Kaunis rusketus

Eka kertaa menossa huhtikuussa

Hei kaikille!
Kertokaapa miten saa etelän auringossa terveellisen ja tasaisen kauniin rusketuksen? Käytättekö naiset ulkomaanmatkoilla kasvovesi japuhdistusmaitoja, naamarasvoja ym. meikkituotteita? Antakaa hyviä vinkkejä!!!

66

51258

Vastaukset

  • Rusketus on aina epäterveellistä vaikka se näyttäisikin kauniimmalta. Katso vaikkapa ryppyisiä vanhoja ihmisiä jotka ovat olleet auringossa, heistä se rumuus paistaa kauas.

    • Terveellistä rusketusta ei ole olemassakaan, ihon ruskettuminen on elimistön puolustusmekanismi vahingollista, syöpää aiheuttavaa UV-säteilyä vastaan.

      Mitä vaaleampi ihminen on, sen todennäköisemmin palaa auringossa. Herkästi palavan ei edes kannata yrittää ruskettua, vaan pysytellä suosiolla auringolta suojassa.


    • Ikävä kyllä kirjoitti:

      Terveellistä rusketusta ei ole olemassakaan, ihon ruskettuminen on elimistön puolustusmekanismi vahingollista, syöpää aiheuttavaa UV-säteilyä vastaan.

      Mitä vaaleampi ihminen on, sen todennäköisemmin palaa auringossa. Herkästi palavan ei edes kannata yrittää ruskettua, vaan pysytellä suosiolla auringolta suojassa.

      Pieni päivetys iholla tekee ihmisen paljon terveemmän näköiseksi, vaikka se ei "tervettä" olekkaan. Vaaleat ihmiset näyttää jotenkin.....niin kalpealta!


    • ...minun mielipiteeni... kirjoitti:

      Pieni päivetys iholla tekee ihmisen paljon terveemmän näköiseksi, vaikka se ei "tervettä" olekkaan. Vaaleat ihmiset näyttää jotenkin.....niin kalpealta!

      Rusketus itsessään ei ole epäterveellistä. Epäsuorasti ehkä, kun sitä ei hankita ilman auringossa oloa. Jos nyt pysyttäydytään vaan luonnollisissa keinoissa. Ja liika UV-säteily auringosta on taas epäterveellistä. Rusketus taas suojaa UV-säteilyltä eli terveellistä vaiko epäterveellistä? Joo se on ihon puolustusmekanismi UV-säteilyä vastaan, mutta tekeekö se siitä välttämättä epäterveellisen. Eläimillä on talviturkki talvea varten, eikä se ole niille epäterveellistä. Siis ne UV-säteet ovat epäterveellisä, rusketus ei. Se vaan pyrkii suojaamaan UV-säteiltä. Liiallinen rusketuksen hankkiminen voi muodostua epäterveelliseksi, jos sitä ei osata ottaa sopivan pienissä annoksissa, jolloin ihon puolustusmekanismi ei pysy ajan tasalla saatavaan UV-säteilyn määrään nähden.

      Näistä vanhoista ja ryppyisistä ihmisistä. Hyvin runsas altistuminen auringolle vuosikausia todellakin nopeuttaa ihon vanhenemista. Usein siinä on taustalla myös nestevajaus, kun nämä ihmiset eivät tajua monestikaan kuluttavansa koko ajan nestettä aikalailla ollessaan auringossa, eivätkä siksi juo sitä tarpeeksi. Ja nestevajaus näkyy helposti kuivana ja huonokuntoisena ihona. Eli tuosta seuraa tuplaefekti todella runsaasta auringossa olosta ja nestevajauksesta.


    • Jupazuba kirjoitti:

      Rusketus itsessään ei ole epäterveellistä. Epäsuorasti ehkä, kun sitä ei hankita ilman auringossa oloa. Jos nyt pysyttäydytään vaan luonnollisissa keinoissa. Ja liika UV-säteily auringosta on taas epäterveellistä. Rusketus taas suojaa UV-säteilyltä eli terveellistä vaiko epäterveellistä? Joo se on ihon puolustusmekanismi UV-säteilyä vastaan, mutta tekeekö se siitä välttämättä epäterveellisen. Eläimillä on talviturkki talvea varten, eikä se ole niille epäterveellistä. Siis ne UV-säteet ovat epäterveellisä, rusketus ei. Se vaan pyrkii suojaamaan UV-säteiltä. Liiallinen rusketuksen hankkiminen voi muodostua epäterveelliseksi, jos sitä ei osata ottaa sopivan pienissä annoksissa, jolloin ihon puolustusmekanismi ei pysy ajan tasalla saatavaan UV-säteilyn määrään nähden.

      Näistä vanhoista ja ryppyisistä ihmisistä. Hyvin runsas altistuminen auringolle vuosikausia todellakin nopeuttaa ihon vanhenemista. Usein siinä on taustalla myös nestevajaus, kun nämä ihmiset eivät tajua monestikaan kuluttavansa koko ajan nestettä aikalailla ollessaan auringossa, eivätkä siksi juo sitä tarpeeksi. Ja nestevajaus näkyy helposti kuivana ja huonokuntoisena ihona. Eli tuosta seuraa tuplaefekti todella runsaasta auringossa olosta ja nestevajauksesta.

      oli kieltämättä todenmukaista tekstiä... hyvin sanottu...


