Eturistiside

sieltä takareijestä se mullekin tehtiin. Ihimeellistä, miten paljon eroja on keppien käytön pituuden tarpeessa.Ennen leikkausta en saanu jalakaa 95 astetta enempää koukistettua kivun takia, oli revenny kierukka oli kiilautunu nivelpintojen väliin. Alkavalla viikolla eka kontrolli ja fysioterapia alkaa kans. Miten sait sen hajalle?

Kipe kirjoitti:

sieltä takareijestä se mullekin tehtiin. Ihimeellistä, miten paljon eroja on keppien käytön pituuden tarpeessa.Ennen leikkausta en saanu jalakaa 95 astetta enempää koukistettua kivun takia, oli revenny kierukka oli kiilautunu nivelpintojen väliin. Alkavalla viikolla eka kontrolli ja fysioterapia alkaa kans. Miten sait sen hajalle?

tere minulta taas leikattiin eturistiside tammikuun alussa tänä vuonna kävelin 5 pv kahella kepillä ja seuraavat viisi päivää yhellä sitten kepit lensi nurkkaan.ja leikkaus oli se vaativampi eli vanha eturistiside poistettiin ja rakennettiin uusi takareidestä otetusta siirännäisestä,porattiin ja ruuvattiin.kuntoutuksen aloitin heti toiseba päivänä hammasta purren,fysioterapeutin ohjeiden mukaan tarkasti noudattaen ,paitsi määrien suhteen treenasin 4 x päivässä noin tunnin ajan kerralla,noin kolmen viikon kuluttua kävelin jo suht hyvin ja koska teen portsarin hommia niin palasin sorvin ääreen kuukausi leikkauksesta eli helmikuun alussa jalka oli kyllä vähän kipeä noin kahden kuukauden kuluttua eli maaliskuun alussa en huomaa enää mitää outoa jalassani ,käyn jo lyömässäkin ,mutta en viitsi sparrata kehässä ,ettei taåahtuisi mitään odottamatonta.kuntopyöräilyn aloitin 1,5 viikkoa leikkauksesta,nolla vastuksella.tärkeintä oli saada aluksi turvotus pois ,eli kylmä geelipussit aina treenin jälkeen jalkaan kiinni ja jalka ylös yöksi että turvotus laskisi .ensimmäinen tunne leikkauksen jälkeen oli ,että en kävele enää koskaan ,eli treeniä vaan kyllä se paranee siitä kerron mielummin lisää jos joku haluaa tietää pu h 050 5568380

Kipe kirjoitti:

sieltä takareijestä se mullekin tehtiin. Ihimeellistä, miten paljon eroja on keppien käytön pituuden tarpeessa.Ennen leikkausta en saanu jalakaa 95 astetta enempää koukistettua kivun takia, oli revenny kierukka oli kiilautunu nivelpintojen väliin. Alkavalla viikolla eka kontrolli ja fysioterapia alkaa kans. Miten sait sen hajalle?

mitenkö sain hajalle? no ihan harkoissa, kuis muutenkaan. huiskaisin sellaisen pyörähtävän hyppypotkun ja tulin alas jotenkin ihmeellisesti, jalan ulkosyrjälle vissiin. kuulu runts ja parin sekunnin päästä tajusi että sattuu ihan saatanasti..makasin sit siinä ja huusin keuhkot tyhjäksi. onneksi ei ollut kipeä kuin pari päivää sen jälkeen.

pitää vielä kysyä siitä leikkauksesta: kuin pahat ne kivut on jälkeenpäin?

tänään soitettiin operointisuunnitelmat ja kipuPUMPPU ei kuullosta kauheen kivalta :/

mustis kirjoitti:

tere minulta taas leikattiin eturistiside tammikuun alussa tänä vuonna kävelin 5 pv kahella kepillä ja seuraavat viisi päivää yhellä sitten kepit lensi nurkkaan.ja leikkaus oli se vaativampi eli vanha eturistiside poistettiin ja rakennettiin uusi takareidestä otetusta siirännäisestä,porattiin ja ruuvattiin.kuntoutuksen aloitin heti toiseba päivänä hammasta purren,fysioterapeutin ohjeiden mukaan tarkasti noudattaen ,paitsi määrien suhteen treenasin 4 x päivässä noin tunnin ajan kerralla,noin kolmen viikon kuluttua kävelin jo suht hyvin ja koska teen portsarin hommia niin palasin sorvin ääreen kuukausi leikkauksesta eli helmikuun alussa jalka oli kyllä vähän kipeä noin kahden kuukauden kuluttua eli maaliskuun alussa en huomaa enää mitää outoa jalassani ,käyn jo lyömässäkin ,mutta en viitsi sparrata kehässä ,ettei taåahtuisi mitään odottamatonta.kuntopyöräilyn aloitin 1,5 viikkoa leikkauksesta,nolla vastuksella.tärkeintä oli saada aluksi turvotus pois ,eli kylmä geelipussit aina treenin jälkeen jalkaan kiinni ja jalka ylös yöksi että turvotus laskisi .ensimmäinen tunne leikkauksen jälkeen oli ,että en kävele enää koskaan ,eli treeniä vaan kyllä se paranee siitä kerron mielummin lisää jos joku haluaa tietää pu h 050 5568380

