MUUTA ET TARVITSE

On kolme lisäravinnetta joita ottamalla saat käytännössä kaikki tarvittavat mineraalit, vitamiinit sekä omega-3 rasvahapot sekä lesitiinin sisältävät aivo- ja hermovitamiinit (koliini, inositoli).

Nämä tuotteet ovat Mivitotal Plus tai Mivitotal Flex ravintoneste, Möllerin Omega-3 kalaöljy nestemäisenä sekä Soijalesitiinirae (Reformi/Valioravinto)

Tässä näistä ihmeravinteista lisää.


MIVITOTAL PLUS & MIVITOTAL FLEX
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&posting=22000000023473627

Mivitotal Plus on tuhdimpi versio Mivitotalista. Siinä on yli 100 ravintoainetta: tärkeät vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet, kolloidiset mineraalit, luonnolliset aminohapot sekä mm. mustikan, tomaatin ja sitruunan bioflavonoideja. Nestemäisenä se imeytyy erittäin hyvin.

Kolloidiset mineraalit - paras imeytyminen
USA:ssa Uthabergenissä on ainutlaatuinen liuskekiviesiintymä, josta saadaan laadultaan maailman parhaat kolloidisessa muodossa olevat mineraalit. Näiden mineraalien osaset ovat hyvin pieniä, n. 7000 kertaa pienempiä kuin punainen verisolu. Jokainen osanen on negatiivisesti varautunut. Suoliston pinta on taas positiivisesti varautunut, joten sähköinen vetovoima vetää mineraalit suolen seinämiin. Siksi imeytyminen on jopa 98 prosenttista.

Jotta Mivitotalin koostumus olisi mahdollisimman monipuolinen se sisältää myös bioflavonoideja, ubikinonia (Q10) ja psylliumia.

Aika moni syö näköjään vitamiinipuristeita, vaikka se on yleisessä tiedossa että niistä imeytyy vaan n.20%

Nestemäiset valmisteet on imeytymisen kannalta parempia. Lisäksi Mivitotal sisältää maailman parhaassa (Uthabergeni USA) kolloidisessa muodossa olevat mineraalit, joissa on paras imeytyminen. Näiden mineraalien osaset ovat hyvin pieniä, n. 7000 kertaa pienempiä kuin punainen verisolu. Jokainen osanen on negatiivisesti varautunut. Suoliston pinta on taas positiivisesti varautunut, joten sähköinen vetovoima vetää mineraalit suolen seinämiin. Siksi imeytyminen on jopa 98 prosenttista.

Siinä on yli 100 ravintoainetta: tärkeät vitamiinit, kivennäis- ja hivenaineet, kolloidiset mineraalit, välttämättömät aminohapot sekä mm. mustikan, tomaatin ja sitruunan bioflavonoidit.

mivitotal flex sisältää samat ravintoaineet kuin Mivitotal plus, mutta siihen on lisätty
L-karnitiinia ja riboosia.

Pitoisuudet / vuorokausiannos 30 ml (2 rkl)
aterioiden yhteydessä. Kannattaa sekoittaa veteen tai mehuun.

A-vitamiini 250 µg (lisätty beetakaroteenina 1,5 mg)
B1-vitamiini 8,1 mg
B2-vitamiini 10 mg
Niasiini (B3) 10 mg
Pantoteenihappo (B5) 23 mg
B6-vitamiini 8,2 mg
B12-vitamiini 10 µg
C-vitamiini 750 mg
D-vitamiini 10 µg
E-vitamiini 120 mg
Biotiini 100 µg
Boori 500 µg
Foolihappo 400 µg
Inositoli 25 mg
Koliini 25 mg
Jodi 150 µg
Kalsium 220 mg
Kalium 200 mg
Kromi 50 µg
Magnesium 300 mg
Mangaani 2 mg
PABA 10 mg
Seleeni 50 µg
Sinkki 4,7 mg
Q10 10 mg
Bioflavonoidit (mustikan, tomaatin ja sitruunan) 50 mg
L-alaniini 28 mg
L-arginiini 32 mg
L-aspartiinihappo 66 mg
L-fenyylialaniini 42 mg
L-glutamiinihappo 180 mg
L-glysiini 18 mg
L-histidiini 24 mg
L-isoleusiini 50 mg
L-kysteiini 25 mg
L-leusiini 76 mg
L-lysiini 70 mg
L-metioniini 48 mg
L-proliini 90 mg
L-seriini 50 mg
L-treoniini 40 mg
L-tryptofaani 12 mg
L-tyrosiini 14 mg
L-valiini 60 mg
70 kolloidista mineraalia
Alfalfa
Psyllium

