moi. mitä mieltä ootte, ja onko kokemuksia kannattaako vitamiinit syödä kaikki erikseen, siis kun syöt foolihappoa, se tarvii B- ja C-vitamiinia "toimiakseen", kun syöt sinkkiä, se tarvii A-vitamiinia jne.. siis kannattaako syödä kaikkia erikseen vai ostaa joku monivitamiinivalmiste!!? itse haluaisin syödä kaikkia erikseen mutta osaisko joku kertoa kokemuksia..
kiitos!
vitamiinit ja vauvayritys
enkeli.83
13
2228
Vastaukset
- maria.v
haluaisit syödä vitamiinit erikseen?
Itse suosittelisin ostamaan monivitamiinivalmisteen, joka on nimenomaan tarkoitettu raskaana oleville ja raskautta suunnitteleville, koska niissä on oikeat mittasuhteet jne.
Jos alkaa itsekseen ottamaan eri vitamiineja, voi olla suurempi riski yliannostukseen, joka voi olla vakavampikin juttu.- on..
omega-3 ja monivitamiinit. Henkilökohtaisesti voin sanoa, ettei niistä oo ollu raskautumisen kannalta mitään hyötyä. Yksillöllistä tämäkin. Toisille tepsii ja toisille ei. Mutta kannattaa kokeilla. Suomalasiet kärsii muutenkin vitamiinin puutteesta ja etenkin talvella D-vitamiinin.
- maria.v
on.. kirjoitti:
omega-3 ja monivitamiinit. Henkilökohtaisesti voin sanoa, ettei niistä oo ollu raskautumisen kannalta mitään hyötyä. Yksillöllistä tämäkin. Toisille tepsii ja toisille ei. Mutta kannattaa kokeilla. Suomalasiet kärsii muutenkin vitamiinin puutteesta ja etenkin talvella D-vitamiinin.
ettei ole ollut raskautumisen kannalta hyötyä? Ei kai vitamiinien tarkoituksena olekaan helpottaa raskaaksi tulemista? Tai tietysti voi olla niin, että jos kärsii jonkin vitamiinin varsinaisesta puutoksesta, niin sillä voisi ehkä olla myös jonkinlaista vaikutusta siihen, ettei kroppa pelitä kunnolla.
Itse kuitenkin syön jo yrittämisen aikana raskautta suunnitteleville tarkoitettua monivitamiinivalmistetta lähinnä tulevan sikiön/vauvan vuoksi. Tutkimuksissa on todettu, että esim. foolihapon puutteellinen saaminen on todella yleistä suomalaisille raskaana oleville naisille. Foolihappo siis mm. ehkäisee hermostoputken sulkeutumishäiriötä vauvalla, ja olisi tärkeää "kerätä varastot täyteen" jo ennen raskauden alkua. Myöhemmin aloitettulla foolihaposta ei ole välttämättä enää merkitystä, siis esim. jos aloittaa asta ensimmäisen neuvolan jälkeen.
No joo, mutta siis jokainen tekee niinkuin tykkää. Suomessa vaan on mielestäni hyvin puutteellinen ohjeistus ruokailu- ja vitaamini asioissa neuvolassa. Monissa muissa maissa suositellaankin foolihappoa jo ennen raskautta tai foolihappoa on lisätty ruokiin, mutta suomessa luotetaan "neuvontaan", jota ei kuitenkaan anneta tai sitä annetaan liian myöhään.
Tulipas taas vuodatettua...:) - Terveystäti
maria.v kirjoitti:
ettei ole ollut raskautumisen kannalta hyötyä? Ei kai vitamiinien tarkoituksena olekaan helpottaa raskaaksi tulemista? Tai tietysti voi olla niin, että jos kärsii jonkin vitamiinin varsinaisesta puutoksesta, niin sillä voisi ehkä olla myös jonkinlaista vaikutusta siihen, ettei kroppa pelitä kunnolla.
