maapähkinä

ja ne lihottaa että jos oot läski ni jätä väliin

kaunis bodari poika kirjoitti:

ja ne lihottaa että jos oot läski ni jätä väliin

niissä saattaa olla myrkyllisiä alfatoksiineja eli siis myrkyllisiä homeita.
Muut pähkinät ovat terveellisempiä, jos pähkinöitä haluaa syödä.
Sinkkiä löytyy paremmin monesta muusta elintarvikkeesta.

kaunis bodari poika kirjoitti:

ja ne lihottaa että jos oot läski ni jätä väliin

Pähkinöissä on hyvää rasvaa, jota ihminen tarvitsee.

Se on lähinnä liika hiilihydraatti eli valkoinen jauho ja sokeri, joilla suomalaiset itseänsä lihottaa. Ja se liikunan puute.

Rasvaista lihaa ei edes saa mistään kaupasta.

Toki esim. jäätelössä ja suklaassa on rasvaa.

Tässä sinkistä:

Elimistössä sinkki on sitoutunut entsyymeihin, joita tarvitaan useissa aineenvaihduntareaktioissa. Sinkki vaikuttaa myös kasvuun ja kehitykseen, minkä vuoksi sinkin puute kasvuikäisillä lapsilla ja nuorilla aiheuttaa kasvun hidastumista. Hyviä sinkin lähteitä ovat mm. täysjyvävilja, pähkinät ja naudanliha.

hoikkis kirjoitti:

Pähkinöissä on hyvää rasvaa, jota ihminen tarvitsee.

Se on lähinnä liika hiilihydraatti eli valkoinen jauho ja sokeri, joilla suomalaiset itseänsä lihottaa. Ja se liikunan puute.

Rasvaista lihaa ei edes saa mistään kaupasta.

Toki esim. jäätelössä ja suklaassa on rasvaa.

Tässä sinkistä:

Elimistössä sinkki on sitoutunut entsyymeihin, joita tarvitaan useissa aineenvaihduntareaktioissa. Sinkki vaikuttaa myös kasvuun ja kehitykseen, minkä vuoksi sinkin puute kasvuikäisillä lapsilla ja nuorilla aiheuttaa kasvun hidastumista. Hyviä sinkin lähteitä ovat mm. täysjyvävilja, pähkinät ja naudanliha.

hyvää rasvaa mutta lihottaa urpo jos syö liikkaa

kaunis bodari poika kirjoitti:

hyvää rasvaa mutta lihottaa urpo jos syö liikkaa

Lähes kaikki lihottaa, jos liikaa syö.

Mutta tuskin kukaan viittii pähkinöitä puoli kiloa syödä joka päivä.

Pähkinöistä saa terveellistä rasvaa, jota elimistö tarvitsee joka päivä.

Voi sitten eläinrasvoja ja kannattaakin vähentää, niin eipä liho.

Ja on hyvä myös liikkua ihan joka päivä.

Ja onhan tässä suomen pikku pläntissä n. 50% ylipainoisia, vaikkei ne pähkinöitä edes syö.

Urpo ja Turpo kirjoitti:

Lähes kaikki lihottaa, jos liikaa syö.

Mutta tuskin kukaan viittii pähkinöitä puoli kiloa syödä joka päivä.

Pähkinöistä saa terveellistä rasvaa, jota elimistö tarvitsee joka päivä.

Voi sitten eläinrasvoja ja kannattaakin vähentää, niin eipä liho.

Ja on hyvä myös liikkua ihan joka päivä.

Ja onhan tässä suomen pikku pläntissä n. 50% ylipainoisia, vaikkei ne pähkinöitä edes syö.

...etten sanoisi himo. OK, vedän omaehtoista painonhallintaohjelmaa.
Voi niitä kourallisen pureskella/vrk. Jättää ne sokeripitoiset kahvileivät pois.

