Meditaation eri tekniikoista ei ole oikein missään kootusti tietoa saatavilla, yhdessä paikassa ja ryhmitellysti. Eri tekniikoista on kyllä hyvinkin spesifiä ja analyyttistä tietoa mutta aina erikseen ja yksinään. Olisi mukava saada yhteen paikkaan (eli tänne) meditaatiotekniikat luetteloituna siten, että niiden mekaniikkaa ja muuta tekniikkaan kuuluvaa on pohdiskeltu. Mikä mielestäsi missäkin meditaatiotekniikassa on oleellista? Mikä rooli on ohjauksella? Subjektiiviset mielipiteet siitä mikä tekniikka on hyvä ja mikä huono on toissijaista mutta omakohtaiset kokemukset ovat toki tervetulleita viestiketjuun.
MEDITAATIOTEKNIIKAT
Luettelo
3
1778
Vastaukset
- pohdiskelija
Osho: Meditaatio - ainoa tie vapauteen
- Seksi- ja rakkausmeditaatiot
- Zen-meditaatiot
- Valo-, pimeys- ja äänimeditaatiot
- Kuolemameditaatiot
- Dynaaminen meditaatio
ym.
Oshon kirja sisältää kattavimman löytämäni kokoelman erilaisia meditaatiomenetelmiä. Eri meditaatioita on Oshon mukaan (ainakin) 112 kpl, joista kirjassa esitellään osa. Kirja on käytännön opas.
On vaikea arvostella objektiivisesti kutakin tekniikkaa, koska läheskään kaikki tekniikat eivät sovi kaikille. Kun itse kokeilee niin huomaa sopiiko joku tekniikka itselle vai ei. Mm. subjektiiviset persoonalliset mieltymykset määräävät mikä tekniikka soveltuu itselle. - Yksinmeditointia
En tiedä kuuluuko tämä tähän viestiketjuun, mutta: Osaako joku kertoa MIKSI tuo ohjauksen merkitys korostuu täälläkin keskusteluissa joka paikassa. Heti tulee sellainen tunne että ohjattavana tulee ohjatuksi kohti jotain tavoitteita, jotka eivät sitten olekaan sitä mitä itse hakee. Ja kuka määrittelee sen kuka osaa ohjata mitäkin tavoitetta kohti ja juuri oikein? Tietääkö täälläkään kukaan ohjaajansa lopullisia tavoitteita ohjattavaksi heittäytyessään? Itseä kiinnostaisikin kuulla onko olemassa yksinmeditointimetodeita joita ihmiset voisivat suositella?
- Nääs nääs.
Itse en ole paria hassua joukkotapahtumaa lukuunottamatta ikinä meditoinut muuten kuin yksin. Teen sen siten että yksinkertaisesti jätän ajattelematta verbaalisia ajatuksia. Jos tulee jotain kuvia päähän, niistä en piittaa.
Sanattomaan tilaan voi päästä esim. lillumalla kylpyammeessa kehonlämpöisessä vedessä täydellisessä pimeydessä tai kynttilänliekkiä tuijottaen. Yksi käyttämäni tekniikka on myös sellainen että ajattelen kaikenlaista roskaa, siis about:
herkh ehkrejhrea aggeitjgpgja ejhfskerye hsjerhi
...jolloin aivot kuormittuvat niin täysin että lopulta mieli vaikenee. Tai sitten voi kuvitella että ympäristöstä tulevat ikäänkuin oman pään sisältä (kolinat, linnunlaulu, liikenne yms.) ja sekin voi väsyttää ajatukset pois päästä.
Loppujen lopuksi mielestäni meditatiivinen tila ei ole mitään muuta kuin sitä että jokapäiväinen jäkättävä mieli vaikenee. Ei siihen mitään ohjaajia tarvitse sen kummemmin.
Ketjusta on poistettu 6 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1646638
- 541985
Klaukkalan onnettomuus 4.4
Klaukkalassa oli tänään se kolmen nuoren naisen onnettomuus, onko kellään mitään tietoa mitä kävi tai ketä onnettomuudes441842- 541162
Ukraina ja Zelenskyn ylläpitämä sota tuhoaa Euroopan, ei Venäjä
Mutta tätä ei YLE eikä Helsingin Sanomat kerto.3481144Kolari Klaukkala
Kaksi teinityttö kuoli. Vastaantulijoille ei käynyt mitenkään. Mikä auto ja malli telineillä oli entä se toinen auto? Se511095Ooo! Kaija Koo saa kesämökille öky-rempan:jättimäinen terde, poreallas... Katso ennen-jälkeen kuvat!
Wow, nyt on Kaija Koon mökkipihalla kyllä iso muutos! Miltä näyttää, haluaisitko omalle mökillesi vaikkapa samanlaisen l141031Olisinpa jo siellä, otatkohan minut vastaan
Olisitpa lähelläni ja antaisit minun maalata sinulle kuvaa siitä kaikesta ikävästä, tuskasta, epävarmuudesta ja mieleni79940Kevyt on olo
Tiedättekö, että olo kevenee kummasti, kun päästää turhista asioista tai ihmisistä irti! Tämä on hyvä näin <384928Toivoisin, että lähentyisit kanssani
Tänään koin, että välillämme oli enemmän. Kummatkin katsoivat pidempään kuin tavallisesti toista silmiin. En tiedä mistä14917