varo vaan, koht alkaa tekstarit laulaa et mitäs nyt kun ei tiedä mitä jalalle tehdä :D

tytä kirjoitti:

mitenkö sain hajalle? no ihan harkoissa, kuis muutenkaan. huiskaisin sellaisen pyörähtävän hyppypotkun ja tulin alas jotenkin ihmeellisesti, jalan ulkosyrjälle vissiin. kuulu runts ja parin sekunnin päästä tajusi että sattuu ihan saatanasti..makasin sit siinä ja huusin keuhkot tyhjäksi. onneksi ei ollut kipeä kuin pari päivää sen jälkeen.

pitää vielä kysyä siitä leikkauksesta: kuin pahat ne kivut on jälkeenpäin?

tänään soitettiin operointisuunnitelmat ja kipuPUMPPU ei kuullosta kauheen kivalta :/

ei ollu mulla pahat, eikä läheskään niin pahat ku kuvittelin ja mulle sanottiin niitte olevan. Lähinnä alussa, ku alko tekeen niitä liikeharjoituksia/venytyksiä ni oli kipeä. Piti vähän niinku kipulääkkeiden voimalla alkaa tekeen niit, et sai liikkumisen paraneen. Sit tuntu pohkees semmosta puristavaa kipua/epämukavaa tuntua, mut se hävis samalla, ku turvotus. Sain 800 buranaa ja panacodia, ja ne riitti kyl hyvin. Tosin kipukynnykseni on aika korkea. Pliisu homma kivun puolesta.

Kipe kirjoitti:

ei ollu mulla pahat, eikä läheskään niin pahat ku kuvittelin ja mulle sanottiin niitte olevan. Lähinnä alussa, ku alko tekeen niitä liikeharjoituksia/venytyksiä ni oli kipeä. Piti vähän niinku kipulääkkeiden voimalla alkaa tekeen niit, et sai liikkumisen paraneen. Sit tuntu pohkees semmosta puristavaa kipua/epämukavaa tuntua, mut se hävis samalla, ku turvotus. Sain 800 buranaa ja panacodia, ja ne riitti kyl hyvin. Tosin kipukynnykseni on aika korkea. Pliisu homma kivun puolesta.

Noissa kivuissa polvitähystyksen jälkeen tuntuu olevan valtavia eroja.

Itseltäni korjattiin tammikuun puolivälissä sisäkierukan sankarepeämä ompelemalla. Polvi oli tosi kipeä n. 3 viikkoa. Ensimmäiset päivät oli yhtä h-vettiä. En pystynyt hievauttamaankaan jalkaa ilman irvistelyä. Esim. vessassa käynti oli todellinen tuskien taival. Särkylääkkeitä meni järkyttäviä määriä (arcoxia, panacod, tramal) eikä kipu siltikään tuntunut helpottavan. Pystyin nukkumaan tasan yhdessä asennossa eli selällään jalka koholla. No onneksi kivut aina helpottavat jossakin vaiheessa.

Nyt n. 2 kuukautta leikkauksesta kävely sujuu jo suht hyvin, vaikkakin polvi naksuu, on hieman turvoksissa ja kuumottaa myös selvästi. Polvi ojentuu suht hyvin, mutta koukistumisessa on selvä vajaus eli kantapää jää pakarasta n.25 senttiä. Lääkärin mukaan nuo jutut kuuluvat asiaan. Toisaalta ihmetyttää vähän, kuinka hidasta kuntoutuminen on ollut. Kuntoutuksen määrästä homma ei ainakaan ole ollut kiinni, sillä käyn kuntopyöräilemässä ja altaassa vesijuoksemassa/voimistelemassa joka päivä. Lisäksi teen päivittäin fysioterapeutin antamia jumppaliikkeitä. voimatreeniä jaloille en ole vielä saanut tulehdusprosessin takia aloittaa.

Olisi mukava kuulla muiden kierukan korjausoperaation läpi käyneiden kokemuksia.

fysioterapiassa maanantaina ekan kerran. Ojennus ok, koukistuksessa oli 25 asteen vajaus terveeseen jalkaan verrattuna. Tein ma ekan kerran kykkyä omalla painolla 3x20 tuli takamuksen alla, ni olipahan jalat jumissa seuraavana päivänä.Mut eikhän se tästä.

yli kolme kuukautta keppejen kanssa??
ai kauhee, mulla on noi kepit nyt toista kertaa. viikossa on alkanut jo hermoja repiä.
Hyvällä tuurilla niistäkin pääsee eroon 3 viikon päästä, pisimmillään menee kuukausi.

Odotan innolla sitä vaihetta kun pääsen kävelemään ja pyöräilemään, vaikka tässä useempi kuukausi vielä menisikin.