    • SIIS korjaan, jos ihminen ei olisi yhtään ruskettunut, saisi tilkankin UV-säteilyä, olisi heti kaiken maailman melanoomat ja palanu iho kimpussa! rusketus EI ole epäterveellistä jos ihoa osaa hoitaa kunnolla! ei tuu ryppyseksikää kun käyttää oikeita tuotteita. rusketus SUOJAA ihoa UV-säteilyltä!

      kaunista kesää . :)


    • E-roootic kirjoitti:

      SIIS korjaan, jos ihminen ei olisi yhtään ruskettunut, saisi tilkankin UV-säteilyä, olisi heti kaiken maailman melanoomat ja palanu iho kimpussa! rusketus EI ole epäterveellistä jos ihoa osaa hoitaa kunnolla! ei tuu ryppyseksikää kun käyttää oikeita tuotteita. rusketus SUOJAA ihoa UV-säteilyltä!

      kaunista kesää . :)

      Rusketus _ei suojaa_ ihoa ja ihonalaisia kudoksia. Tietysti se hiukan vaikuttaa, mutta se apu on paljon pienempi kuin aurinkosuojavoiteet.


    • ei suojaa kirjoitti:

      Rusketus _ei suojaa_ ihoa ja ihonalaisia kudoksia. Tietysti se hiukan vaikuttaa, mutta se apu on paljon pienempi kuin aurinkosuojavoiteet.

      rusketus on ihon puolustus mekanismi auringon uv säteilyitä vastaan. Iho paksunee ja pigmentti tummuu. Kyllähän se suojaa ihotyypistä riippuen auringolta, mutta eiköhän jokainen tajua ottaa kertoimia avuks, kun huomaa ihon reagoivan.

      Meitsi ainakin suuntaa beachille nyt vaikka UV varoitus on.


    • Opiskelija 91 kirjoitti:

      rusketus on ihon puolustus mekanismi auringon uv säteilyitä vastaan. Iho paksunee ja pigmentti tummuu. Kyllähän se suojaa ihotyypistä riippuen auringolta, mutta eiköhän jokainen tajua ottaa kertoimia avuks, kun huomaa ihon reagoivan.

      Meitsi ainakin suuntaa beachille nyt vaikka UV varoitus on.

      Oot kyllä oikeessa siinä että rusketus on suojamekanismi mutta hyvänkin rusketuksen suojakerroin on jotain 2-4 riippuen ihmisestä ja on aikalailla yhtä tyhjän kanssa.

      Eipä sillä, kesällä itsekkin oon rantsulla ja käyn talvet solariumissa. En kuitenkaan yritä kusettaa itteäni sillä että tää meno ei vahingoittais ihoa.


    • Jupazuba kirjoitti:

      Rusketus itsessään ei ole epäterveellistä. Epäsuorasti ehkä, kun sitä ei hankita ilman auringossa oloa. Jos nyt pysyttäydytään vaan luonnollisissa keinoissa. Ja liika UV-säteily auringosta on taas epäterveellistä. Rusketus taas suojaa UV-säteilyltä eli terveellistä vaiko epäterveellistä? Joo se on ihon puolustusmekanismi UV-säteilyä vastaan, mutta tekeekö se siitä välttämättä epäterveellisen. Eläimillä on talviturkki talvea varten, eikä se ole niille epäterveellistä. Siis ne UV-säteet ovat epäterveellisä, rusketus ei. Se vaan pyrkii suojaamaan UV-säteiltä. Liiallinen rusketuksen hankkiminen voi muodostua epäterveelliseksi, jos sitä ei osata ottaa sopivan pienissä annoksissa, jolloin ihon puolustusmekanismi ei pysy ajan tasalla saatavaan UV-säteilyn määrään nähden.

      Näistä vanhoista ja ryppyisistä ihmisistä. Hyvin runsas altistuminen auringolle vuosikausia todellakin nopeuttaa ihon vanhenemista. Usein siinä on taustalla myös nestevajaus, kun nämä ihmiset eivät tajua monestikaan kuluttavansa koko ajan nestettä aikalailla ollessaan auringossa, eivätkä siksi juo sitä tarpeeksi. Ja nestevajaus näkyy helposti kuivana ja huonokuntoisena ihona. Eli tuosta seuraa tuplaefekti todella runsaasta auringossa olosta ja nestevajauksesta.

      Aurinkoa pitäisi ottaa mahdollisimman usein ja koko vartalolle. Mutta vain 10 15 min. päivässä/ kehon puoli ja Suomessa vain keskipäivän tienoolla. Näin saadaan iho tuottamaan D3-vitamiinia, jonka on nyt todettu olevan erittäin terveellistä, ehkäisee tehokkaasti syöpiä, kuten yleisimpiä syöpiä: rintasyöpää ja eturauhasen syöpää.

      Sopiva annos aurinkoa on noin puolet siitä, mikä aiheuttaisi ihon palamisen.

      D-vitamiinia tuottaa vain UVA-säteily, jota Suomessa saa siis keskipäivän tienoilla, UV-indeksin pitää olla vähintään 4. Katso UV-indeksit Ilmatieteen laitoksen sivuilta.

      UVB-säteilyä, jota on illemmalla, ja joka myös ruskettaa tehokkaasti, ei kannata ottaa, koska se ei tuota D-vitamiinia. Kasvoille ei kannata myöskään ottaa aurinkoa, koska ne altistuvat eniten muutenkin auringolle, ja ihosyövät tulevat useimmiten juuri kasvoihin. Ja kasvojen iho ei näin vanhene, jos ei ota aurinkoa kasvoihin.

      D-vitamiini suojaa myös infektioilta. Jos otat aurinkoa runsaasti kesällä, niin selviät paremmin syksyn sikainfluenssa-epidemiasta.



    • Ikävä kyllä kirjoitti:

      Terveellistä rusketusta ei ole olemassakaan, ihon ruskettuminen on elimistön puolustusmekanismi vahingollista, syöpää aiheuttavaa UV-säteilyä vastaan.

