Moi. Meillä on 10v tyttö, ja lihominen on ongelma.
Me vanhemmat olemme normaalipainoisia, meillä syödään monipuolisesti, ja joka päivä salaattia ja hedelmiä ymv. -herkkujakin silloin tällöin...
Tyttö syö ihan kaikkea ja vaikka kuinka paljon....ja lihoo... vaikka valistammekin ym
Voiko tuon ikäiselle puhua painonhallinnasta noin niinku omalla kohdallaan? Siis ettei sitä tule sitten stressiä tytölle, eli kuinka se oikein pitäisi tehdä, kun tämä terveellinen syöminen ei auta asiaa. Hän oli esim. mummolassa 5 päivää joululomalla, ja lihoi tuona aikana 3 kg! sen takaisinlaihduttaminen on kova homma näin "salakavalasti", eli haluaisin tietää miten se pitäisi tehdä.
Jos kuuntelen itseäni, haluaisin sanoa, että on syytä nyt ottaa pieni dietti, mutta pelkään että siitä tulee tytölle ongelma.
ääh... asia ei tietenkään ole maailman kamalin, ja se voi korjaantua aikanaan...-tai sitten ei huu nous.
Kiitän jos jollakulla on hyviä neuvoja tai rohkaisua.
Me vanhemmat olemme normaalipainoisia, meillä syödään monipuolisesti, ja joka päivä salaattia ja hedelmiä ymv. -herkkujakin silloin tällöin...
Tyttö syö ihan kaikkea ja vaikka kuinka paljon....ja lihoo... vaikka valistammekin ym
Voiko tuon ikäiselle puhua painonhallinnasta noin niinku omalla kohdallaan? Siis ettei sitä tule sitten stressiä tytölle, eli kuinka se oikein pitäisi tehdä, kun tämä terveellinen syöminen ei auta asiaa. Hän oli esim. mummolassa 5 päivää joululomalla, ja lihoi tuona aikana 3 kg! sen takaisinlaihduttaminen on kova homma näin "salakavalasti", eli haluaisin tietää miten se pitäisi tehdä.
Jos kuuntelen itseäni, haluaisin sanoa, että on syytä nyt ottaa pieni dietti, mutta pelkään että siitä tulee tytölle ongelma.
ääh... asia ei tietenkään ole maailman kamalin, ja se voi korjaantua aikanaan...-tai sitten ei huu nous.
Kiitän jos jollakulla on hyviä neuvoja tai rohkaisua.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Kun meillä oli syömiset "tarkkailussa", alettiin laittamaan annokset valmiiksi lautaselle, sitten tarjolle pöytään. Siis jokaiselle perheessä. Meidän tytöllä alkoi olla myös liikasyönti-ongelmaa, söi mm. perunoita yhtäpaljon kuin isänsä.
Tyttäresi voi kärsiä verensokerin liiallisista vaihteluista. Ruokailua noin tunnin kuluttua seuraava verensokerin romahdus aiheuttaa nälän, vaikka kaloreita olisi syöty roimasti.
Hoitona on verensokeria tasaava ruokavalio= yli puolikiloa kasviksia päivässä, proteiinipitoista ruokaa (liha) reilusti samoin luonnollisia rasvoja ja ruokavaliosta jätetään pois verensokeria nopeasti nostavat (ja romahduksen aiheuttavat) peruna, vaaleat viljat, maissi ja kaikki sokeroitu.
Nopeita hiilihydraatteja (pottu, pasta, leipä, karkit, mehut jne.) on helppo syödä ylenmäärin. Huomattavan paljon vaikeampaa on syödä liikaa esimerkiksi lehtisalaattia, täyslihaa tai vaikkapa oliiviöljyä.
Mikäs on painoindeksi?
Liikkuuko, onko kavereita? Liikkuvatko vanhemmat? Harrastatteko liikuntaa yhdessä?
Onko mieliala ok? Onko aineenvauhdunnallinen tila suljettu pois? Voisiko olla jokin sairaus?
Ihmisten fysiikka on erillaista, toiset lihoo jo pelkästä ajatuksesta, toiset ei, vaikka ahtaisivat mitä naamaansa.
10.v on lapsi, eikä kyllä tarvitsisi ajatella mitään dieettejä, jos ei ole sairaalloisen ylipainoinen.
ja aloin antaa noin kk sitten luontaistuotekaupasta ostettuja kromisan tabletteja..ja nyt painoa tippunut 5kg .Eli pituus oli 140 ja paino ennen 51 nyt alkaa jo olemaan normaali mitoissa ja sen huomaa mielialassa ja liikkuvuudessa..(ennen oli kiukkunen ei liikkunut juuri ollenkaan ja tarvi olla jatkuvasti jotain makeaa ja yleensä joatin syömistä)nyt karkit ,makeat on minimissään eikä edes kaipaa niitä niinkuin ennen ja samalla on ruokaannoksetkin vähentyä.Salaatti maistuu ja sitä syödän meillä paljon..joten suosittelen noita tabletteja niillä ovat päässeet muutkin tuttavat joilla on lasten kanssa paino ongelmia eroon kivuttomasti..
