Onko täällä muita, jotka ovat perehtyneet selän kunnossapitämiseen? Allekirjoittaneella PK:n lähettihommat on taaksejäännyttä ja edessä pitempään istumista isomman auton ratin takana.
Selkähän on sellainen, että se voi yhtäkkiä irtisanoutua töistä, ilman sen suurempia varoituksia. Selän vienti korjaamoon on harvemmin mikään ihan pikkujuttu. Kun tahtoo olla vielä aika iso ja tärkeä osa ihmisen ruumiista.
Ruokatauoilla ja levähdyspaikoillahan on ihan jees vähän venytellä selkää, eikä siinä mitään kuntosalilaitetta tarvitse kantaa mukana, jotta voi tehdä selän lihaksillakin jotain töitä. Sopivan kokoisia välineitä, joilla voi tehdä soutuliikkeitä löydät nytkin ympäriltäsi. Vähän kun käyttää mielikuvitusta, niin tulee huomaamaan, että monissa autoissa on paikkoja, joissa voi tehdä leuanvetojakin.
No juu. Nauratkaa vain jos siltä tuntuu, mutta kun itse olen käynnyt selkätutkimukset A:sta Ö:hön lapsena ja parantunut kuntoutuksen avulla sekä välttänyt leikkaukset sun muut loppuelämän mukana olevat tukisiteet, niin voin sanoa, että huolehtikaa selästä, vaikka ette juuri nyt sitä ehkä tajua.
Pieni vaiva siihen nähden, että saa tehdä sitä duunia mistä tykkää. Ja ei se toimistossakaan kykkiminen välttämättä ole parasta selälle.
Työn iloa!
Selkähän on sellainen, että se voi yhtäkkiä irtisanoutua töistä, ilman sen suurempia varoituksia. Selän vienti korjaamoon on harvemmin mikään ihan pikkujuttu. Kun tahtoo olla vielä aika iso ja tärkeä osa ihmisen ruumiista.
Ruokatauoilla ja levähdyspaikoillahan on ihan jees vähän venytellä selkää, eikä siinä mitään kuntosalilaitetta tarvitse kantaa mukana, jotta voi tehdä selän lihaksillakin jotain töitä. Sopivan kokoisia välineitä, joilla voi tehdä soutuliikkeitä löydät nytkin ympäriltäsi. Vähän kun käyttää mielikuvitusta, niin tulee huomaamaan, että monissa autoissa on paikkoja, joissa voi tehdä leuanvetojakin.
No juu. Nauratkaa vain jos siltä tuntuu, mutta kun itse olen käynnyt selkätutkimukset A:sta Ö:hön lapsena ja parantunut kuntoutuksen avulla sekä välttänyt leikkaukset sun muut loppuelämän mukana olevat tukisiteet, niin voin sanoa, että huolehtikaa selästä, vaikka ette juuri nyt sitä ehkä tajua.
Pieni vaiva siihen nähden, että saa tehdä sitä duunia mistä tykkää. Ja ei se toimistossakaan kykkiminen välttämättä ole parasta selälle.
Työn iloa!
Vastaukset 2
Vanhimmat
selkä nojan aivan suorassa mulla vähän outo hypätä siitä ajamaan pakko kallistaa. kerran kysyin häneltä miks on selkä noja noi suorassa? oli jutellu joskus lekurin kanssa: " moni rekka kuski ajaa liian taakse kallistetulla penkillä ja sitä kautta tulee selkä vaivoja"
oikea penkin säätöhän on tosi tärkeä kun auto tärisee jonkin verran koko ajan niin selkä nikamat alkaa painua kasaan ja väli levyt alkaa iän myötä kulua.
joskus juteltiin ESSON baarissa oikeasta asennosta ajaa:
jalat lattiassa silleen ette reiden ala puoli osu penkkiin ja selkä suorassa jaksaa ajaa ja on virkeämpi kun ei ole löhö asento. tarkoittaen sitä et äkki jarrutukset ja muut liikenteen havannointi on parempaa
"oikea penkin säätöhän on tosi tärkeä kun auto tärisee jonkin verran koko ajan niin selkä nikamat alkaa painua kasaan ja väli levyt alkaa iän myötä kulua".
Mitenkähän tuo auton tärinä liittyy siihen, että selkänikamat painuisivat kasaan?