Mistähän olisi apua kamalaan pms-oireiluun? Viikko aiakaisemmin menkkoja alkaa mieliala laskea ja hermot olla piukalla. En ole viel vaihdevuosi-ikäinen vaan n. 30v. Olen huomannut, että stressi sekottaa hormoneja ja pms vaikeampi.
Työ on stressaavaa ja pms-oireista on tullut joka kuukautinen riesa.
Työ on stressaavaa ja pms-oireista on tullut joka kuukautinen riesa.
Vastaukset 5
Vanhimmat
http://www.antioxidant.fi/art_pms.html
Just meinasin aloittaa keskustelun samasta aiheesta, mutta ehdit ensin. Tässä oma kertomukseni: olen 46-vuotias äiti ja kärsin ajoittain kovistakin pms-oireista. Minusta tulee silloin tosi ärjyakka ja koko perhe saa kärsiä äkäilystäni ja kiukuttelustani. Olen kuin riivattu ja jos huusholli on vähänkin sekaisin, niin hermot meinaa mennä. Siihen ei paljon tarvita. Kiukuttelen lähes joka asiasta ja ottaa koville, niin myös itselle. Töissä jaksaa joten kuten sinnitellä, mutta kun kotioven saa auki, niin silloin se alkaa. Tekee mieli itkeä, jos keittiössä on likaisia astioita ja pöytä siivoamatta ym.
Tämä on hirmuinen rasite ja voin melkein kalenterista katsoa milloin se alkaa. Ihan joka kuukausi ei ole samanlainen, mistähän sekin johtuu.
Onko teillä muilla vastaavia ongelmia ja missä mittasuhteessa? Miten olette jaksaneet ja selvinneet? Oletteko kokeilleet jotain luontaistuotetta tai vastaavaa? Olen miettinyt jo hormoonilääkitystä, mutta olisko siitä apua? On tämä rasittavaa, ei meinaa enää jaksaa. Vaikka kuinka tiedostaa mistä on kyse, itseään ei voi hillitä. Mies yrittää ymmärtää, mutta ei hänkään aina pysy kierrossa mukana, joka nykyisin on lyhyenlainen: 21-24 pv, ennen oli jopa 34pv.
Mua ei kestä kohta enää kukaan, en kestä itsekään. Tätä on jatkunut nyt pahenevassa määrin pari-kolme vuotta ja odotankin jo innolla että menkat loppuis. Onko siitä muuten apua? Luin joltain tietopalstalta, että jos on pahat pms-oireet, niin vaihdevuodet on kans pahat. Hehe heh, mukava kuulla.
Tässä elellään taas viskaa millä ehdit-vaihdetta, paitsi etten viskaa kumminkaan muilla kuin sanoilla...vielä.
Onko kenelläkään kokemusta Vitamore total tablettien käytöstä PMS oireiden lievittämiseen? Itse tilasin niitä(en ole vielä aloittanut syömään), koska olen todella epätoivoinen etten ole kyllin vahva itse kontrolloimaan kuukautisia edeltävää/jopa niitten aikaista "mielentilan muutosta"...joskus tunnen itseni todella skitsofreeniseksi ja kärsin todella paljon itse siitä että mieheni joutuu usein kärsimään mielialojeni äkkinäisistä muutoksista. Tuon ongelman rinnalla minulla olevat muut PMS oireet eivät tunnu miltään, koska niistä ei mieheni joudu kärsimään ja itse kestän ne kyllä.
Mitään mömmöjä en tahdo ruveta syömään, vaikka niitä varmaan miekkarilta saisi mutta en niitä tahdo.
Ruokavalio on ok ja liikun kohtuullisesti...eli muut asialliset neuvot tervetulleita.
Auttakaa ja kertokaa ihmeessä!!! Kiitos :)
Terve!
Kuulostaa tutulta, lisäksi mulla on ollut kauhea
makeanhimo. Saan oikeasti ihan psykoottisia raivareita pikku asioiden laukaisemana. Silloin on ollut pakko lähteä kotoa, mies ja lapset ovat kärsineet. Olen tässä viimeisten kahden kuukauden aikana vähentänyt makean syömistä ja jättänyt lähes kokonaan valkoisen vehnän pois. En ole mikään terveysfriikki vaan ajattelin kokeilla vaikutusta.
Ja sillä on ollut, en ole mielettömän turvoksissa, en saa raivareita enkä ahmi ja voi huonosti psyykkisesti ja fyysisesti. Kykenen hallitsemaan itseni, kyllähän kuukautisiin liittyy oireita aina. Joskus aiemmin kokeilin Mensonorm-nimistä luontaistuotetta, joka myöskin tasasi oloa.
Koettakaa siskot jaksaa!!
Itselläni ei ole auttanut tuo valkoisten jauhojen ja makean poisjättäminen, ihan elämäntapa muutoksen takia jätin lähes kokonaan vehnän ja (makeat ja suolaiset)herkut pois...lähtipä siinä runsaat ylimääräiset kilotkin.
Vitamore totalia olen jo toista liuskaa syömässä, paketissa lukee että vaikutus "tuntuu" 3-4 vkos mutta jo nyt tuntuu kuin jotain muutosta olisi, en menetä hermojani niin helposti, kun aloin niitä syömään tuntui kuin olisi syönyt jotain huumaavaa mikä hieman pelotti mutta se tunne onneksi jäi pois, samoin sekin huoletti kun pari päivää senjälkeen kun aloin niitä syömään alkoi kuukautiset viikkoa aikaisemmin ja runsaampana kuin koskaan, en sitten tiedä onko tämä vitamore total hyvä vai huono mutta jos vielä söisi paketin loppuun.
Kokemuksia muistakin tuotteista olis kiva kuulla nimenomaan "vähillä puilla lämpiämisen" suhteen.