      Mitä vaaleampi ihminen on, sen todennäköisemmin palaa auringossa. Herkästi palavan ei edes kannata yrittää ruskettua, vaan pysytellä suosiolla auringolta suojassa.

      Itse asiassa, on olemassa yksi terveellinen rusketus! Kun syöt paljon vihanneksia ja hedelmiä saat kauniin tasaisen ja terveellisen rusketuksen.. Esim vesimelonia, pinaattia ja aprikoosia. Nämä sisältävät KAROTENOIDEJA, jotka tuovat rusketuksen..


    • E-roootic kirjoitti:

      SIIS korjaan, jos ihminen ei olisi yhtään ruskettunut, saisi tilkankin UV-säteilyä, olisi heti kaiken maailman melanoomat ja palanu iho kimpussa! rusketus EI ole epäterveellistä jos ihoa osaa hoitaa kunnolla! ei tuu ryppyseksikää kun käyttää oikeita tuotteita. rusketus SUOJAA ihoa UV-säteilyltä!

      kaunista kesää . :)

      ASIAA!! :D


  • Ensimmäisinä päivinä korkea suojakerroin ja vain vähän aikaa esim. rannalla tai altaalla. Paljon liikkumista, ei yhtenäistä makoilua. Kun iho on saanut vähän väriä, suojakerrointa voi pienentää. Edelleenkään ei koko päivää kuumassa auringossa, myös varjossa ruskettuu ja nimenomaan ei pala.

    Kasvot pitää puhdistaa aamuin illoin ja tietysti auringosta tultua. Puhdistusmaito riittää jos on kuivaihoinen.
    Kasvojen kuorinta pari kertaa viikossa tai vaikka päivittäin siihen sopivalla aineella, esim. Dermalogica.

    Kasvojen iholle erilliset aurinkotuotteet. Muista myös huulet, jotka kärventyy helposti, ellei niitä suojaa.

    Ja vielä, ei yläosattomissa. Rintojen iho on todella herkkä palamaan.

    • asiallinen vastaus.


    • edes yksi kirjoitti:

      asiallinen vastaus.

      Turhaa on alkaa pitää saarna, jos toinen kysyy miten on terveellistä ottaa rusketus. Se on selvä et jokainen joka etelään lähtee haluaa iholleen vähän väriä. Oöen nähnyt vanhoja ihmisiä, jotka vuosi toisensa pesään ruskettavat nahkaansa ja ovat hyvän näköisiä. Kun viettää muuten terveellistä elämää muistaa juoda paljon ja hyvät rasvat, eikä polta ihoa, niin rusketus kaunistaa. Paljon epäterveellisempää on istua tupakansavuisessa kapakassa ja vetää joka ilta pää täyteen. Miksi lähteä etelään jos ei halua aurinkoa. Sitähän voi mennä vaikka Lappiin pimeimpään aikaan ja istua siellä ravintolassa, ettei vaan saa yhtään auringonvaloa.Aurinko on ihana ja siinä on D-vitamiiniä. Kenelle syöpä on tullakseen se tulee vaik ei aurinkoa olis nähnytkään. Mutta, tottakai aloita varovasti, hyvät suojakertoimet, elä polta nahkaa. Malta ottaa vähän kerrallaan ja liikkuessa saa parhaiten, sekä varjossa tulee kaunis tasainen, eikä pala. paitsi Thaimaassa voi palaa varjossakin.


    • edes yksi kirjoitti:

      asiallinen vastaus.

      myös tasaisen värin ja on ehdottomasti parempi vaihtoehto kuin auringossa makaaminen. Jos ei harrasta rantapalloja, voi esim. kävellä vesirajassa pitkin rantaa. Kilometrejä pitkällä rantaviivalla kunto kohoaa siinä samalla, kun iho saa väriä. Korvia suojaava hattu päähän ja ensimmäisiksi päiviksi korkea aurinkosuoja erityisesti nenään ja olkapäihin (12-20 kerroin).
      Kävellessä paljasjaloin, myös jalkapöydät ovat alttiina palamiselle auringon paistaessa melko ylhäältä.
      Malttia =)


    • rusketus kaunistaa kirjoitti:

      Turhaa on alkaa pitää saarna, jos toinen kysyy miten on terveellistä ottaa rusketus. Se on selvä et jokainen joka etelään lähtee haluaa iholleen vähän väriä. Oöen nähnyt vanhoja ihmisiä, jotka vuosi toisensa pesään ruskettavat nahkaansa ja ovat hyvän näköisiä. Kun viettää muuten terveellistä elämää muistaa juoda paljon ja hyvät rasvat, eikä polta ihoa, niin rusketus kaunistaa. Paljon epäterveellisempää on istua tupakansavuisessa kapakassa ja vetää joka ilta pää täyteen. Miksi lähteä etelään jos ei halua aurinkoa. Sitähän voi mennä vaikka Lappiin pimeimpään aikaan ja istua siellä ravintolassa, ettei vaan saa yhtään auringonvaloa.Aurinko on ihana ja siinä on D-vitamiiniä. Kenelle syöpä on tullakseen se tulee vaik ei aurinkoa olis nähnytkään. Mutta, tottakai aloita varovasti, hyvät suojakertoimet, elä polta nahkaa. Malta ottaa vähän kerrallaan ja liikkuessa saa parhaiten, sekä varjossa tulee kaunis tasainen, eikä pala. paitsi Thaimaassa voi palaa varjossakin.

