Pellavansiemeniä 2 rkl,piimää,iso kahvikupillinen ja teelusikallinen kaakaojauhetta.Aineet sakoitetaan tehosekoittimella.Pellavan siemenet sisältävät 77% monityydyttymättömiä rasvahappoja.
Halpaa omegaa
Sauvasekoitin
12964
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 12
Vanhimmat
Mutta on se vaan tuo pellava niin helvetin pahaa, että minä ainakaan en saa sitä kurkusta alas. Vielä kun sen lisää piimään, niin ei voi pahempaa apetta olla. Ennemmin syö Omage-3-tabletteja, vaikka vähän kalliimmaksi tulisikin.
Et ole edes syönyt pellavaa.
Ne siemenet eivät edes maistu juur miltään.
Itsekkin käytän niitä pirtelössä, johon tulee marjoja, maitoa, erilaisia siemeniä, raejuustoa ja hunajaa. Ihan tautisen hyvää, täyttävää eikä lihota lainkaan.
Olen syönyt ja kokeillut vaikka minkä kanssa - ja niin pahaa on, että ei mene kurkusta alas. Siinä on joku hemmetin kumma sivumaku - vai onko se se pellavan maku. Jotain muuta on keksittävä, mutta pellavaa en käytä.
Kyllä sitten painuu.
Sitten käytän myös paljon hamppua.
Täällä lisää tietoa:
http://kotisivu.dnainternet.net/ashi53/hamppu/
Teen proteiinipirtelöitä marjoista ja siihen laitan paljon kaikenlaista rouhetta ja siementä ja maustan hunajalla.
On todella hyvää.
Speltti on myös todella hyvää ja sitä saapi suremmista marketeista.
Itse teen marjoista vispipuuroa käyttäen speltti täysjyvämannasuurimoita ja makeutan hunajalla.
Ei ol flunssaa ei, eikä noroa näkynyt 5 vuoteen.
http://www.sunspelt.fi
hienonnetuiksi, muuten ne menevät suoliston läpi sellaisenaan eikä mitään imeydy. Ei mun tehosekoitin ainakaan jaksa murskata pieniä liukkaita siemeniä.
Käsipelillä taas aika homma kerta kerran jälkeen.
Ainakin isoimmissa kaupoissa myydään pellavansiemen rouhetta. Hyvää esim. viilin tai jogurtin kanssa.
Neste pitää olla jäykähköä,eli jugurtti,piimä,tai vastaava käy.
Pakkauksen ohjeen mukaan kannattaa murskaus suorittaa juuri ennen käyttöä.Onkohan kyse rouheen rasvojen säilyvyydestä.
Rouhin kokonaisia pellavansiemeniä aina aamuisin puuron sekaan pippurimyllyllä. Sillä onnistuu kohtuullisen helposti.
Idättäminen herättää siemenen eloon ja moninkertaistaa niiden tehon!