Itse kuitenkin syön jo yrittämisen aikana raskautta suunnitteleville tarkoitettua monivitamiinivalmistetta lähinnä tulevan sikiön/vauvan vuoksi. Tutkimuksissa on todettu, että esim. foolihapon puutteellinen saaminen on todella yleistä suomalaisille raskaana oleville naisille. Foolihappo siis mm. ehkäisee hermostoputken sulkeutumishäiriötä vauvalla, ja olisi tärkeää "kerätä varastot täyteen" jo ennen raskauden alkua. Myöhemmin aloitettulla foolihaposta ei ole välttämättä enää merkitystä, siis esim. jos aloittaa asta ensimmäisen neuvolan jälkeen.
No joo, mutta siis jokainen tekee niinkuin tykkää. Suomessa vaan on mielestäni hyvin puutteellinen ohjeistus ruokailu- ja vitaamini asioissa neuvolassa. Monissa muissa maissa suositellaankin foolihappoa jo ennen raskautta tai foolihappoa on lisätty ruokiin, mutta suomessa luotetaan "neuvontaan", jota ei kuitenkaan anneta tai sitä annetaan liian myöhään.
Tulipas taas vuodatettua...:)Kyllä lisävitamiineillä voidaan helpottaa raskaaksi tulemista. Monet vitamiinit vaikuttavat suoraan hormoonitoimintaan ja siten mm.kohdunlimakalvon paksuuteen, ovulaatioon yms. Myös mies saa hyötyä lisävitamiineista, jos sperman laatu on huono ja siitä syystä raskaus ei ole alkanut. Tähän auttaa sinkki, foolihappo ja mm. E-vitamiini.
Vitamiinien tarve voi vaihdella ja on yksilöllistä. Myös eri aikoina voi tarvita enemmän vitamiineja. On tutkittu että esim. tupakoitsevat tarvitsevat enemmän foolihappoa kuin ei-tupakoivat. Ja foolihapon puute voi siis jo yksin olla syy lapsettomuuteen. Myös stressi lisää vitamiinien tarvetta, etenkin B-vitamiinien. Antioksidantit voivat vaikuttaa raskauden alkamiseen. Moni kärsii tietämättään elimistön tulehdustiloista, joka laskee hedelmällisyyttä. Antioksidantit lievittävät tulehdusta.
Tietenkään aina ei lapsen saanti ole vitamiineista kiinni, mutta niistä voi olla apua. - terveystäti
maria.v kirjoitti:
ettei ole ollut raskautumisen kannalta hyötyä? Ei kai vitamiinien tarkoituksena olekaan helpottaa raskaaksi tulemista? Tai tietysti voi olla niin, että jos kärsii jonkin vitamiinin varsinaisesta puutoksesta, niin sillä voisi ehkä olla myös jonkinlaista vaikutusta siihen, ettei kroppa pelitä kunnolla.
Itse kuitenkin syön jo yrittämisen aikana raskautta suunnitteleville tarkoitettua monivitamiinivalmistetta lähinnä tulevan sikiön/vauvan vuoksi. Tutkimuksissa on todettu, että esim. foolihapon puutteellinen saaminen on todella yleistä suomalaisille raskaana oleville naisille. Foolihappo siis mm. ehkäisee hermostoputken sulkeutumishäiriötä vauvalla, ja olisi tärkeää "kerätä varastot täyteen" jo ennen raskauden alkua. Myöhemmin aloitettulla foolihaposta ei ole välttämättä enää merkitystä, siis esim. jos aloittaa asta ensimmäisen neuvolan jälkeen.
No joo, mutta siis jokainen tekee niinkuin tykkää. Suomessa vaan on mielestäni hyvin puutteellinen ohjeistus ruokailu- ja vitaamini asioissa neuvolassa. Monissa muissa maissa suositellaankin foolihappoa jo ennen raskautta tai foolihappoa on lisätty ruokiin, mutta suomessa luotetaan "neuvontaan", jota ei kuitenkaan anneta tai sitä annetaan liian myöhään.