      Olen nähnyt vanhoja ihmisiä, jotka ovat vuodesta toiseen ottaneet etelän aurinkoa, ja kyllä ovat ryppyisiä. Itsen en ole pahemmin aurinkoa ottanut, mutta muutaman kerran vahingossa (rannalla, laivalla, kotimaassa) palanut, ja sainpa syövän kasvoihini. Onneksi ei ollut pahinta laatua. En voi siis suositella, kuin vahvaa suojakerrointa ja sittenkin varjonpaikkaa.


    • rusketus kaunistaa kirjoitti:

      Turhaa on alkaa pitää saarna, jos toinen kysyy miten on terveellistä ottaa rusketus. Se on selvä et jokainen joka etelään lähtee haluaa iholleen vähän väriä. Oöen nähnyt vanhoja ihmisiä, jotka vuosi toisensa pesään ruskettavat nahkaansa ja ovat hyvän näköisiä. Kun viettää muuten terveellistä elämää muistaa juoda paljon ja hyvät rasvat, eikä polta ihoa, niin rusketus kaunistaa. Paljon epäterveellisempää on istua tupakansavuisessa kapakassa ja vetää joka ilta pää täyteen. Miksi lähteä etelään jos ei halua aurinkoa. Sitähän voi mennä vaikka Lappiin pimeimpään aikaan ja istua siellä ravintolassa, ettei vaan saa yhtään auringonvaloa.Aurinko on ihana ja siinä on D-vitamiiniä. Kenelle syöpä on tullakseen se tulee vaik ei aurinkoa olis nähnytkään. Mutta, tottakai aloita varovasti, hyvät suojakertoimet, elä polta nahkaa. Malta ottaa vähän kerrallaan ja liikkuessa saa parhaiten, sekä varjossa tulee kaunis tasainen, eikä pala. paitsi Thaimaassa voi palaa varjossakin.

      Kaikilla ei ole sama arvomaailma!

      Kyllä iho etelässä värjääntyy ilman palvaustakin.

      Voiko ruketus todella olla itseisarvo?
      Vai hullunkurisen lapsellinen keino todistella kanssaihmisilleen jotain?

      Onko tärkeää kuvitella mitä kuvittelen toisten ajattelevan minusta?
      Kuvitelkaa!


    • Maraika kirjoitti:

      Olen nähnyt vanhoja ihmisiä, jotka ovat vuodesta toiseen ottaneet etelän aurinkoa, ja kyllä ovat ryppyisiä. Itsen en ole pahemmin aurinkoa ottanut, mutta muutaman kerran vahingossa (rannalla, laivalla, kotimaassa) palanut, ja sainpa syövän kasvoihini. Onneksi ei ollut pahinta laatua. En voi siis suositella, kuin vahvaa suojakerrointa ja sittenkin varjonpaikkaa.

      Auringon otto on vaarallista se on ihan tosi. Mutta vanhat ihmiset ovat aina ryppyisiä olivat sitten ottaneet aurinkoa tai eivät. Toiset enemmän ja toiset vähemmän. Jos on niin pöllö, kuin minä, että haluaa ottaa aurinkoa, niin luulisin että kestän olla vanhempana vaikka vähän enemmän ryppyinen :)


    • ryppykasa :) kirjoitti:

      Auringon otto on vaarallista se on ihan tosi. Mutta vanhat ihmiset ovat aina ryppyisiä olivat sitten ottaneet aurinkoa tai eivät. Toiset enemmän ja toiset vähemmän. Jos on niin pöllö, kuin minä, että haluaa ottaa aurinkoa, niin luulisin että kestän olla vanhempana vaikka vähän enemmän ryppyinen :)

      No, jos et välitä siitä, että tulet ryppyisemmäksi kuin ikätoverisi, niin etkö välitä edes siitä, että mitä toidennäköisimmin saat tyvisolu- tai okasolusyövän, tai peräti melanoman. Purkissa ostettu rusketus olisi paljon parempi ratkaisu.


    • Maraika kirjoitti:

      No, jos et välitä siitä, että tulet ryppyisemmäksi kuin ikätoverisi, niin etkö välitä edes siitä, että mitä toidennäköisimmin saat tyvisolu- tai okasolusyövän, tai peräti melanoman. Purkissa ostettu rusketus olisi paljon parempi ratkaisu.

      en luota niihin purkkirusketuksiin.

      Ei kait se Luoja viisaudessaan olisi koko aurinkoa tehnyt, jos se aiheuttaa kaikille syövän. Kyllä siihen on muitakin tekijöitä, kuin aurinko.

      Syövän pelossa voi elämä jäädä elämättä, sehän tulee kohta joka asiasta.


    • Afrodite* kirjoitti:

      en luota niihin purkkirusketuksiin.

      Ei kait se Luoja viisaudessaan olisi koko aurinkoa tehnyt, jos se aiheuttaa kaikille syövän. Kyllä siihen on muitakin tekijöitä, kuin aurinko.

      Syövän pelossa voi elämä jäädä elämättä, sehän tulee kohta joka asiasta.

      Niinpä, jos ei olisi aurinkoa ei olisi meitäkään. Mutta me pohjolan asukkaat olemme olleet niin pitkään pohjoisen pimeydessä, että olemme saaneet valean ihon, saadaksemme riittävästi d-vitamiinia auringosta, että emme enää kestä etelän paahdetta. Ja kyllä varmaan otsoonikadollakin jokin osuus on asiassa, koska en tiedä ketään vanhoista sukulaisistani - joita oli paljon - ketään, jolla olisi ollut ihosyöpää. Eivät kaikki sitä syöpää saa, vain me vaaleat olemme vaarassa, mutta meistäkään eivät kaikki saa. Totuus kuitenkin on, että ihosyövät ovat lisääntyneet ja suurin riskitekijä on aurinko. Kertaalleen siitä hoidettuna vain tekee mieli varoitella muita... Että jos et luota värivoiteisiin niin uskallatko luottaa aurinkoon?