Uskon, että, elimistö viestittää joskus "himolla", mitä se tarvittoo.

mieliteko kirjoitti:

...etten sanoisi himo. OK, vedän omaehtoista painonhallintaohjelmaa.
Voi niitä kourallisen pureskella/vrk. Jättää ne sokeripitoiset kahvileivät pois.

Uskon, että, elimistö viestittää joskus "himolla", mitä se tarvittoo.

Minullakin oli nuorena mielihalu syödä suolapähkinöitä, kunnes kuulin niiden epäterveellisyydestä. Tämä on sellaista kansanviisautta (eikä suinkaan suomalaista), jota ehkä kannattaa ennemmin uskoa kuin olla uskomatta. Tiedä sitten, miksi lapsille syötetään maapähkinävoita ja aikuisethan eivät siitä edes pidä.

suolapähkinöihin kirjoitti:

Minullakin oli nuorena mielihalu syödä suolapähkinöitä, kunnes kuulin niiden epäterveellisyydestä. Tämä on sellaista kansanviisautta (eikä suinkaan suomalaista), jota ehkä kannattaa ennemmin uskoa kuin olla uskomatta. Tiedä sitten, miksi lapsille syötetään maapähkinävoita ja aikuisethan eivät siitä edes pidä.

Suolapähkinät nimen omaan ovatkin epäterveellisiä, koska niissä on hirveästi suolaa ja lisäksi useimmissa tapauksissa kovetettua kasviöljyä. Maapähkinät sellaisenaan lienevät kyllä terveellisiä erityisesti idätettyinä, jolloin niihin syntyy suuri määrä reservatrolia, joka on antioksidantti, jonka ansiosta punaviiniä pidetään terveellisenä, mutta kaloreitahan maapähkinöissä toki on paljon, joten ei suuria määriä päivässä kannata syödä.

Epäterveellisiä kirjoitti:

Suolapähkinät nimen omaan ovatkin epäterveellisiä, koska niissä on hirveästi suolaa ja lisäksi useimmissa tapauksissa kovetettua kasviöljyä. Maapähkinät sellaisenaan lienevät kyllä terveellisiä erityisesti idätettyinä, jolloin niihin syntyy suuri määrä reservatrolia, joka on antioksidantti, jonka ansiosta punaviiniä pidetään terveellisenä, mutta kaloreitahan maapähkinöissä toki on paljon, joten ei suuria määriä päivässä kannata syödä.

Suolapähkinät ovat pahasta, mutta maapähkinät sellaisenaan ovat terveellistä herkkua. Minä laitan niitä aamuisin kourallisen viilin päälle.
Pysyn kylläisenä pitkään. Paino-ongelmia ei ole.
Joskus otan kahvin kanssakin vähän pähkinöitä, useimmiten kuitenkin jonkun hedelmän. Minua on aina ihmetyttänyt, miksi kahvin kanssa pitäisi syödä pullaa, keksiä tms. Minulle niistä tulisi vain äklö olo, eikä elimistö saa niistä mitään hyödyllistä. Nehän vain lihottavat.

Urpo ja Turpo kirjoitti:

Lähes kaikki lihottaa, jos liikaa syö.

Mutta tuskin kukaan viittii pähkinöitä puoli kiloa syödä joka päivä.

Pähkinöistä saa terveellistä rasvaa, jota elimistö tarvitsee joka päivä.

Voi sitten eläinrasvoja ja kannattaakin vähentää, niin eipä liho.

Ja on hyvä myös liikkua ihan joka päivä.

Ja onhan tässä suomen pikku pläntissä n. 50% ylipainoisia, vaikkei ne pähkinöitä edes syö.

ihanko totta haluatko mitallin

kaunis bodari poika kirjoitti:

ihanko totta haluatko mitallin

samaa mieltä eka syödään kaikkea paskaa sit itketään et on geeneis läski leirille pitäs laittaa onneksi mulla on sielun kumppaneita