Tulipas taas vuodatettua...:)Miten tätä "puutteellista neuvontaa" sitten voisi korjata? Pitäisikö kaikille fertiili-iässä oleville naisille pitää pakollinen valistustunti foolihaposta? Neuvolahan on tunnetusti jo raskaana olevan naisen tutkimus/neuvonta paikka, eikä ole olemassa neuvolaa raskautta toivoville naisille.. Eli täytyisi tehdä suuria muutoksia että kaikille ihmisille ja kaikille ikäluokille saataisiin neuvolat, jotka sitten voisivat sivistää vitamiineista ja ruokavaliosta.
Neuvoloissa toteutetaan Suomen virallista linjaa valistustyössä, joka pohjautuu luotettaviin, laajoihin tutkimuksiin. Eli neuvolantäti kertoo vain faktat ja jossittelu jää sitten kotisoffalle. Maassa maan tavalla. Esimerkiksi Norjassa suositellaan kaikille raskaana oleville naisille lisäksi myös kalanmaksa öljyä terveysvaikutteidensa vuoksi ja joka jonkun tutkimuksen mukaan tekee lapsista mm.älykkäämpiä. (Varmasti Møllerin oma tutkimus..)
Niin, eikä noissa muissakaan maissa neuvoloita ole raskautta suunnitteleville, vaan tietoo täytyy itse hakea, foolihapostakin. - maria.v
terveystäti kirjoitti:
Miten tätä "puutteellista neuvontaa" sitten voisi korjata? Pitäisikö kaikille fertiili-iässä oleville naisille pitää pakollinen valistustunti foolihaposta? Neuvolahan on tunnetusti jo raskaana olevan naisen tutkimus/neuvonta paikka, eikä ole olemassa neuvolaa raskautta toivoville naisille.. Eli täytyisi tehdä suuria muutoksia että kaikille ihmisille ja kaikille ikäluokille saataisiin neuvolat, jotka sitten voisivat sivistää vitamiineista ja ruokavaliosta.
Neuvoloissa toteutetaan Suomen virallista linjaa valistustyössä, joka pohjautuu luotettaviin, laajoihin tutkimuksiin. Eli neuvolantäti kertoo vain faktat ja jossittelu jää sitten kotisoffalle. Maassa maan tavalla. Esimerkiksi Norjassa suositellaan kaikille raskaana oleville naisille lisäksi myös kalanmaksa öljyä terveysvaikutteidensa vuoksi ja joka jonkun tutkimuksen mukaan tekee lapsista mm.älykkäämpiä. (Varmasti Møllerin oma tutkimus..)
Niin, eikä noissa muissakaan maissa neuvoloita ole raskautta suunnitteleville, vaan tietoo täytyy itse hakea, foolihapostakin.tietenkään että pitäsi olla neuvoloita raskautta suunnitteleville. (vaikka mielestäni sekin olisi hyvä idea, vaikka tuskin mahdollinen)
Puutuin vain siihen epäkohtaan, että Suomessa ei ole lisätty vaikkapa juuri sitä foolihappoa ruokiin valmiiksi (kuten joissain maissa) , vaan luotetaan neuvontaan, jota ei siis kuitenkaan anneta. Eli mielestäni huono peruste.
Enkä ymmärrä minkä takia sinun mielestäsi olisi huono idea antaa kaikille fertiili-ikäisille naisille neuvontaa raskauteen liittyvissä asioissa? Huomaahan sen mm. tällä palstalla, että ihan perusasiatkaan eivät selvästi ole hallussa todella monien kohdalla (Ei, en itsekään tiedä kaikkea!:))Miksei esim. lukioiden ja ammatillisten oppilaitosten terveystietotunnilla voitaisi käsitellä näitäkin asioita? Tai tehdä jokin virallinen kirjanen raskautta suunnitteleville, joka olisi ihan yleisessä jaossa ilmaiseksi tms.
