Olen huomannut että jos syötän pojalleni (8kk) hedelmäsosetta ennen nukkumaan menoa, niin unesta tulee kovin levotonta.
Joitakin kertoja olen illalla antanut hedelmäsosetta ja tämän jälkeen koko yö on lähestulkoon mennyt heräillessä ja itkuisena. Tänään syötin hedelmäsosetta ennen päiväunia ja niin poika heräsi jo 20min päästä itkemään (normaalisti nukkuu 0,5-3h päikkärit).
Ensin epäilin allergiaa, mutta siitä ei ollutkaan kyse vaan kyse on hedelmäsoseiden c-vitamiinista ja yleensäkin vitamiinien piristävästä vaikutuksesta. Kysyin vielä asiaa terkkarilta ja sain vahvistuksen ajatuksiini. Muuten hedelmäsoseet ovat olleet sopivia, eikä ole mitään oireita aiheuttaneet.
Jos teillä uniongelmia, niin kannattaa miettiä syödäänkö teillä hedelmää ennen unia :)
Joitakin kertoja olen illalla antanut hedelmäsosetta ja tämän jälkeen koko yö on lähestulkoon mennyt heräillessä ja itkuisena. Tänään syötin hedelmäsosetta ennen päiväunia ja niin poika heräsi jo 20min päästä itkemään (normaalisti nukkuu 0,5-3h päikkärit).
Ensin epäilin allergiaa, mutta siitä ei ollutkaan kyse vaan kyse on hedelmäsoseiden c-vitamiinista ja yleensäkin vitamiinien piristävästä vaikutuksesta. Kysyin vielä asiaa terkkarilta ja sain vahvistuksen ajatuksiini. Muuten hedelmäsoseet ovat olleet sopivia, eikä ole mitään oireita aiheuttaneet.
Jos teillä uniongelmia, niin kannattaa miettiä syödäänkö teillä hedelmää ennen unia :)
Vastaukset 4
Vanhimmat
Luulisin, että enemmän on kyse hedelmäsoseitten sokeripitoisuudesta ja nopeista hiilihydraateista.
Lapsesi verensokeri nousee ja laskee nopeasti, kun hän on syönyt hedelmäsokerisia
soseita. Siksi esim. iltaruoaksi suositellaan puuroja, kun niistä tuota energiaa vapautuu hitaammin.
Niin olis kyse sitten siitä, mutta ajatus oli kuitenkin se että meillä tuo hedelmäsose piristää liikaa. Poika syö kyllä suuren annoksen puuroa illalla, mutta jos tarjoan siihen lisänä hedelmää niin huonot yöunet ovat edessä.
Varmasti sen sokeripitoisuus piristää en epäile sitä, mutta terkkari sanoi että ne ovat niin vitamiinipitoisia että unet häiriintyvät...
SOkeri aiheuttaa monelle ongelmia. Puuro on vain hieman hitaammin sokeriksi muuttuvaa. Vielä puuroakin hitaampia energian tuottajia ovat monet kasvikset (ei peruna, eikä maissi), rasva ja proteiini.
Äidin maidon energiasisällöstä puolet tulee rasvasta. Lapselle voi siis huoleti tarjota lusikallisen öljyä puuron mukana energian lähteeksi pitkää yötä varten. Hedelmät tai muut makeat eivät todellakaan riitä koko yöksi.
Hmm..Ollaan aina annettu 0,5purkkia kaupan mustikka-vadelmasosetta. Hyvä huomio. Koitetaanpa tänään pelkkä puuro illalla..
Nimimerkillä levottomat yöt