Mivitotal Plus on jo useita vuosia ollut urheilijoiden suosikki monissa eri maissa.
KÄYTTÖOHJE: Aikuisille 30 ml (2 rkl) päivässä, alle 12 vuotiaille 1 tl kaksi kertaa päivässä ruokailun yhteydessä veteen tai mehuun sekoitettuna.


MÖLLERIN OMEGA-3 KALAÖLJY (NESTEMÄINEN)
http://www.kalaoljy.fi/omega3.htm
http://www.felixabba.fi/moller/moller_omega.cfm

Möllerin Omega-3 on vahvaa, eikä sisällä A ja D-vitamiinia, pelkästään E-vitamiinia hapetuksenestoaineena. E-vitamiinia ei voi oikeastaan saada liikaa, vaan 100-200mg päivässä voi ottaa. Kalaöljyn päiväannoksessa on vain 10mg.

"Aito Möllerin Omega-3 on vahva kalaöljyvalmiste, jota on saatavana sekä kapseleina että nestemäisenä. Ne sisältävät runsaasti elimistölle välttämättömiä omega-3-rasvahappoja. Kahden kapselin päiväannoksessa on 1000 mg omega-3-rasvahappoja, joista yhteensä 800 mg EPA- ja DHA-rasvahappoja. Vahvassa Möllerin nestemäisessä valmisteessa on päiväannoksessa, 5 ml, omega-3-rasvahappoja peräti 1700 mg, joista 1400 mg EPA- ja DHA-rasvahappoja. Valmisteet eivät sisällä muita vitamiineja, ainoastaan E-vitamiinia estämässä rasvahappojen hapettumisen. Kaikissa Möllerin kalaöljyissä rasvahapot ovat luonnollisina triglyserideinä, jotka elimistö hyödyntää tehokkaasti pilkkomalla ne vapaiksi rasvahapoiksi.

Omega-3-rasvahapot ovat välttämättömiä monityydyttymättömiä rasvahappoja, jotka on saatava ravinnosta, koska elimistö ei pysty niitä itse valmistamaan. Omega-3-rasvahappoihin kuuluvat:
• Dokosaheksaeenihappo, DHA, C22:6n-3
• Eikosapentaeenihappo, EPA, C20:5n-3
• Alfalinoleenihappo, ALA, C18:3n-3

Omega-3-rasvahappoja tuottavat tietyt meriplanktonit, joita kalat syövät. Näistä elimistölle erityisen tärkeitä ovat EPA ja DHA, joita saa rasvaisesta kalasta tai siitä valmistetusta kalaöljystä. Muita omega-3-rasvahappoja, kuten alfalinoleenihappoa saa kasviöljyistä ja niistä valmistetuista kasvirasvalevitteistä.

Omega-3-rasvahappoja tarvitaan solukalvojen rakennusaineina ja eikosanoidien esiasteina. Eikosanoidit ovat veren hyytymistä, verenpainetta, immuniteettia, tulehdusreaktioita ja muita biokemiallisia reaktioita sääteleviä hormonien kaltaisia aineita.Omega-3-rasvahapot ovat siis tärkeitä useille kehon toiminnoille ja niitä on saatava riittävä määrä säännöllisesti. Suomalaisesta ravinnosta rasvahappoja saa päivittäin keskimäärin vain noin 0,5 g, kun suositeltu annos olisi 1-2 g.
Omega-3-rasvahapoilla on monia suotuisa terveysvaikutuksia ja tutkitusti* edullinen vaikutus sydämelle ja verenkierrolle.