Niin ja neuvolan täti ei todellakaan kerro kaikkia faktoja, eikä ikävä kyllä myöskään kaikki mitä he kertovat ole faktaa ja uusimpiin tutkimuksiin perustuvaa tietoa. Tästä on kyllä ihan henkilökohtaista kokemusta. Monen neuvolantädin ohjeet ym. perustuvat pitkälti omiin mielipiteisiin ja uskomuksiin. Esim. tuon foolihapon tärkeydestä ja käytöstä olen lukenut ihan virallisia, uusia tutkimuksia, enkä ole silti kuullut, että yksikään neuvolan täti olisi tästä asiasta sanonut.
Suomen neuvolatoiminta on kuitenkin mielestäni hyvä juttu, ja osaltaan varmasti osallinen siihen, että Suomen perinataali- ja imeväiskuolleisuus on maailman alhaisimpien joukossa. Eli en tarkoita, että koko neuvolatoiminta olisi jotenkin huonoa. - pyydän sua:)
Terveystäti kirjoitti:
Kyllä lisävitamiineillä voidaan helpottaa raskaaksi tulemista. Monet vitamiinit vaikuttavat suoraan hormoonitoimintaan ja siten mm.kohdunlimakalvon paksuuteen, ovulaatioon yms. Myös mies saa hyötyä lisävitamiineista, jos sperman laatu on huono ja siitä syystä raskaus ei ole alkanut. Tähän auttaa sinkki, foolihappo ja mm. E-vitamiini.
Vitamiinien tarve voi vaihdella ja on yksilöllistä. Myös eri aikoina voi tarvita enemmän vitamiineja. On tutkittu että esim. tupakoitsevat tarvitsevat enemmän foolihappoa kuin ei-tupakoivat. Ja foolihapon puute voi siis jo yksin olla syy lapsettomuuteen. Myös stressi lisää vitamiinien tarvetta, etenkin B-vitamiinien. Antioksidantit voivat vaikuttaa raskauden alkamiseen. Moni kärsii tietämättään elimistön tulehdustiloista, joka laskee hedelmällisyyttä. Antioksidantit lievittävät tulehdusta.
Tietenkään aina ei lapsen saanti ole vitamiineista kiinni, mutta niistä voi olla apua.Kerro joku valmiste, mistä nuo mainitsemasi raskauden kannalta tärkeät aineet saa. Katselin just viime viikolla apteekista oisko siel jotain, mistä apua raskautumiseen, mut en löytäny. Päädyin ostamaan tavallisia kalaöljykapseleita...
- maria.v
pyydän sua:) kirjoitti:
Kerro joku valmiste, mistä nuo mainitsemasi raskauden kannalta tärkeät aineet saa. Katselin just viime viikolla apteekista oisko siel jotain, mistä apua raskautumiseen, mut en löytäny. Päädyin ostamaan tavallisia kalaöljykapseleita...
vaikka osoitit kysymyksesi terveystädille, että ainakin Multi-tabs Raskaus monivitamiini valmisteessa on juuri noita terveystädin mainitsemia sinkkiä, foolihappoa, E-vitamiinia ja monia muita. 80 tabletin purkki maksaa n.18 euroa. (tabuja voi ottaa 1-2/pvä)
Purkin kyljessä siis ihan lukee, että valmiste on tarkoitettu mm. raskautta suunnitteleville. - Nimetön
maria.v kirjoitti:
tietenkään että pitäsi olla neuvoloita raskautta suunnitteleville. (vaikka mielestäni sekin olisi hyvä idea, vaikka tuskin mahdollinen)
Puutuin vain siihen epäkohtaan, että Suomessa ei ole lisätty vaikkapa juuri sitä foolihappoa ruokiin valmiiksi (kuten joissain maissa) , vaan luotetaan neuvontaan, jota ei siis kuitenkaan anneta. Eli mielestäni huono peruste.