    • ...ja kosteusvoidetta ei kannata säästellä auringonoton jälkeen!!! Aurinko ja suola/uima-allasvesi kuivattavat ihoa kovasti. Siis reippaasti kosteutta koko kropalle päästä varpaisiin!


    • Varjossa ruskettuu? miten se on mahdollista?


    • Maraika kirjoitti:

      No, jos et välitä siitä, että tulet ryppyisemmäksi kuin ikätoverisi, niin etkö välitä edes siitä, että mitä toidennäköisimmin saat tyvisolu- tai okasolusyövän, tai peräti melanoman. Purkissa ostettu rusketus olisi paljon parempi ratkaisu.

      Purkissa ostettu rusketus on paljon vaarallisempi kuin aito rusketus. Kemikaaleja kemikaalien perään. Samoin aurinkovoiteet ovat yksiä myrkkypommeja ja myrkyllisyys korostuu, kun aurinko sitä kuumentaa iholla. Niistä ne syövät tulee, ei auringosta! Aurinkoa on helppo syyttää, mutta se on vaan terveellistä. Miksiköhän kuumien maiden ihmisillä on vähiten syöpiä???


    • Maraika kirjoitti:

      Niinpä, jos ei olisi aurinkoa ei olisi meitäkään. Mutta me pohjolan asukkaat olemme olleet niin pitkään pohjoisen pimeydessä, että olemme saaneet valean ihon, saadaksemme riittävästi d-vitamiinia auringosta, että emme enää kestä etelän paahdetta. Ja kyllä varmaan otsoonikadollakin jokin osuus on asiassa, koska en tiedä ketään vanhoista sukulaisistani - joita oli paljon - ketään, jolla olisi ollut ihosyöpää. Eivät kaikki sitä syöpää saa, vain me vaaleat olemme vaarassa, mutta meistäkään eivät kaikki saa. Totuus kuitenkin on, että ihosyövät ovat lisääntyneet ja suurin riskitekijä on aurinko. Kertaalleen siitä hoidettuna vain tekee mieli varoitella muita... Että jos et luota värivoiteisiin niin uskallatko luottaa aurinkoon?

      Suurin riskitekijä on kaiken maailman kemikaalit mitä iholle laitetaan EIKÄ aurinko!!!!! Aurinkoa syytetään, että aurinkorasvat saa menekkiä ja kemikaalifirmat rikastuu!!!!


  • alkuun joudun sanomaan, että en pala helposti. aluksi käytin vähän suuremmalla suojakertoimella olevaa aurinkovoidetta (yli 10), että sain "alkuvärin". 10 min per puoli ja sitten suihkuun viilentymään. jos ei ihoa viilennä säännöllisin väliajoin, se palaa, sanoohan sen jo järkikin. vanhat ihmiset ei vain tajua, kun on niin mukavaa, kun on lämmin. jos menin mereen uimaan, kävin pesemässä suolan pois iholta uimisen jälkeen. monella rannalla on suihku tätä varten. tämän jälkeen oli hyvä laittaa uusi kerros aurinkovoidetta. "alkuvärin" jälkeen laskin suojakertoimen 1-3, ja pian aloin käyttää hawaiian tropic oil-merkkistä rusketusvoidetta. tässä aurinkovoiteessa ei ole suojakerrointa, eikä se lähde veden mukana pois, eli se pitää pestä saippualla. voit myös käyttää baby oilia, mutta se on sama kun pannulle laitetaan rasvaa, kun jotain käristetään. jokaisen rusketussession jälkeen kävin suihkussa ja pesin itseni. parin viikon päästä minulla oli "terveen näköinen" rusketus. asuin ulkomailla erässä välimeren maassa yli vuoden.

    • En ole asunut, vain käynyt 3:n kk:n jaksoissa.
      En ole tehnyt mitään.
      Päivällä kevyt lierikko ja lyhythihaiset ja -lahkeiset vaatteet.

      Rannassa liikkuessa vedestä heijastuu riittävästi valoa.
      Päivittäisillä uimareisuilla saa muu kroppa myös osansa.
      Ei tarvitse erikseen halstrata.
      Väriä tarttuu väkisinkin vaaleaihoiseenkin.

      Suihkun jälkeen olen lötrännyt muijan antamaa jälkihölvöä.

      MIKSI pitäisi ruskettAA?

      RuskettUU sen verran kuin ruskettuu "normaalielämässä".


    • Ja "terveen näköinen" rusketus on mielestäsi varmaan kahvipavun värinen?


    • Missä voin ostaa Hawaiian Tropic aurikovoiteet ja -öljy Suomessa??

      Hyvää kesää kaikille! :)


  • Ekaksi kokovartalo kuorinta, sitten hyvät aurinkovoiteet ja auringonoton jälkeen voiteet sekä tehostus itseruskettavalla voiteella. Näin mä oon tehnyt ja palannut matkalta kauniin kullan ruskeana. Suomessa voi aloittaa myös pohjarusketus muutamalla solarium kerralla. Ja sitä voi jatkaa matkan jälkeenkin.

    • Ja sisäisesti voi alkaa ottamaan aurinkokapseleita kuukausi ennen matkaa, joka lisää ihon melaniini tuotantoa ja estää ihoa palamasta niin herkästi. Ne myös pidentävät rusketuksen kestoa. Imedeenillä on esim näitä kapseleita, mut halvempiakin löytyy.


