Olen alkanut aamuyöstä heräillä sydän hakaten kirjoitusten vuoksi. Jännitän niitä todella paljon... Pelkään että kun saan kokeen eteen niin menen paniikkiin enkä saakkaan mitään aikaiseksi vaikka osaisinkin. En edes odota mitään hirveän isoja numeroita (c-m), että ei se siitäkään johdu. Mieltäni vaivaa sekin kun aamulla en saa mitään syötyä jännityksen vuoksi -> veren sokeri laskee -> huono olo . Todella tyhmää, tiedän mutta en voi näille ajatuksille mitään... Voisiko joku koittaa vähän lohduttaa? ja antaa neuvoja mitä kannattaisi illalla syödä että keho jaksaisi vielä jonkin aikaa seuraavana päivänäkin...
yo-kirjoitukset jännittää
Marjukka
72329
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Uinti ja muu liikunta. Kova lenkki sauna. Tanssi.
Valmistautuu kunnolla, kato vanhoja kirjoituksia.
Ylioppilaskirjoituksethan kestävät monta tuntia joten ei sitä ehdi jännittää kuin hiukan alussa.
Ryhtyy vain ahertamaan parhaan kykynsä mukaan kun on saanut paperin eteensä. Ensin ehkä ei tajua mitään, sitten ei tajua mitään mutta sitten tajuaakin jo vähän ja hetken päästä vielä enemmän ja viimein pystyy kyhäämään ihan kelvollisen vastauksen paperiin. Minulla menevät tentit (yliopistossa) parhaiten silloin kun en ajattele lainkaan mitä tulen kokeesta saamaan vaan keskityn ahkeroimaan tehtävien parissa. Ottaa sen kuin minkä tahansa työtehtävän. Monesti on niin että sellaiset puurtajaluonteet onnistuvat opiskelussa parhaiten vaikka eivät olisi yhtään älykkäämpiä kuin muut.
Syömisestä: ei sokeria, makeisia ja valkoista leipää ettei verensokeri heilahtele.
Ehkä joku monivitamiinikuuri kohottaisi olotilaasi?
millainen monivitamiinikuuri? kerro lisää
Hei, minä ostin abilleni beroccaa...siinä on B, ja C vitamiinia kalkkia...sitä on poretabletteina ja tavallisina...vitamiini kannattaa kuulemma ottaa aamulla...
Lääkärituttava suositteli tätä. tsemppiä...kyllä sinä pärjäät...
www.yle.fi/abitreenit, siellä oli keskustelua samasta aiheesta, ja juuri (pisteelleen) oli sama kirjoitus kuin sinulla. Omituista, sen kirjoituksen oli kirhoittanut Annaliisa, nyt Marjukka...
Hmmm...;]
Ei liity mitenkää aiheseen,kuha vasitella..
niin olisin todella huolissani itsestäni. Sulle on kehittymässä paniikkihäiriö. Nyt vikalla viikolla tee niin että luet vaan joka toinen päivä, korkeintaan 6tuntia ja pidät tauon aina 2tunnin välein. Kaihda kirjaston lukusaleja, niissä ilma haisee ihan stressihormonilta. Vapaapäivät vietä ulkona. Käy hiihtämässä, laskettelemassa, luistelemassa ja tee pitkiä kävelylenkkejä niin että väsytät itsesi ja nukut paremmin. Alkoholi myös rauhoittaa. Käy bilettämässä paripäivää ennen kirjotuksia niin saat ajatukset irti kirjotuksista.
ei ole kehittymässä vaan minulla on paniikkihäiriö. Harmi vaan kun ei ole edes lääkitystä siihen, terapiassa käyn mutta ei siitä tällaisessa tilanteessa ole hyötyä (ja olen läynyt niin vähän aikaa vasta).
Nyt jo on vähän alkanut jännitys helpottaa, kiitos teille :). Lisää vinkkejä otan vielä vastaan.
Hmmm.. mulla on ihan sama ongelma, siis ton syömisen suhteen. Vaikka luulen et mulla on jonkinasteinen paniikkihäiriökin. Pelottaa koko ajatus täpötäydestä salista, ja siitä miten siellä pystyn keskittymään, vaikka en muuten hirveesti kirjotuksia jännitä. Ne menee miten menee, enempää ei voi tehdä kuin parhaansa.
Suosittelisin, et söisit illalla ennen nukkumaanmenoa jotain pientä niinku vaikka leipää ja jugurttia tai/ja joku hedelmä. Yön aikana kun verensokeri yleensä laskee huimasti,niin et jo heti aamusta saattaa olla sellanen vetämätön olo.
Ja luulen et toi vitamiini kuuri, tai joku energiajuomakin vois auttaa. Itse aion ainakin kokeilla näitä.