Enkä ymmärrä minkä takia sinun mielestäsi olisi huono idea antaa kaikille fertiili-ikäisille naisille neuvontaa raskauteen liittyvissä asioissa? Huomaahan sen mm. tällä palstalla, että ihan perusasiatkaan eivät selvästi ole hallussa todella monien kohdalla (Ei, en itsekään tiedä kaikkea!:))Miksei esim. lukioiden ja ammatillisten oppilaitosten terveystietotunnilla voitaisi käsitellä näitäkin asioita? Tai tehdä jokin virallinen kirjanen raskautta suunnitteleville, joka olisi ihan yleisessä jaossa ilmaiseksi tms.
Niin ja neuvolan täti ei todellakaan kerro kaikkia faktoja, eikä ikävä kyllä myöskään kaikki mitä he kertovat ole faktaa ja uusimpiin tutkimuksiin perustuvaa tietoa. Tästä on kyllä ihan henkilökohtaista kokemusta. Monen neuvolantädin ohjeet ym. perustuvat pitkälti omiin mielipiteisiin ja uskomuksiin. Esim. tuon foolihapon tärkeydestä ja käytöstä olen lukenut ihan virallisia, uusia tutkimuksia, enkä ole silti kuullut, että yksikään neuvolan täti olisi tästä asiasta sanonut.
Suomen neuvolatoiminta on kuitenkin mielestäni hyvä juttu, ja osaltaan varmasti osallinen siihen, että Suomen perinataali- ja imeväiskuolleisuus on maailman alhaisimpien joukossa. Eli en tarkoita, että koko neuvolatoiminta olisi jotenkin huonoa.En tietystikkään tarkoita että neuvonta olisi pahasta, mutta se on vain käytännössä lähes mahdotonta toteuttaa. Raskautumiseen kun ei ole mitään tiettyä ikää, joku tulee raskaaksi 16-vuotiaana toinen nelikymppisenä, eikä kaikki raskauksiaan edes suunnittele, vaan sattuu "yllätyksiä". Mutta voisi kyllä olla hyvä idea jos Suomeen saataisiin kaikille ihmisille ilmainen terveystarkastus joka vuosi, jossa sitten otettaisiin esille ajankohtaisia asioita, kuten vaikka foolihappo. :0) Mutta luulenpa ettei valtiolta tuollaiseen ihan lähivuosina heru rahaa.
Yläasteella tai lukiossa/ammattikouluissa annettavaa raskaudensuunnitteluneuvonta olisi monellekkin täysin turhaa, koska asia ei ole puolellekkaan ajankohtainen.. Joten siinäpä dilemma: koska kertoa foolihaposta?
Suomessa foolihappoa ei lisätä ruokaan sillä perusteella että suurinosa suomalaisista saa tarvittavan päivittäisen fooliannoksensa ravinnosta ja vain raskautta suunnittelevat/raskaana olevat tarvitsevat lisä foolia.
Monissa maissa näin ei ole, kuten USA:ssa ja siksi foolia lisätään ruokaan. Ravintotottumukset kun vaihtelevat maittain.
Joku kysäisi niistä lisäravinteista. Apteekista löytyy mm.Multitabsia, jota voi käyttää sekä ennen raskautta että raskauden aikana (tarkoitettu raskaana oleville), se sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit. Lisäksi voi ostaa esim.vehnänalkioöljyä, joka sisältää hyvin imeytyvää e-vitamiinia, tätä saa luontaistuotekaupasta. Mies voi ostaa esim. sinkki-seleeni kapseleita (luontaistuotekaupasta) ja foolihappoa (voi vaikuttaa siittiötuotantoon). - maria.v
Nimetön kirjoitti:
En tietystikkään tarkoita että neuvonta olisi pahasta, mutta se on vain käytännössä lähes mahdotonta toteuttaa. Raskautumiseen kun ei ole mitään tiettyä ikää, joku tulee raskaaksi 16-vuotiaana toinen nelikymppisenä, eikä kaikki raskauksiaan edes suunnittele, vaan sattuu "yllätyksiä". Mutta voisi kyllä olla hyvä idea jos Suomeen saataisiin kaikille ihmisille ilmainen terveystarkastus joka vuosi, jossa sitten otettaisiin esille ajankohtaisia asioita, kuten vaikka foolihappo. :0) Mutta luulenpa ettei valtiolta tuollaiseen ihan lähivuosina heru rahaa.
