Oletteko saaneet kalaöljystä (esim. e-epa) apua kuivaan ja hilseilevään ihoon? Jos olette niin kuinka kauan kesti kuurin aloittamisesta että ihon kuivuminen helpotti?
Kalaöljy & kuiva iho
hilse_
88879
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Itse käytän vitamar plussaa ja on auttanut, ei kasvot (pahinta oireilua) enää hilseile.
mulla on auttanut myös Vitamar Plus ja olen ottanut vain yhden pillerin päivässä vaikka kaksikin voisi. Kalaöljy varmaan vei aurinko allergian samantien. Jaa voin olla auringossa tennistä pelatessa esimerkiksi.
aurinko allergiaan. Pakko kokeilla itsekin oisko apua. En voi olla auringossa sekuntiakaan ilman vahvimpia rasvoja. Niin ja silti melkeinpä aina tulee ihottumaa.
kalaöljyä, vaikka Vitamar Omega-3 ADE, siinä on sekä EPA:a että DHA:ta erinomaisen runsaasti. Ja tietenkin nestemäisenä ilman eläinperäistä gelatiinisontaa.
Saatko muuten ruuan mukana riittävästi hyviä rasvoja?
Nykyään puhutaan niin paljon rasvojen haitallisuudesta, vaikka ihmiset syövät liikaa hiilihydraatteja (sokeri, valkoinen jauho), joka liiallisena saatuna lihottaa.
Kasvis- ja kalaöljyt ovat hyviä ja niitä pitää saada riittävästi joka päivä.
Itse laitan leivän päälle Pro Beceliä ja lisäksi syön ruokalusikallisen maissiöljyä (sisältää paljon E-vitamiinia, joka on myös ns. ihovitamiini). Leipää en syö kuin pari palaa päivässä.
Lisäksi kalojen rasvat ovat tärkeitä.
Mutta näin talvella iho kuivuu kaikilla väkisinkin, kun on pakkasta ja paljon vaatetta päällä.
Yhtenä vuotena söin vuoden ajan E-Epaa ja huomasin vaan kesällä, että rusketuin paljon helpommin kuin koskaan ennen.
Noh nykyään en käytä lisäravinteita niiden kalleuden vuoksi. Ruokavaliotani olen kyllä rukannut ja paljon viimeaikoina.
syö voita äläkä mitään beseliä oliiviöljyä e-epaa
älä laita beseliä käytä voita ja oliiviöljyä muuta et tarvitse, omega-3 2g vrk!!! osta myös twinlabin monivitamiini luontaiskaupasta niin pärjäät ja muista jättää besel ja kaikki kevyt levitteet!!!
Tosiaan oli puhetta voin ja oliviiöljyn käytöstä. Olen samoilla linjoilla. Kevylevitteiden valmistuksessa käytetään hyvin usein menelmää, jossa juokseviin kasvirasvoihin puhalletaan kovassa paineessa vetyä, jolloin pehmeistä rasvoista saadaan huoneen lämmössä kiinteänä pysyviä. Kannattaa lukea tietoa netistä transrasvoista. Joidenkin tutkimusten mukaan transrasvat voivat olla haitallisempia verisuonien kovettumiselle kuin aivan puhdas eläinperäinen voi. Esimerkiksi Tanskassa transrasvat on kielletty kokonaan ja Tanska pyrkiikin ajamaan hanketta, että kaikissa Pohjoismaissa kiellettäisiin transrasvojen käyttä kokonaan niiden haitallisuuden vuoksi. Myös USA:assa, jossa teollisuudessa käytetään transrasvoja hyvin paljon verrattuna esimerkiksi Suomen elintarviketeollisuutteen. Siellä teollisuudessa käytettävästä rasvasta jopa 40-50% saattaa olla teollisesti muodostettuja transrasvoja. Pitää huomioida, että on myös luonnollisia ja terveellisiä transrasvoja, kuten rasvaisessa maidossa esiintyvä CLA-rasvahappo. Tästä maidon CLA-rasvasta on sitten taas kehitetty erilaisia laihdutustuotteita, joiden tehokkuudesta ja turvallisuudesta ei ole vielä oikein perusteellista tietoa. Myös USA:sa New Yorkissa on tehty päätös, että NYC:n ravintoloissa ei käytetä ollenkaan transrasvoja. Käyttämällä juoksevia rasvoja kuten rypsiöljy tai oliviioljy voidaan olla varmoja, ettei ne sisällä transrasvoja ja ne ovat ihmiselle terveellisiä. Sen sijaan kannattaa olla aika skeptinen kevytlevitteissä käytettävistiä transrasvoista. Tuotteet, joista löytyy eniten transrasvoja ovat uppopaistetut ranskalaiset perunat, perunalastut ja varsinkin konditoriotuotteet. Voi olla melkein varma, ettei käytä transrasvoja, jos laittaa itse ruuat ja valmistaa ne esimerkiksi rypsiöljystä, oliviioljystä tai neitsytöljystä, jota etelän maissa käytetään yleisesti. Tässä mun omia tutkimustuloksia netistä löytyivistä lääketieteellisesti tutkimuksista ja muista raporteista.