Joten tsemppiä sinne ja hyvää kevättä..
että voisiko tytöllänne olla jokin terveydellinen syy lihomiseen?lihoa 3 kiloo 5 pvässä on tosi nopea... Sinuna veisin tytön tutkimuksiin eli ottaisin yhteyttä esim.kouluterv.hoitajaan,koululääkäriin tai terv.keskukseen ja varaisin ajan.
Et kertonut liikunnan määrästä? Pelkkä terveellinen ravinto ei riitä,on myös liikuttava tarpeeksi.
Äitinä ymmärrän ettei haluta stressata tyttöä painoasialla,mutta kyllähän terveys tärkeää on.Kannattaa ihan asiallisesti puhua ja keskustella.
Joo.
Toi liikunta ei ole tytön himopuuhaa, mutta jos on sopiva porukka ja sillee,niin kyllä liikkuu vaikka päivät päästään. Esim viime kev'äänä sama painonnousu mummolassa ja kaverila trampoliini, niin lähti viisi kiloa että heilahti.
Mutta näin talvella ei ole tytöllä kuin luistelu ja se ei näytä riittävän.
Olemme syöttäneet "vitamiinikuuria" tytölle nyt muutaman viikon, eli sinkkiä iho-ongelmiin (on muuten auttanut tosikuivaan ihioon!) ja kromia juuri kuin tälläkin neuvottiin, sen suhteen en ole havainnut mitään tuloksia....
Laitan nykyään myös valmiin annoksen lautaselle, mutta on aivan hirveää keksiä jotain syitä, miksei voi ottaa lisää ja lisää... sanomme, että tuolla annoksella ihminen oikein hyvin selviää seuraavaan ruokailuun, ei ole tarkoitus venyttää mahalaukkua vaan saada tarpeellinen ravinto....
No jos ei nämä keinot nyt ala tepsiä viemme tytön lääkäriin, tänään olimme housuostoksilla ja ei tuntunut kivalta etsiä monesta kaupasta housuja jotka olisivat sopineet, tyttö painaa 50kg ja on 144 pitkä, ja housut jotka ostimme ovat kokoa 164! puntit pitkät ja tyttö itsekin ihmetterli miksi! Sanoin vaan, että eri liikkeissä mitat vaihtelevat, jossa on kyllä siteeksi tottakin...
Eli kerrot tytölle suoraan, miksi niitä housuja ei löydy. Ja kerrot selväasti myös miksi ei ruokaa ole hyvä ottaa lisää. Eihän lapsesi sentään typerä ole, ylipainoinen vain. Samalla voit kertoa, mitkä ruuat lihottavat ja ovat epäterveellisiä. Kyllä tuon ikäinen jo osaa ajatella itse ja tajuaa asioita. Ei auta, että kotona laitat sen ruuan, nimittäin mun poikani veteli koulussa voita leivälle sentin kerroksen ja haki aina vaan lisää... kunnes kerroin miksi niin ei saa tehdä.
Mulla samanikäinen poika, mittaa 141, painoa 40, eli vähemmän kuin tytölläsi. Kun paino alkoi ryöpsähtää ylöspäin otin heti asian puheeksi pojan kanssa. Nyt ymmärtää itse, mikä lihottaa ja mikä ei. Ja poikani urheilee, eli liikkuu ja kuluttaa paljon.
Kyllä tuon ikäiselle voi jo kertoa asiat suoraan. Ei tarvitse kehottaa laihduttamaan, mutta syömisiä voi tarkkailla.
ota asiaan enemmän huomiota ja kerro tyttärellesi että liika syömisellä on myös omat riskinsä tulevaisuudessa tytärtäsi haukutaan ja syrjitään ja palkan saanti on selvästi pienempi myöskin kuolema voi odottaa normaalia aikaisemmin jolloin kuolee sydän kohtaukseen kerro myöskin että tyttäresi ei tule saamaan kunnollista miestä ja hänelle voi sattua niin että liika läski saattaa vaikuttaa kävelyyn kävellä ei saata jaksaa myöskin masennus on yleistä.Nämä kun kerrot tyttärellesi niin varmasti loppuu syöminen ainakin makean suhteen paremmin en osaa auttaa.