Olen jo 50v. Hiukset lähtee päästä. Tiedän hormoonijutut, mutta onko kellään kokemusta hivenaineista, mikä auttaisi rasvaisen päänahan kutinaan, hiusten kasvuun ja hiusten hyvinvointiin.
hiusten lähtö
ulla
294320
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 29
Vanhimmat
terveysniksit; Vinkki pälvikaljusta kärsiville-viestiketju...olisko siel vinkkiä hiusongelmaasi?
viviscal ja imedeen yhdessä käytän
Miksi ehotellaan pillereitä? Eikö noita piitä, omegaa yms voi syödä normaalin ruoan mukana?
Onhan ihmisillä ennenkin pysyneet hiukset päässä vaikka mitään omegoita yms. ei ole popsittu.
Esim. nuo mustikkapillerit ihmetyttää, eikö ole parempi syödä mustikoita vaikka puuron päällä, on tosi maukasta, kuin ostaa kalliita mustikkapillereitä! Lisäksi tuoretuotteissa on kaikki vitamiinit tallella eikä mtään säilöntä eikä paakkuuntumisenestoaineita.
Kunnon ruokaa poskeen, niin ei tarvi ihmetellä pillereiden kanssa.
Ei niitä pillereitä ennenkään ollut ja hyvin elettiin.
http://www.kuntoplus.fi/Crosslink.jsp?p=bohp&d=324
Proteiinin riittävä saanti, hyvien rasvojen riittävä saanti ja luontaistuotekaupoissa myydään paljon erilaisia hivenaine-valmisteita joiden pitäisi auttaa hiusten kuntoon, olikos joku pii ja kalkki ainakin sellaisia mitkä vaikuttaa positiivisesti.
Proteiini mainittiin jo. Syö sitä tarpeeksi, vähintään 0.6 grammaa jokaista painokiloa kohden. Joku 0.8 g per painokilo hyvä määrä. Hieman lisää jos liikut paljon. Rasvaa syö myös tarpeeksi. Vältä epäterveellisiä rasvoja kuten kasviöljyperäiset transrasvat, eltaantunut rasva, margariini, lämminpuristetut öljyt. Syö Omega 3 rasvahappoja (EPA, DHA).
Kalsium mainittiin. Jos otat sitä lisän muodossa niin sen tulisi olla kelatoitu tai sitraatti. Useimpien lisien karbonaatti imeytyy huonosti. Ja kalsium lisää kun otat niin ota aina samanaikaisesti kun syöt jotain missä D3 vitamiinia. Pii mainittiin myös. Piitä on runsaasti täysjyväriisissä ja ohrassa (täysjyvä). Magnesiumia tarvitaan kalsiumin kaveriksi. Jos otat sitä lisän muodossa niin parhaiten imeytyy kelatoitu ja sitraatti ja aspartaatti. Fosforia tarvitaan myös kalsiumin kaveriksi, mutta sitä on useimmiten tarpeeksi ruokavaliossa. C vitamiinia vaaditaan myös kalsiumin kaveriksi. Boori tehostaa kalsiumin ja magnesiumin tehoa. Rikki on tärkeä aine myös ajatellen hiuksia, parhaiten otat sen MSM:n muodossa. Ja vielä tulee mieleen että sinkki (kelatoitu hyvä imeytyvyys) olisi tarpeen.
Eli huolehdi että näitä syöt tarpeeksi:
- proteiini
- Omega 3 rasva
- D3 vit.
- kalsium
- magnesium
- pii
- boori
- sinkki
- C vit.
- rikki (MSM)
"Hiusvitamiineja"/hivenaineita ovat ainakin
- Pii
- Kalsium
- Periaatteessa monipuolisen ruokavalion tulisi näkyä myös hiuksissa
Kiitos kaikille !
Syön Mangneusimia, Kalkkia, Epa, c-vitam, B-vitam.
Olen syönyt aina. Pii puuttuu.
Tuli tuossa mieleen, että vaikka laitoit että tiedät hormoonijutuista niin puhuitko siinä pelkästään vaihdevuosista vai..?
Kilpirauhanen kun on yksi hiustenlähdön syy toisinaan. Mikäli sattuu vielä esim. kuiva päänahka/ iho, tulee kiloja kuin itsestään, väsyttää, päätä kenties särkee ja on vain yksinkertaisesti olo että ei vaan jaksa.. voi syynä sittenkin olla kilpirauhasen vajaatoiminta. Kenties..
Sen voi selvittää yksinkertaisesti verikokeella. Mikäli siis tuntuu että vaivat vain jatkuvat.
biotiini. vai onko se sama kuin pii? :)
biotiinia mulle määrättiin kun kävin kyseisestä asiasta lääkärillä.
ja ne kalaöljykapselit on hyväksi. yleensäkin kalaruoka. itellä tukka on vahvistunut aika lailla kun syön tonnikalapurkin päivään.
Äidilläni todettiin lievä kilpirauhasen vajaatoiminta ja ainoa oire oli hiusten lähtö ja väsymys.
Sai lääkettä ja taas tukka kasvaa.
Myös monipuolinen ruokavalio on tärkeä.
