Mikä ihme syötättää iltasella. Onko ruokahalu terveen ihmisen merkki?
Oletko iltasyöppö
minä olen
14843
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 14
Vanhimmat
jos ruoka maistuu. Terveellisiä ruokia voi mahaansa mättää sillai kohtuudella.
Ks. aloitukseni yllä
kadu tehtyä töppäystä? Läskit saa vyötärölle helposti muttei yhtä helposti pois kuten itselleni kävi.
kiinni. Ainaista ruoan mainostamista. Hiljasta aivopesua nääs noi ruokamainokset...
aamulla luin että hiilihydrattinen iltapala eli noin 4 tuntia ennen nukkumista auttaa nukahtamaan ja varsinkin miehiä.Leipä ja peruna sopii hyvin.
Samahan se on mihin aikaan syö kun ei syö liikaa vuorokaudessa.
Vaan ei kestä hennot sääret.:)
Ikuisnälkä kertoo, että on liian vähän muuta puuhaa. Tahdonvoimaa kysyy oikeasti olla illalla liikoja ahmimatta. Kun huhkii muuta, syöminen ei ole koko ajan mielessä ja nälkäkin on vasta sitten,kun oikeasti maha vaatii murkinaa. Porkkanat ovat mainio täyte iltaiseen ikuisnälkään, samoin näkkileipä ilman päällysteitä. Eivätkä maksa paljon.
Syön illalla voileivän kevytlevitteellä ja vähärasvaisella kokolihaleikkeellä +1% viilin, siinä kello 20.00 maissa. Joku hedelmäkin saattaa mennä illan mittaan. Nukkumaan ryömin puolen yön tienoilla. Vatsavaivoja tulee jos menen nukkumaan täydellä vatsalla.
Päivän pääaterian syön klo 13 – 14 tienoilla. Sen jälkeen kaffet + jonkun pienen keksin, leipäpalan tms. Aamupuuron ja pääaterian välillä nautin hedelmän tai rasvattoman jogurtin.
Enempää ruokaa en jaksa tunkea itseeni, suklaat, sipsit, kaljat, makkarat ja pullat eivät kiinnosta.
Raavas mies tarvitsee varmasti enemmän syötävää kuin mitä minä syön.
Tuskin syöt illalla nälkääsi, eköhän se ole vain paha tapa.
Taitaa olla tämän iltasyönninkin laita, kuten kaiken muunkin syönnin kanssa. Syöt mitä syöt ja milloin tahansa syöt, niin jonkun huu haa tutkijan mielestä se on väärin, kun taas toisen tutkijan mielestä oikein ja terveellistä.Syöminen on maassamme ollut kautta aikojen pääelinkeinomme.Yksi on aivan varmaa.Ruisleipä on niin vaarallista myrkkyä että jos sitä tarpeeksi kauan syöt, niin takuulla kuolet.
ruisleipä on eräs terveellisimmistä ruoka-aineistamme.Tutkittu ja todistettu juttu on.
Sitä voi syödä vaikkapa iltapalaksi, ja vieläpä mielinmäärin, riippuen tietenkin päällystyeistä.
terveellinen, mutta iltapalana sanoisin sen olevan huonosti sulavaa. Itse syön ruislepäsiivun päivällä.
Iltapalaksi paahdan jonkun rouhesämpylän, ilman voita ja päälle joku kevytsulatejuustoviipale. Maidon anna lämmitä lasissa jonkun aikaa. Lämmin ruoka tuo kylläisyyden tunteen paremmin kuin kylmä ruoka.
Tyhjällä vatsalla ei oikein uni tule, siinä minun iltasyöpöttelyni ja uni maitaa. Eikä ole tullut lisäkiloja.
Muistelen tässä mitä vaarallisia ruokia tutkijat on laittaneet pannaan, eli kananmunat, maksalaatikko, voi, alatoopi, veriletut, ruisleipä, pähkinät,läski, järvikalat, silakat, peruna, alkoholi,kerma,kahvi,savulohi..mitä jää jäljelle? Niin ja metsäsienet kun tuli säteilyä Venäjältä ja poron liha ja marjat ja ja ja..
Terveysvaikutteisia elintarvikkeita ovat nykynäkemyksen mukaan nimenomaan ruis, kala, pähkinät.Perunastakaan en sanoisi pahaa, suomalinen perusruoka, ja ihan OK, mutta ei tietenkään rasvassa paistettuna.
Eri asia on sitten tuo iltasyöppöily...
Viime tutkimuksien mukaan ruisleipä on iltasella hyvä unilääke, mutta ei tietenkään mahan täydeltä sitäkään.
Hiilihydraattinen ruoka illalla tuo hyvän unen, eli jos ei nukuta, kannattaa keittää kaurapuuro tai ruiskakkua palanen ja maitolasi.