    • kapseleita kirjoitti:

      Ja sisäisesti voi alkaa ottamaan aurinkokapseleita kuukausi ennen matkaa, joka lisää ihon melaniini tuotantoa ja estää ihoa palamasta niin herkästi. Ne myös pidentävät rusketuksen kestoa. Imedeenillä on esim näitä kapseleita, mut halvempiakin löytyy.

      Olen käyttäny parina kolmena kesänä Vivida aurinkokapseleita ja hämmästyin ensimmäisellä kerralla! Olen siis punapää, enkä ole KOSKAAN elämäni aikana ruskettunut, ainoastaan palanut. Mutta käverilta sain vinkin että kapseleita kannattaisi kokeilla, ostin sitten luontaistuotekaupasta Vivida merkkisiä aurinkokapseleita (en kyllä silloin uskonut että auttaisi) ja olen ollut enemmän kuin tyytyväinen. Nykyisin minulla on kesäisin terve rusketus iholla, tatskakin näyttää kivemmalta päivettyneellä iholla kuin ihan maidonvalkoisella! ;))
      ps. uskoisin että Imedeem ja Vivida on ihan yhtä hyviä tuotteita.


    • P.pää kirjoitti:

      Olen käyttäny parina kolmena kesänä Vivida aurinkokapseleita ja hämmästyin ensimmäisellä kerralla! Olen siis punapää, enkä ole KOSKAAN elämäni aikana ruskettunut, ainoastaan palanut. Mutta käverilta sain vinkin että kapseleita kannattaisi kokeilla, ostin sitten luontaistuotekaupasta Vivida merkkisiä aurinkokapseleita (en kyllä silloin uskonut että auttaisi) ja olen ollut enemmän kuin tyytyväinen. Nykyisin minulla on kesäisin terve rusketus iholla, tatskakin näyttää kivemmalta päivettyneellä iholla kuin ihan maidonvalkoisella! ;))
      ps. uskoisin että Imedeem ja Vivida on ihan yhtä hyviä tuotteita.

      minäkin käyttänyt jo kahtena kesänä,lähinnä sen takia, kun estää myös aurinko ihottumaa ja minulla toiminut siihen hyvin. Siinä samalla tullut ruskettunut iho,jota ei ole minulla ollut koskaan aikaisemmin !


  • Ruskettuminen on pohjimmiltaan ihosolujen vaurioitumista auringon uv-säteilyn takia. Ruskettuminen on ihon puolustusreaktio tätä säteilyä vastaan ja samalla ihosolukko vaurioituu. Liiallinen altistuminen aiheuttaa melanoomaa eli ihosyöpää. Lisäksi auringolle altistuminen rusketuksena vanhentaa ihoa todella paljon nopeammin kuin se muuten vanhenee. Auringon tuhoava vaikutus vain lisääntyy koko ajan kun otsonikerros ohenee. Korkeasuojakerroksinen aurinkovoide on jotain mitä otat mukaan aurinkorannoille. Ja suojaa pääsi auringolta!

    • Lähtö tulee joka tapauksessa kullekin omalla ajallaan. Mitä sitten vaikka elämänsä haluaakin viettää ihanan auringon ruskettamana ja kuolee sitten vaikka rumana ja ryppyisenä!? Syöpä voi tulla monista muistakin syistä JOS on se tullakseen. Itse syön keväällä kuuriluontoisesti "aurinkokapseleita", käyttelen ympäri vuoden itsestäänruskettavaa voidetta n. kerran viikossa, keväällä sitten heti kun tarkenee niin alan palvomaan aurinkoa mahdollisimman vähillä vaatteilla ja jatkan sitä pitkälle loppukesään asti. Omalle iholle sopivilla hoitotuotteilla ei nahka nyt niin älyttömän nopeasti ruttaannu vaikka luomuvärin pintaansa saakin. Ihon kuntoon vaikuttaa niin paljon muutkin asiat kuin pelkkä aurinko tai sen puute...


  • Tee valmistelevia hommia jo ennen matkaa. Kuivaharjaa ja rasvaa ihoa runsaasti. Ota varovasti vähän solarium-rusketusta. Syö porkkanoita.

    Perillä muista käyttää korkeita suojakertoimia. Koko loman ajan jonkinlaista aurinkovoidetta. Kerrointa voit vähän laskea, kun olet saanut väriä pintaan. Älä ole alkuun liian kauan auringossa. Älä koskaan polta ihoasi. Aurinkovarjon allakin päivettyy.

    Muista koskeuttaa ihoa koko ajan.

    Monet kasvovedet, hajuvedet, deodorantit yms. eivät sovi käytettäviksi auringossa. Jätä ne siis iltamenoihin. Vältä kaikkia ylimääräisiä kemikaaleja ja myös lääkkeitä. Nekin voivat vaikuttaa rusketukseen.

  • Hei vedä perseet olalle ja sammu rannalla!!!!

  • Popsi porkkanoita reilusti ennen lomaa,
    jos ne ei maita ota beettakaroteenipillereitä purkista,
    ainakin 2 viikkoa ennen loman alkua.
    Jos olet kovin vaalea ihotasi,
    käy pari kertaa solariumissa.
    Alkuun isot kertoimet (muista rasvata myös korvalehdet)
    Itse käytin 25.... 15...... 8.... ja loppuloma 2.
    Olin kaksi viikkoa Teneriffalle ja kaunis rusketus.

  • Luinpa juuri tutkimuksesta, jossa selvisi, että ottamalla aurinkoa nuoruudessa 10-19-vuotiaana vähenee todennäköisyys sairastua rintasyöpään reilusti. Selityksenä oli, että auringosta saa välttämätöntä D-vitamiinia, joka sitten puolestaan suojaa syövältä.