Yläasteella tai lukiossa/ammattikouluissa annettavaa raskaudensuunnitteluneuvonta olisi monellekkin täysin turhaa, koska asia ei ole puolellekkaan ajankohtainen.. Joten siinäpä dilemma: koska kertoa foolihaposta?
Suomessa foolihappoa ei lisätä ruokaan sillä perusteella että suurinosa suomalaisista saa tarvittavan päivittäisen fooliannoksensa ravinnosta ja vain raskautta suunnittelevat/raskaana olevat tarvitsevat lisä foolia.
Monissa maissa näin ei ole, kuten USA:ssa ja siksi foolia lisätään ruokaan. Ravintotottumukset kun vaihtelevat maittain.
Joku kysäisi niistä lisäravinteista. Apteekista löytyy mm.Multitabsia, jota voi käyttää sekä ennen raskautta että raskauden aikana (tarkoitettu raskaana oleville), se sisältää kaikki tarvittavat vitamiinit. Lisäksi voi ostaa esim.vehnänalkioöljyä, joka sisältää hyvin imeytyvää e-vitamiinia, tätä saa luontaistuotekaupasta. Mies voi ostaa esim. sinkki-seleeni kapseleita (luontaistuotekaupasta) ja foolihappoa (voi vaikuttaa siittiötuotantoon).se on. Uskon kuitenkin, ettei tarvittaisi muuta, kuin että terveydenhuollossa myönnettäisiin foolihapon tärkeys ja alettaisiin ihan yleisesti suositella sitä kaikille raskautta suunnitteleville. Näin tehdäänkin joissain maissa.
Kyllä se pikku hiljaa iskostuisi ihmisten mieliin tällä tavoin. Samalla tavalla kuin moni muukin asia, joka vaan on ihan yleisessä tiedossa. Ei tietenkään kaikki siinääkään tapauksessa välittäisi mistään foolihapoista, mutta sitten se olisi oma valinta. Ainakin olisi varotettu. No joo, ehkä täytynee jättää tämä foolihappo asiasta kiihkoaminen vaikka siihen asti kun valmistun, että voin sitten ihan oikeasti omalta osaltani puuttua tähän "epäkohtaan".:) - vielä kyselen
maria.v kirjoitti:
se on. Uskon kuitenkin, ettei tarvittaisi muuta, kuin että terveydenhuollossa myönnettäisiin foolihapon tärkeys ja alettaisiin ihan yleisesti suositella sitä kaikille raskautta suunnitteleville. Näin tehdäänkin joissain maissa.
Kyllä se pikku hiljaa iskostuisi ihmisten mieliin tällä tavoin. Samalla tavalla kuin moni muukin asia, joka vaan on ihan yleisessä tiedossa. Ei tietenkään kaikki siinääkään tapauksessa välittäisi mistään foolihapoista, mutta sitten se olisi oma valinta. Ainakin olisi varotettu. No joo, ehkä täytynee jättää tämä foolihappo asiasta kiihkoaminen vaikka siihen asti kun valmistun, että voin sitten ihan oikeasti omalta osaltani puuttua tähän "epäkohtaan".:)Mitäs mieltä olette tohtori tolosen monivitamiineista?
Mistä ruuista saa foolihappoa niin ettei vitamiineja tarvitsisi syödä erikseen? Pinaatista ainakin, onko valmmistustavalla merkitystä?
Kiitos! - maria.v
vielä kyselen kirjoitti:
Mitäs mieltä olette tohtori tolosen monivitamiineista?
Mistä ruuista saa foolihappoa niin ettei vitamiineja tarvitsisi syödä erikseen? Pinaatista ainakin, onko valmmistustavalla merkitystä?
Kiitos!kyseisiä vitamiinivalmisteita, mutta ovatko ne jotain luontaistuotteita? Jos ovat, niin jättäisin ainakin raskauden aikana syömättä.
