päivää aika runsaasti.. Viime yönä poika nukkui melkein 12h yöunet 20-7.30 :)
nukkuu vileä kahdet päiväunet.
Yöunet klo 20-n7.
Aamulla klo 10 on jo tosi väsy ,pakko laittaa n ukkumaan.Nukkuu n 1h
Ja taas iltapäivällä 15 aikoihin on valmis nukkumaan ja taas tunnin vaan nukkuu.
Toivottavasti pian päästäis yksiin päiväuniin.
Miksi pitäisi nukkua vain yhdet päiväunet? Itsellä on vasta 8kk poika joka nukkuu 2-3 päiväunet, mutta ajattelen ettei ole mitään kiirettä muuttaa rytmiä.