    • Paljon on monenlaisia muitakin tutkimuksia D-vitamiinista tehty. Varmaan kannattas sit suositella kaikille naisille D-vitamiinikyllästystä murrosiästä lähtien jotta rintasyöpäsairastavuus vähenis!! Mitä niitä nyt kalliita tutkimuksia tekemään ja seulomaan..

      Huhhuh.


    • huuhaata kirjoitti:

      Paljon on monenlaisia muitakin tutkimuksia D-vitamiinista tehty. Varmaan kannattas sit suositella kaikille naisille D-vitamiinikyllästystä murrosiästä lähtien jotta rintasyöpäsairastavuus vähenis!! Mitä niitä nyt kalliita tutkimuksia tekemään ja seulomaan..

      Huhhuh.

      Kyllä d-vitamiinia kehittyy ihmisen kehoon auringon valon vaikutuksesta. Se on iät ja ajat tunnettu tieto, ei mitään huuhaata vaan tieteellisesti todistettu tosiasia.

      D-vitamiinin puutteesta on perinteisesti ollut seurauksena riisitauti.Kymmeniä vuosia meillä on lapsille annettu d-vitamiinilisää (kalaöljyä) pimeinä vuodenaikoina, kun aurinko ei paista), jolla on saatu riisitauti hävitettyä maastamme.

      Nykyisin myös tiedetään, että d-vitamiinilla on monia muitakin terveyttämme edistäviä vaikutuksia, siksi sitä myös lisätään joihin ravintoaineisiimme, mm. maitoon.

      Aurinko on kuitenkin se luonnollisin d-vitamiinin lähde. Aurinkoon siis, mutta älä polta nahkaasi.


  • Tervehdys
    Käytä riittävän korkeaa aurinkosuoja kerrointa. Jos et halua lotrata aurinkosuojarasvojen kanssa, kokeile P20 -merkkistä aurinkosuojaa. Sitä laitetaan 1x vuorokaudessa 1 1/2h ennen aurinkoon menoa. Eli jokaisena aamuna puhtaalle kuivalle iholle kyseistä aurinkosuojaa koko vartalolle, eikä kannata tosiaan altistaa ihoa auringonsäteille ennen 1 1/2h suojan voitelua, koska silloin aurinkosuoja ei toimi. Kyseinen valmiste on miellyttävä ja voit käydä uimassa päivän mittaan. Suoja huomaamaton iholla, ei ollenkaan tahmea niin kuin aurinkorasvat.

    Toki kannattaa loikoilla myös aurinkovarjon alla, koska siinäkin ruskettuu. Kannattaa päivän päätteeksi iho pestä suihkushampoolla kunnolla, koska aine voi värjätä vaatteet ruskeaksi ajoittain. P20:tä myyvät apteekit ja stockmann ainakin.
    Hki-Vantaalta saa myös finskin tax-freestä, huomannut myöskin ennakkotilaus kuvastossa myös olevan (lomalennot) vastaavanlaista Ultrasun High Protection 17 Liposome-Gel SOD -aurinkosuojaa. Sama periaate voitelussa, n.45 min ennen aurinkoon menoa. On hiukan erilainen suoja, sisältää "glittereitä", on tosissaan tarttuva/kiinnittyvä aurinkosuoja.

    Näillä aurinkosuojatuotteilla pärjännyt hyvin ja saanut kauniin rusketuksen monet kerrat.
    Löytyy Ultrasun-sarjasta myös miellyttävä after sun liposome-gel sod.
    Että näin.

  • Osta kevyesti sävyttävää päivävoidetta ja käytä sitä ihon kosteutukseen. (tietenkin lisäksi pitää ottaa aurinkoa) Tulee todella upea rusketus!

  • Lättää mahdollisimman paljon erilaisia kemikaaleja, meikkejä, aurinkorasvoja ja rusketusvoiteita sekaisin ihollei. Varmista ettet käytä korkeita suojakertoimia.

    Anna kemikalimössöjen muhia ihollasi polttavassa auringopaisteessa niin että ne sulavat korkeassa lämpötilassa yhteen ihosolujesi kanssa aina alempia ihokerroksia myöten.

    Saat kauniin, ruskettuneen ihon ja kymmenen vuoden kuluttua vaikealaatuisen ihosyövän kaupan päälle!

  • Etelässä hyvät suojakertoimet ja kasvoille omat. Suomessa riittää Tummeli, erittäin kaunis ja nopea ruskettuminen. On vain niin rasvaista ja usein lisättävä, mutta esim. mökillä erinomainen. Vanha kunnon keino.

  • Kannattaa ottaa auinkoa rannalla eikä soittoruokalan ikkunanläpi.

  • Osta pikaisesti itsellesi Aurinkokapselia!!
    Ne sisältävät tomaattiuutetta ja beetakaroteenia. Itse en käy ulkomailla, mutta niillä ruskettuu Suomessakin kivasti ja tule tasainen ja hyvä rusketus!
    Tiedoksi muillekin, että ihminen tarvitsee D-vitamiinia ja mistä sen helpommalla saa kuin auringosta!!!

    • 15 minuuttia auringossa riittää d-vitamiinin saantiin. Sen vuoksi olemme vaaleita, että ehtisimme saada vitamiinit täällä pohjolan viistossa auringossakin. Siinä ajassa ei ehdi palaa. Enempään aurinkoon meitä ei ole tarkoitettu.


