Nyt maitoa latkimaan.
Tuore tutkimus tukee aikaisempia havaintoja siitä, että maidon kalsium ehkäisee rasvan imeytymistä. Pari lasillista maitoa aterialla vähensi tanskalaistutkimuksessa aterianjälkeistä veren rasvapitoisuuden suurenemista.
Maidon kalsium vähensi veressä rasvaa kuljettavien kylomikronien rasvapitoisuutta muihin testiaterioihin verrattuna, kun aterialla oli maitoa 3 tai 6,5 desilitraa.
Tutkimus selvitti myös kalsiumin vaikutusta ruokahaluun, sokeriaineenvaihduntaan ja suolen kylläisyyshormonien eritykseen. Kalsiumilla ei ollut näihin vaikutusta.
Tanskalaistutkimus on julkaistu American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.
Runsaalla kalsiumvalmisteesta saadulla kalsiumilla ei ollut vaikutusta veren rasvapitoisuuteen.
Tutkijoiden mukaan ilmiön selitys voi liittyä maidon kalsiumin erilaiseen rakenteeseen verrattuna valmisteiden kalsiumiin tai maidossa oleviin muihin ainesosiin.
Tutkimukseen osallistui 18 koehenkilöä, joille tarjottiin kolmen viikon välein neljä erilaista testiateriaa arvotussa järjestyksessä. Koehenkilöt olivat 25–50-vuotiaita terveitä, mutta lievästi ylipainoisia (BMI 24–31) miehiä.
Tuore tutkimus tukee aikaisempia havaintoja siitä, että maidon kalsium ehkäisee rasvan imeytymistä. Pari lasillista maitoa aterialla vähensi tanskalaistutkimuksessa aterianjälkeistä veren rasvapitoisuuden suurenemista.
Maidon kalsium vähensi veressä rasvaa kuljettavien kylomikronien rasvapitoisuutta muihin testiaterioihin verrattuna, kun aterialla oli maitoa 3 tai 6,5 desilitraa.
Tutkimus selvitti myös kalsiumin vaikutusta ruokahaluun, sokeriaineenvaihduntaan ja suolen kylläisyyshormonien eritykseen. Kalsiumilla ei ollut näihin vaikutusta.
Tanskalaistutkimus on julkaistu American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä.
Runsaalla kalsiumvalmisteesta saadulla kalsiumilla ei ollut vaikutusta veren rasvapitoisuuteen.
Tutkijoiden mukaan ilmiön selitys voi liittyä maidon kalsiumin erilaiseen rakenteeseen verrattuna valmisteiden kalsiumiin tai maidossa oleviin muihin ainesosiin.
Tutkimukseen osallistui 18 koehenkilöä, joille tarjottiin kolmen viikon välein neljä erilaista testiateriaa arvotussa järjestyksessä. Koehenkilöt olivat 25–50-vuotiaita terveitä, mutta lievästi ylipainoisia (BMI 24–31) miehiä.
Vastaukset 3
Vanhimmat
puoli litraa. Siis sitä kevytmaitoa ja kahviin menee jokunen tippa. Onhan siinä D-vitamiiniakin, jota näin talviaikaan tarvitaan.
kävimme 2-3 vuotta tutkimuksissa, työpaikkalääkärillä, 2-3 kk välein otettiin kolesterolit.
Kaikkea otettiin, nousi talvisin keväisin, laski syksyisin, välillä 5,6-6,6.
Vaikka olimme usean 3-4 kk ilman kolesterolia, laski vain tuohon 5,6,
sitten tajusimme että RASVATOMASSA on kolesterolia ja
sitä tuli käytettyä joka päivä 1,5 litraa.
Harmi kun olisimme ennen huomanneet, olisi sekin voitu testata,
Sitten siirryttiin lääkkeisiin, onhan se nykyaikaista lääketiedettä,
tietysti lopetettiin maito, katosi väsymys ja lievä masennuskin samalla.
..pelkällä kolesteroli lääkkeellä laskea.
Itsellä on ollut huonommillaan 8,5 ja alimmillaan lääkkeillä on ollut 4,4 kokonais kolesteroli. En ole vähentänyt mitään tosin paino nousi ja viimeksi kun mitattiin oli 4,9
Ja kun oli tuo 8,5 oli HDL jopa 0,9, kun tuo 4,4 niin HDL oli nousut 1,5, siis lääkityksellä.