*)The Lyon Diet Heart Study: Lancet 1994;34:1454
*)The Nurses’ Health Study:Am J Clin Nuts 1999;69:890-7

Omega-3-rasvahappojen vaikutukset verenkiertoelimistöön:
• Vähentävät rytmihäiriöitä
• Verisuonitukoksien ehkäisy
• Suotuisa vaikutus valtimoihin
• Vähentää tulehdusta
• Laskee verenpainetta
• Alentaa veren triglyseriditasoja

Omega-3-rasvahapoilla on myös monia muita terveydellisiä vaikutuksia:
• Saattavat vähentää erilaisten tulehdussairauksien oireita
• Vaikuttavat suotuisasti niveliin mm. vähentävät aamujäykkyyttä nivelissä ja kiputuntemuksia
• Saattavat auttaa psoriasiksen hoidossa
• Edesauttavat sikiön ja lasten aivojen kehitystä
• Saattavat auttaa masennuksen hoidossa
Möller Omega-3 on moderni ja mauton kalaöljyvalmiste jokaiselle*, joka haluaa pitää hyvää huolta terveydestään ympäri vuoden. Tuote sopii raskaana oleville ja käytettäväksi myös monivitamiini valmisteiden lisänä. Möller Omega-3 täydentää ruokavaliotasi silloin, kun et syö kalaa suositusten mukaisesti 2—4 kertaa viikossa.

* Ei suositella henkilöille, joiden veren hyytyminen on heikentynyt. Alle 6 -vuotiaille suosittelemme nestemäistä Möller Omega-3-valmistetta — heille kapseli voi olla liian suuri nieltäväksi."


SOIJALESITIINIRAKEET
http://keskustelu.suomi24.fi/show.fcgi?category=109&conference=4500000000000651&posting=22000000023590481
http://www.pakkotoisto.com/vbulletin/showthread.php?t=58212

Kliinisten tutkimusten mukaan lesitiinillä on seuraavat vaikutukset:

1) lipoproteiinin kautta alentaa plasman kokonaiskolesterolia

2) erityisesti fosfatidyylikoliini on maksaa suojeleva, mistä on hyötyä myrkytyksissä, alkoholismissa ja kroonisissa maksatulehduksissa

3) fosfatidyylikoliini on koliinin luonnollinen esiaste ja osallistuu asetyylikoliinin biosynteesiin. Koska asetyylikoliini on eräs aivojen välittäjäaine tämä vaikutus liittyy muistin, oppimiskyvyn ja keskittymiskyvyn paranemiseen

4) Lihastoiminnan paraneminen ja hermoston vahvistuminen

5) koliini, inositoli ja seriini voivat hidastaa vanhenemisprosessia

6) edistää rasvaliukoisten vitamiinien imeytymistä

7) auttaa pudottamaan painoa vapauttamalla energiaa kehon rasvasta harjoittelua varten.

8) lesitiini on suosittu kehonrakentajien keskuudessa, koska sillä saadaan lihaserottuvuus paremmaksi

9) lesitiinin sisältämä fostatidyylikoliini muuttuu kehossa asetyylikoliiniksi, mikä on yksi olennaisimmista tekijöistä erektion kestossa ja kovuudessa


Soijalesitiiniä saa soijalesitiinirae -muodossa, joka on 100% soijalesitiiniä. mm. Valioravinto ja Reformi myyvät soijalesitiinirakeita.

Reformi Aktiv Lecithin- soijalesitiinirae (225 g ja 450 g metallipurkissa)
Valioravinto Reform Lecithin nestemäinen 2 dl (pullo)
Valioravinto Reform Lecithin nestemäinen 5 dl (pullo)
Valioravinto Reform Lecithin soijalesitiinirae (200 g pahvipakkauksessa)
Valioravinto Reform Lecithin soijalesitiinirae 500 g (500g alumiinipussi)
Valioravinto Reform Lecithin soijalesitiinirae 1 kg
Valioravinto Reform Lecithin soijalesitiinirae 25 kg

Tuotteet sisältävät samaa valkaisematonta soijalesitiiniraetta.

Päiväannoksesta 2-3 tl saa 3,75-5,50 g soijalesitiiniä. Kuntoilijat mm. bodaajat käyttävät soijalesitiinirakeita aika yleisesti 10g (kukkurallinen ruokalusikallinen) päivässä.