  • IHOON

  • pidä ylläsi, anna mennä allesi ja sivullesi
    - pysykää palmun alla sillä aurinko iskee myös kiertäen palmun takaa. Tosin aitoja palmuja on enää vain tietyillä Karibian saarilla. Euroopassa ne ovat kiturunkoja. Niin ja sivele violetta pro sulatejuustoa kehollesi. Doimii.

  • mitää pillereitä ei kannata popsii mis on beetakaroteeni!!mun iho on kauheen värinen..sellasen oranssin ruskee!ei kaunis...

  • Totta kai puhdistustuotteet ja voiteet otetaan lomalle mukaan, vai kuinka ajattelit itsesi puhdistaa? Otetaanhan saippua ja hammastahnakin mukaan ja käytetään.

    • kokeilkaapa http://suncaroten.naturamedia.fi/ hyvä tuote joka toimii


  • kauanko olet lomalla.
    Hyvään ja terveeseen rusketukseen menee yleensä muutama viikko.

    Itse olin Thaimaassa viime helmikuussa kuusi viikkoa.

    Aloitin käyttämällä Bizz Buin tuotetta suojakerroin 20, ensimmäisen viikon.
    Sitten pudotin sen suojakeroimeen 15 jota käytin pari viikkoa.
    Sen jälkeen käytin aurinkoöljyä suojakeroimella 8.

    Viimeisen viikon käytin aurinkoöljyä suojakertoimella 2.
    Lopputulos oli kaunis kaakaonvärinen tasainen rusketus.
    Matkasta on jo lähes vuosi ja jaloissa on edelleen rajat näkyvissä.

    Yleensä ihmiset tekevät sen virheen että ahnehtivat kiireessä aurinkoa varsinkin lyhyillä lomilla ja lopputuloksena on palaminen ja ihon punoitus.

  • Viime joulukuussa olin Meksikossa 3 viikkoa ja en käyttänyt voiteita kun kasvoilla merellä ,aloitin jo suomessa SUNCAROTEN puristeiden nauttimisen ja voin luvata että toimivat .Ei iho edes punoittanut.Olen vaalea ja reissaan pari kolme kertaa kaukomatkoilla vuodessa ,ehkäpä "pohjat" ovat karaisseet.Oli nautinto kun ei tarvinut joka aamu holvata voiteilla itseään.Illalla tietysti suihkun jälkeen aftersunia niin ettei iho ala kesiä. http://www.naturamedia.fi

  • Terveellisen määrän aurinkoa saa jo liikkumalla vaikkapa lyhythihaisessa paidassa. Jos aurinko on voimakas kannattaa sitäkin rajoittaa ja käyttää jotain suojavoidetta sekä naamassa että käsivarsissa. Ja hattu päähän. Enempi auringonotto ei ole terveellistä.

    Tasaisesta ja kauniista en tiedä.

  • Tuli mieleeni että voiko d-vitamiini kapselit nopeuttaa ihon ruskettumista? Ajatus tuli siitä kun niin moni on ihmetellyt miten kasvoni on niin ruskettunut vaikken ole paljonkaan ulkona ollut ja nyt on vasta kevätkin, ennen kapselin käyttöä ei tällaista "värjääntymistä" ole ollut.. Olen käyttänyt aika suurta annosta d3-vitamiinia talven ajan 125 mikrogrammaa päivässä, punajäkälä ihottumalleni se on tehnyt hyvää sitä ei juuri näy

  • Biottan porkkanamehua ja tomaatimehua kuurina vaikka kuukausi ennen reissua

    • Nuo mehut ovat hyvä idea,ne ovat hyvän makuisia ja poistavat nälän tunnetta (pääsee rantakuntoon samalla) kun vielä käyttää luontaistuotekaupoista saatavaa Suncaroten puristeita tai pelkkiä asta-caps kapseleita/ sisältää astaksantaania ja E-vitamiinia niin hyvä tulee...


  • Ennen reissua olisi varmaan hyvä pestä viikkoa ennen reissua ihon kuorinta aineella että kuollut iho lähtisi pois, niin varmasti rusketuskin pysyisi kesimättä kauemmin olisko näin täytyypi kokeilla joskus...

  • Rusketushan on eräänlaista ihon puollustusta aurinkoa vastaan, ei se silloin voi aivan "tappavaa" olla, kunhan ei ota liikaa...

  • Rusketus on kaunista ja terveellistä, kunhan pysyy kohtuuden rajoissa. Ei pieni rusketus pahaa tee, sillä rusketus suojaa ihoa UV-säteilyltä, niinkuin moni totesikin tässä keskustelussa.

    Ruskettua voit helposti syömällä porkkanoita. Kyllä se hiukan auttoi minua viime kesänä ainakin ;D Olen myös kuullut jostain kapseleista, mutta itsellä ei ole kokemusta sellaisista, ja en uskalla käyttää sellaisia koska pelkään että ihoni näyttää sitten keltaiselta tai sellaiselta ruman oranssilta.
    Kuori myös ihoasi säännöllisesti. Tai voit käydä pari kertaa solariumissa.
    Aina ennen ulkomaanmatkaa kannattaa hankkia Suomessa "pohjarusketus" näin rusketut helpommin palamatta. Ainakin siskoni pari vuotta sitten ruskettui tosi upeasti Turkissa kun hän oli ensin Suomessa ruskettunut, eikä hän Turkissa kärsinyt punaisesta palaneesta ihosta, niinkuin me muut ;D
    Hyvää kesää jokaiselle, ottakaa ilo täysin irti! ♥

  • noniin nyht nährään kellä kesä meni purkkivoitelussa ja kellä realiarskaa kun alkaa värit häviämään ja luusto trapistumaan

Ketjusta on poistettu 9 sääntöjenvastaista viestiä.