Eli haluaisin tietää kuinka helposti löydätte asennon johon nukahdatte, ja missä asennossa yleensä nukutte? Mitään vinkkejä asennon löytymiseen ja rentoutumiseen?
Kun tuo tuntuu olevan tavattoman vaikeaa joka ilta. Mikään muu asento ei itselläni toimi iltaisin kuin selällään olo (aamulla nukahdan ihan mihin asentoon tahansa, ja hyvin nopeasti, jos olen johonkin herännyt). Mutta selälläänkin nukahtaminen on vaikeaa. Varsinkin selkä tuntuu olevan aina jännittynyt/kipeä, käsiä ei saa kunnolla mihinkään jne. Ja kaikki tietysti häiritsee nukahtamista tolkuttomasti. Kyljellään ja mahallaan on yritetty, mutta olo on paljon epämukavampi kuin selällään.
Joka ilta yritän rentouttaa itseni kunnolla, mistä onkin vähän apua, vaan ei harmittavasti tarpeeksi. Saunasta ei ole sanottavasti ollut apua. Muita kokeilemisen arvoisia vinkkejä?
Kun tuo tuntuu olevan tavattoman vaikeaa joka ilta. Mikään muu asento ei itselläni toimi iltaisin kuin selällään olo (aamulla nukahdan ihan mihin asentoon tahansa, ja hyvin nopeasti, jos olen johonkin herännyt). Mutta selälläänkin nukahtaminen on vaikeaa. Varsinkin selkä tuntuu olevan aina jännittynyt/kipeä, käsiä ei saa kunnolla mihinkään jne. Ja kaikki tietysti häiritsee nukahtamista tolkuttomasti. Kyljellään ja mahallaan on yritetty, mutta olo on paljon epämukavampi kuin selällään.
Joka ilta yritän rentouttaa itseni kunnolla, mistä onkin vähän apua, vaan ei harmittavasti tarpeeksi. Saunasta ei ole sanottavasti ollut apua. Muita kokeilemisen arvoisia vinkkejä?
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.