Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Ei meinaa saada unta

    kun ajatellee kaikkea arkijuttuja < jännittäjä luonne
    Herää monta kertaa vessaan
    Pyörii eikä saa unta
    Kuitenkin illalla käyn sauvakävelyllä,peseyden kunnolla, kevyt mutta tervellinen iltapala klo 19,00 maissa.pyrin olemaan nukkumassa 21,00 joskus 22,00
    silti herään jo klo 23,oo ja siitä tunnin väelin mietin noita arkijuttuja.
    Kaikki on sitten kuitenkin päivän aikana mennyt kohdalleen ja olen tuntenut onnistuneen asian kanssa
    Miten oppii rentoutumaan oikein ennen nukkumista?Ja että toi turha miettiminen jäisi pois?
    3575
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    etkö harrasta seksiä ollenkaan enne nukkumaanmenoa?
    asutko yksin? ei hätää varmaan naapurista löytyy ns. ajomiehiä. kokeile muutamana päivänä viikossa huomaat eron

    Äänestä

    kuuntele enne nukkumaan menoasi jotakin mielilevyä.. : >

    Äänestä

    Joo varmaan ne on just noi sun huolet, jotka haittaa unta. Sun pitäis jotenkin selvittää itselles, miks sua vaivaa ko. juttu ja mitä voit asialle tehdä. Äläkä vaadi itseltäs liikaa, ei kaikes tarvii onnistua eikä voi.

    Yritä unohtaa huolesi nukkumaan mennessä, tyyliin "nyt vaan nukutaan eikä tartte ajatella mitään huolia." Ei ehkä onnistu, jos huolet todella vaivaa...kokemusta on..Juo vaikka lämmintä maitokaakaota, se muuten rentouttaa tai lue sängyssä.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Eineraakel kirjoitti:

    kun ajatellee kaikkea arkijuttuja < jännittäjä luonne
    Herää monta kertaa vessaan
    Pyörii eikä saa unta
    Kuitenkin illalla käyn sauvakävelyllä,peseyden kunnolla, kevyt mutta tervellinen iltapala klo 19,00 maissa.pyrin olemaan nukkumassa 21,00 joskus 22,00
    silti herään jo klo 23,oo ja siitä tunnin väelin mietin noita arkijuttuja.
    Kaikki on sitten kuitenkin päivän aikana mennyt kohdalleen ja olen tuntenut onnistuneen asian kanssa
    Miten oppii rentoutumaan oikein ennen nukkumista?Ja että toi turha miettiminen jäisi pois?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu