kumpaa suuntaa suositelette minun tulevani kun en osaa pätää pitäiskö minun lihoo 5-15.kiloo tai laihdutaa joku 5-20.kiloo
minä painoin noin 3 vuotta siten noin 75.kg ja olin silloin noin 203.cm pitkä ikä oli 19-20.v ja siten lihotin itseni noin 100.kg ja laihduin noin 95.kg ja nyt on pituus 205.cm ja paino on noin 95.kg
ikä 23.v
minä haluaisin olla lihavan pulee pulska maha? tai siten laiha ja hyvät vatsalihakset? tai voiko olla kumski pulee mutta hyvät vatsa lihakset?!
minä painoin noin 3 vuotta siten noin 75.kg ja olin silloin noin 203.cm pitkä ikä oli 19-20.v ja siten lihotin itseni noin 100.kg ja laihduin noin 95.kg ja nyt on pituus 205.cm ja paino on noin 95.kg
ikä 23.v
minä haluaisin olla lihavan pulee pulska maha? tai siten laiha ja hyvät vatsalihakset? tai voiko olla kumski pulee mutta hyvät vatsa lihakset?!
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ja toisaalta tyhmiä... Tottakai kiinteä vatsa ja hyvät vatsalihakset miellyttää kaikkia enemmän kuin lihava vatsa. Painoindeksin mukaan et kyllä ole liian lihava etkä liian laihakaan, joten suosittelisin vain treenaamaan vatsalihaksia ja syömään normaalisti.
söpö pömppis miehelläkin on älyttömän hyvä.. niinku sukulan jyrkillä...