Kumpi on pahempi,se ettet saa ruuasta LAINKAAN rasvaa, vai että saat vähän mutta kovaa rasvaa?
Jos annetaan VAIN nämä kaksi vaihtoehto, kumpi niistä terveellisempi??
Jos annetaan VAIN nämä kaksi vaihtoehto, kumpi niistä terveellisempi??
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
tietenkin, koska ihminen kuolee ellei saa LAINKAAN rasvaa. Olet ehkä kuullut ruokavalion välttämättömistä rasvahapoista.
rypsi ja oliiviöljy,sekä pähkinä,mantelit ja siemenet sisältävät välttämättömiä kasvirasvoja.
rasvaliukoisia vitamiineja kuten esim. A-, E- ja D-, ja K-vitamiinia. Jos ei saisi lainkaan rasvaa niin kyllä huonosti kävisi.
http://www.avoin.helsinki.fi/materiaalit/ravitsemustiede/01_rss_rasvaliuk.shtml