Täällä lisää:
http://www.kuntoplus.fi/Crosslink.jsp?p=bohp&d=324
"""mikä auttaisi rasvaisen päänahan kutinaan"""
Syöt väärin.
Pitää syödä oikeita rasvoja, jotta ne väärät eivät tunkea ihostasi läpi.
Myös kilpirauhasen vajaatoiminta voi aiheuttaa hiustenlähtöä.
Osta kunnollista shampoota. Kokeilemalla löytää itselleen sopivan shampoon.
Onko sinulla amalgamipaikkoja hampaissasi?
Kerrotaan että keho yrittää työntää niistä irtoavia myrkkyjä, mm. elohopeaa mahdollisimman etäälle, pois kehon tärkeitä toimintoja haittaamasta.
Näin sitä kertyy runsaasti myös hiuksiin, ja seuraukset voivat olla myös kertomasi kaltaisia.
Myös kehon happamoitumisella voi olla kertomiasi seurauksia.
Omega3 pillereillä loppui kova hiustenlähtö päästä.Otan samalla kalsiumtabletin kerran päivässä.Kärsin nimittäin aiemmin kovasta hiustenlähdöstä mutten kärsi enää!
Söisit sinäkin kunnon sapuskaa, niin pysyisi tukka päässä.
Itselläni ei ole koskaan hiukset lähtenyt, paitsi kerran yhdestä lääkkeestä (sivuvaikutus) lähti melkeen puolet, mutta takasin ne kasvoi ja entistä ehompina ilman mitään pillereitä.
ei saa ruuasta niin paljon mitä ihminen tarvitsee.En minä ainakaan viitti syödä kauheata määrää kalaa joka ikinen päivä.Ihmisiähän on tietysti erilaisia....
ei syö vitamiineja ja ravintolisiä nii pysyt kunnossa niin mäkin teen
"""ei saa ruuasta niin paljon mitä ihminen tarvitsee. En minä ainakaan viitti syödä kauheata määrää kalaa joka ikinen päivä"""
Ja mistähän sinä tiedät, kuinka paljon ihminen niitä tarvitsee?
Hirveetä hypetystä noista "ihmepillereistä".
Oishan kansakunta jo kuollut sukupuuttoon, jos ei ruuasta mitään saisi ja kalaa pitäisi syödä kilotolkulla.
Hei herää jo.
Murto-osa ihmisistä yleensäkkin viittii laittaa rahansa kaikenmailman pillereihin ja ihan hyvin elelee ja lisääntyy.
Söisit sinäkin spelttiä, niin hiukan rauhoittuisit.
http://www.sunspelt.fi/spelt.htm
olette.Jos ette pillereitä ole syöneet niin mistä voitte tietää millaisia olisitte.Mahtava itsetietoisuus,olen kateellinen.
Onhan niitä kokeiltu ja rahapussi keveni, joten askel on keveämpi.
Kuollaan kumminkin kaikki, ihan niinku aina ennenkin.
On se hyvä, että pillerit menee kaupaks, niin on ulkomailla duunia, kun tekevät meille höynäytetäville pillereitä.
osta piimax-c valmistetta ja viviscalia apteekista syö niitä säännöllisesti niin homma hoituu
Syö kunnon ruokaa ja otattaa ne kilppariarvot, niin eiköhän se siitä.
ravintorikkiä
50-vuotias. Puolet elämästä jäljellä.
Minä olen nelikymppinen, ja tukka on aina ollut paras piirteeni. Nyt se on alkanut lähteä. Stressi aiheuttanee osan siitä? Ja eh ehkä syö tarpeeksi monipuolisesti. Jonkun monivitamiinipillerin popsin kun muistan.
Tämän ketjun vinkeistä saattaa olla apua minunkin entisille paksuille kultakutreilleni.
Mielenkiintoisia neuvoja. Minulla on kilpirauhasen vajaatoiminta ollut jo 5 vuotta.Thyrox lääkitys kohdallaan.Labrat kohdillaa ollut aina. Vaihdevuodet eivät ole menossa, sillä asia on katsottu myös labroilla. Syön monipuolisesti, otan kuten aiemmin kerroin vitamiineja. Omega-3, Mangneesium, Kalkki, Nyt on kehissä Berocca, jota otan kuureittain, C-vitamiini kuureittain. Shampoot voivat olla yksi syy hiusten lähtöön, vaikka nekin ostan valikoiden. Stressi myöskin, jota en kylläkään tunnista että sellainen olisi.
Todellakin hermostuttaa kun katson peiliin. Hiukset lähtee ohimoiden kohdalta yleensä.
Eli hiusten lähtö on alkanut pikkuhiljaa noin puolen vuoden sisällä.
Mutta tässäpä tietoa ja neuvoja lisää otan vastaan...
kilpirauhas kokeet kannattaa ensin käydä mutta c ja b vitamiinia kannattaa ottaa joka päivä eikä kuureittain
ravinto puolella omega-3 vehnänalkioöljy, oliiviöljy,karnosiini viviscal,pii valmisteet sekä 2 kpl monivitamiinitablettia vrk.
Syö kunnon ruokaa ja spelttiä.
www.sunspelt.fi