Mitä sinulla on tapana syödä aamiaiseksi, syötkö kunnon aamiaisen vai etkö syö mitään?
Aamiainen
Martta..
27693
0Äänestä
Muut lukivat myös
Ketjusta on poistettu 2 sääntöjenvastaista viestiä.
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 27
Vanhimmat
on eväsämpylä eli kuin ranskalaista rapeakuorista patonkia,päällä vain voita ja sitten mustaa kahvia sokerilla maustettuna.
kunnon aamiaisen, kaurapuuroo ja pari voileipää, sillä pärjääkin sitten monta tuntia eikä tarvi ottaa välipaloja. Olen saanu monta kiloo pois tällä konstilla.
veteen tai vesimaitoon keitettynä, riippuu hiutaleista. Puolikas kiivi ja lasi hunajavettä/ananasporkkana mehua.
milloin minkinlaista,tyhjään vatsaan teelusikallinen hunajaa ja pari pehmyttä taatelia.Sitten leivän päällä keitettyä munaa,valkosipulia ja tuoretta inkivääriä.Silloin tällöin ruispuuroa,niinkuin nytkin on hautumassa.
Siinä se ensimmäinen
aamu mullakin alkaa, ensteks on pakko saada kahvia pari kuppia sitten suihkuun ja sitten alkaa varsinainen syönti.
Lasillinen mustikkasoppaa, keitetty muna, pari siivua juustoo ja paahtopaistia ja salaatinlehtee. Lopuks vielä puristettua mehua=appelsiinia/mandariinia.
Näillä eväillä pärjään aamupäivän.
On tullu jo vedeltyä ja avasin just kaljapullon, lähtöö päivä käyntiin kohta kaveri tulloo ja muurataa vähä tuota uunin sivua saatetaa ottaa "KOSKENJORMAA"
Yleensä nuoriso imuroi kaapit tyhjiksi jo illalla. Tänä aamuna löytyi paahtoleipää ja yön yli pöydällä hikoillutta juustoa sekä kivikovaksi kuivunut munkkirinkelin puolikas.
Ja sitte kahvia.
..olipa hauskan kuuloinen ja kohtaloonsa alistuneen äidin aamupala..:))
Kiitos hytkynauruista..:D
Meillä lapset tietävät esimerkiksi että äidille pitää aina löytyä kahvimaitoa,vähintään yksi leipäviipale ja juustoa,lisäksi meillä lapsetkin korjaavat jälkensä
Juttu meillä.. Ja onneksi oppi on mennyt perille :)
Mukillinen kahvia maidon kera,ei sokeria
Kipollinen kevytjugurttia,mysliä ja kuivattuja tai tuoreita hedelmiä
Greippi,syön sen kuin appelsiinin ilman sokeria
Ruis- tai kokojyvävoileipä/sämpylä,juustoa ja kurkkua tai jäävuorisalaattia
Tämä seremonia kestää puolisen tuntia,katan kauniille tarjottimelle,mukit ja kipot sävysävyyn,luen samalla tai katselen TV:tä jos on mielenkiintoista,usein aamu-uutisohjelmaa
..aamupuuro..tuoremehu..
leipää, juustoa, tuoremehua, niillä lähtee aamu käyntiin. On muuten käteviä kiireiselle nuo elovenan hetki-puurot kun ei tarvitse keitellä, ja löytyy monen makuisia.
Ensimmäiseksi keitän kahvit, kahvin jälkeen lenkille koiraa kusettamaan ja sittenpä maistuukin jo puuro.
Paras puuro syntyy neljän viljan hiutaleista, Flora silmällä terästettynä.
Särpimeksi kinkkuvoileipää ja Gefilus piimää.
Tällä aamupalalla pärjääkin sitten iltaruokaan asti.
tietävä kertoa, syövätkö englantilaiset tosiaankin aamiaiseksi paistettua pekonia ja munia? Itsellä ei kyllä aamulla sellainen menisi alas.
en itsekkään saisi alas mutta kyllä kai siihen varmaan tottus äkkiä jos alkas syömään..
sinänsä, jos olisi vaikka Atkinsin dieetillä tuohan olisi jopa laihduttavaa.
dieetillä saa syödä perunoita, rasvaa kylläkin?
oli kysekin.
Eihän toki Atkinsillä saa hiilihydraatteja syödä. Lihaa, kalaa, rasvaa, juustoa, munia niin että napa ratajaa. Ukkoni laihtui viimeksi viikossa 5 kiloa. Kaikki on tosin tullut lisien kanssa takaisin.
Joskus vuooooosia sitten laihdutin Atkinsilla kolmessa kuukaudessa 19 kiloa eikä kertaakaan ollut edes nälkä. Pelkkiä herkkuja popsin.
Eikä ole tulleet juurikaan takaisin, jäi siitä varmaan jotenkin korvien väliin se tietoisuus siitä, mitä kannattaa syödä ja mitä ei.
että Amerikoissa oli vertailtu muistaakseni neljää eri dieettiä, ja Atkinsin todettu niistä tehokkaimmaksi.
Vaikka moni epäilee mm. kolesterien kannalta, oli lukemat pysyneet hyvinä, ja mm. verenpaine, kuinkas muuten, oli koekaniineilla alentunut.
Hieno saavutus, ja kaikesta hienointa, että olet saanut pysymään painosi aloillaan. Meikäläinenkin on varmasti laihduttanut ainakin oman painonsa verran yhteensä.
Jätä sokeri ja rasva pois (siis VOI,ruokaöljyä voi käyttää kohtuudella),syö hedelmiä joka päivä jos tarvitset välipalan,liiku ja syö säännöllisesti mutta pienempiä annoksia aamiainen/lounas/illallinen,joka aterialla vihanneksia,käytä kohtuullisesti alkoholia,muuten voit syödä mitä haluat
dieetissä syyvä leipää? Mun pitäis saada ainakin 8 kiloo kesään mennessä pois mutta tuntuu niin toivottomalta laihuttaa kun ei laihu, johtuuko iästä vai mistä:(
hiilihydraattipitoista ainakaan alkuun.
Käy Kansanterveyslaitoksen Fineli-sivuilla, siellä on kaikki mitä tarvitsee tietää ravinnosta.
http://www.fineli.fi/
Alkuun ei juuri mitään hiilihydraatteja. Ei viljaa, riisiä, maissia, perunaa, juureksia, hiilihydraattipitoisia hedelmiä, ei lainkaan sokeria.
Sen sijaan lihaa, kalaa, munia, vesipitoisia kasviksia, maitotuotteita - rasvaa ei tarvitse säästellä. Ja sokerin voi korvata näillä diabeetikkojen makeutusaineilla.
Eli pihviä ja lohta ja fasaania hyvän salaatin kanssa.... ja tulee kuule mahtavia jälkiruokia kun ei tarvitse mansikkapinon päältä kuohukermaa säästellä....
Että semmosta dieettiruokaa. Ja kyllä tehoo.
kahvia vain ja leipää pala, ja lisäksi jogurttia, tai kiisseliä kipollinen.
En ole oikein aamusyöjä, kahvia on tärkeintä saada. :)