Foolihappoa saa mm. näistä:
vihreät vihannekset, persilja, lehtikaali, kukkakaali, palkokasvit, soija, paprika, kokojyvävalmisteet, leseet, vehnänalkiot, useat hedelmät, mustikka ja muut marjat, hiiva, munankeltuainen, maksa, munuaiset.
(tämä lista ei siis ole erikseen tarkoitettu raskaana oleville, esim. maksaahan ei suositella raskauden aikana, vaikka siinä foolihappoa onkin)
Eli ihan tavllisesta, monipuolisesta, kasviksia sisältävästä ruokavaliosta pitäisi saada tarpeeksi foolihappoa. Raskauden aikana kuitenkin foolin tarve lähes kaksinkertaistuu, joten siitä syystä sen saanti jää monella liian vähäiseksi. Niin, ja foolihapon merkitys ihan alkuraskaudessa on todella tärkeä, joten siinä mielessä kannattaisi kiinnittää huomiota sen saantiin jo raskautta yrittäessä. Ja terveystäti taisi todeta, että sillä voisi jopa olla vaikutusta raskautumiseen.
Niin, vielä tuohon että onko valmistustavalla väliä, että kyllä on. Kuumennus tuhoaa foolihappoa ja siksi olisikin hyvä syödä myös tuoreita vihanneksia, marjoja ym. - kiitos:)
maria.v kirjoitti:
vaikka osoitit kysymyksesi terveystädille, että ainakin Multi-tabs Raskaus monivitamiini valmisteessa on juuri noita terveystädin mainitsemia sinkkiä, foolihappoa, E-vitamiinia ja monia muita. 80 tabletin purkki maksaa n.18 euroa. (tabuja voi ottaa 1-2/pvä)
Purkin kyljessä siis ihan lukee, että valmiste on tarkoitettu mm. raskautta suunnitteleville.ja täytyy tunnustaa, että mä en ainakaan ole koskaan tiedostanut foolihapon tärkeyttä, vaikka melko hyvin mielestäni olen vitamiiniasioista perillä, joten kiitos vielä erikseen siitä valistuksesta:)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mikä se Mira Luodin ohjelma oli?
Ja onnistuiko hiljaiseksi maksaminen sittenkään, jos myöhemmin sanoo, että tuollaista tapahtunut? Ihmiset alkaa pohtiin33811756IL - Kansanedustaja tehnyt ITSEMURHAN eduskuntatalossa!!
"IL:n tiedot: Kansanedustaja tehnyt itsemurhan Eduskuntatalossa Iltalehden tietojen mukaan kansanedustaja on tehnyt its3597966Mira Luoti koki seksivvaltaa sarjan kuvauksissa. Otti hyssyttelyrahat mutta nyt julkistaa asian?
Kun hyvin tietää että helppo päätellä mikä ohjelma kyseessä. Ja jos koki oikein "väkivaltaa" eli raisk, niin edesvastuut933083Verinen koira
Mikä juttu on tämä Karhumäellä pyörinyt verinen koira? Oliko hyökännyt jonkun kimppuun?982258Eemeli Peltonen teki itsemurhan eduskuntatalossa
Kevyet mullat sitten vaan. Ei mulla muuta.1562219Mira Luoti, Vain Elämää
kausi 8. mukana aluksi mm. Terhi Kokkonen ja Mira Luoti. taustalla myös Danny ja Kashmir. paljonko 1+1 olikaan?81656- 1101261
Mopokeulija
Poliisit saisivat käydä noukkimassa sinipuseroisen keulijan tuota pikaa. Koulureppu selässä yhdellä pyörälla S-Marketin551103Sonnisen turha valitus selvästä asiasta !
Nyt tuli sellainen valitus jossa ei järjen häivää, Sonninen ja koko hallinto munaa itsensä. Hänestä on tulossa pilkunnus26908Sylikkäin.
Sylikkäin, suudellen. Milloin haluaisit näin nainen tehdä ? Vain häntä ajatellen 😘. Tietenkin jos häntä asia kiinnosta60793