Kertokaa mulle viikon ruokalistanne. Eli mitä syötte ja miten paljon viikon tai kuukauden aikana? Olen lukenut ravinto-oppia ja vegaanien ravinnonsaanti kiinnostaa.
Otan sitten kantaa myöhemmin kun joudan.
En kuitenkaan itse ole jättämässä lihansyöntiä. Ruokavaliooni kuuluu lähes kaikki syötävä, hapankaalia ja ruotsalaisia hapansilakoita lukuunottamatta.
Otan sitten kantaa myöhemmin kun joudan.
En kuitenkaan itse ole jättämässä lihansyöntiä. Ruokavaliooni kuuluu lähes kaikki syötävä, hapankaalia ja ruotsalaisia hapansilakoita lukuunottamatta.
Vastaukset 11
Vanhimmat
Ensin komentelet kirjaamaan viikon ruokalistaa. Saatat sitten jaksaessasi kommentoida...
Luuletko, etteivät vegaanit ole selvillä ravitsemuksestaan? Ovat vähintään yhtä valveutuneita, kuin keskiverto sekasyöjä. Eineksiä, piilorasvoja jne. syövät toki aina verrokkiryhmäänsä vähemmän...
No, kerroppa jos uskallat vai etkö uskalla kertoa kuinka ravintoniukka viime viikon ateriasi on ollut?
Odotan...
Voin sitten kertoa mitä sinun ravinnostasi ehkä kenties puuttuu...
vihannnekset on perseestä
suupalan, jonka olet viime viikolla tai kuukautena suuhusi laittanut. Vai oletko neurootikko, joka kirjaa kaiken ylös?
Lisäksi pelkän listan perusteella, et voi kenenkään ravinnon täysipainoisuutta arvioida. Mikäli oikeasti olisi alan asiantuntija, tietäisit, että mm. sukupuoli, ikä, fyysinen aktiivisuus, perussairaudet jne. vaikuttavat siihen, mikä on riittävä ja tarpeellinen ravinnonsaanti.
Ei ollut tarkoitus laskea pilkun tarkkuudella ravintoainepuutteita vaan, mitä ravinnosta yleensä puuttuu.
Eli et ymmärtänyt lukemaasi. Tietysti paino, ikä ymt vaikuttavat, mutta sillä ei ole merkitystä tässä asiassa, koska olisin katsonut mitä vitamiineja, hivenaineita jne puuttuu.
Oli ikä mikä tahansa, paino ja aktiivisuus myös, on tärkeää saada mahdollisimman monipuolista ravintoa. Eli jos on nuori, kaunis ja terve, se ei merkitse sitä, ettei tartte olla huolissaan jonkun ravintoaineen puutteesta, niinkuin viestistäsi ymmärsin.
Ei tarvitse kirjata, mulla on tosi hyvä muisti.
Piti mennä jääkaapille ja leikkasin ison kimpaleen karhun lihaa ja ryyppäsin päälle villisian verta. Jälkiruuaksi söin viikon vanhaa susikeittoa. Mutta se radiopanta perhana meinaa kampuroida kapustassa pahasti, eikä se liuennu keittoon kunnolla. meleko lujjaa tekoa se panta.
On muuten hyvän näkönen se susen naama kirjahyllyssä, kun sen sieltä keitosta nostin. Leuat irvessä ja silimät puoliksi ulukona. Tuossa se toljottaa televison piällä.
Meinasin jotta puljautan sen uuvelleen pataan, kuhan saan muun kastikkeen ensin syötyä.
On muuten terveellistä, pakko myöntää, mutta nuo karvat meinaa ryvittää.
että tällaista listaa kyselevä kertoo ensin omat syömisensä.
Odotamme.
Mut mä kysyin ensin vegaaneilta.
Itse en ole vegaani ja vegaanien ruokavalio kiinnostaa.
Ette taida uskaltaa...
En syä mitää..e sitte yhtikäs mitää.
kieltäydyn kaikesta,jopa kieltäytymisestä olen kieltäytynyt,kieltäytymisen ilosta.
jos jotain olis pakko syyä,nii kai se sitte ois puun lehtiä ja jotai vitun kaarnaa saatana.. vittuun kaikki MÄÄ EN TOTTEELEEEeee ,olen anarkisti.
..ja mähän kusen just sinne minne mua huvittaa, vittu
mitä vittua...
...Älä tule mua pimeällä kadulla vastaan,saattaisin joutua taas lusiin.vaikka se ei vittuakaan mua vittu kiinnosta,koska mä olen mä ja mä olen yksilö.
Ja jos jollakin on sanottavaa ,niin vittu.. sano se sitte siellä pimeällä kadulla FACE to FACE!!!
Olisit varmaan makea makupala ja tykkäisitkö, jos söisin sinut siellä pimeällä kujalla. Tähteet laittaisin siihen roskapönttöön, jotta joku vegaani saisi sitten loput.