Olen käyttänyt erilaisia omega-3 rasvahappovalmisteita normaalin ruokavalion lisänä, koska niitä nykyään suositellaan.
Olen tehnyt mielenkiintoisen havainnon. Valmisteet joissa on DHA-rasvahappoa aiheuttavat ärtymyksen ja levottomuuden tunteita. Tuntemukset eivät edes lievity paljoa käytön jatkuessa vaan paras tapa on lopettaa niiden syöminen.
Samoja oireita esiintyy riippumatta valmisteesta ja siitä onko se nestemäisenä vai kapselina. Olen ollut myös pitkään käyttämättä DHA:ta sisältävää tai mitään omega-3 valmistetta. DHA-pitoisen valmisteen kohdalla oireet ovat esiintyneet tauon jälkeenkin. Olen käytellyt omega-kolmosia noin neljän vuoden ajan.
Pelkkää E-Epaa sisältävät tuotteet eivät aiheuta kyseisiä oireita ja sopivat muutenkin hyvin.
Minulla ei ole sairauksia ja verikokeissa arvot ovat olleet aina hyvät.
Olen kerran ohimennen lukenut tutkimuksesta, jossa DHA-valmiste lisäsi ylivilkkaudesta kärsineiden lasten ärtyneisyyttä.
Lisään tähän vielä, että samanlaista ärtymystä esiintyy itselläni myös foolihappo-pitoisten valmisteiden kohdalla ehkä jopa voimakkaampana.
Olen tehnyt mielenkiintoisen havainnon. Valmisteet joissa on DHA-rasvahappoa aiheuttavat ärtymyksen ja levottomuuden tunteita. Tuntemukset eivät edes lievity paljoa käytön jatkuessa vaan paras tapa on lopettaa niiden syöminen.
Samoja oireita esiintyy riippumatta valmisteesta ja siitä onko se nestemäisenä vai kapselina. Olen ollut myös pitkään käyttämättä DHA:ta sisältävää tai mitään omega-3 valmistetta. DHA-pitoisen valmisteen kohdalla oireet ovat esiintyneet tauon jälkeenkin. Olen käytellyt omega-kolmosia noin neljän vuoden ajan.
Pelkkää E-Epaa sisältävät tuotteet eivät aiheuta kyseisiä oireita ja sopivat muutenkin hyvin.
Minulla ei ole sairauksia ja verikokeissa arvot ovat olleet aina hyvät.
Olen kerran ohimennen lukenut tutkimuksesta, jossa DHA-valmiste lisäsi ylivilkkaudesta kärsineiden lasten ärtyneisyyttä.
Lisään tähän vielä, että samanlaista ärtymystä esiintyy itselläni myös foolihappo-pitoisten valmisteiden kohdalla ehkä jopa voimakkaampana.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Ihan sama juttu täällä! Kiva kuulla, että on joku toinenkin saanut kiukkuoireita. Olen kokeillut monia eri omegoja ja aina ollut pakko lopettaa koska saan suorastaan raivareita niiden kanssa. Olen jo luullut olevani umpihullu,koska kaikki noita kalaöljyjä niin kehuvat. Mutta eivät sovi minulle. E-Epasta saan samanlaiset kiukunpuuskat, nekin on jäänyt syömättä. Onko sulla joku linkki, josta näkyy tuo ylivilkkaiden ärtyneisyys. Kiitos viestistä!
"Uuden japanilaisen tutkimuksen mukaan runsaasti DHA:ta antanut ruokavalio lisäsi 9–12-vuotiaiden lasten, erityisesti tyttöjen, aggressiivisuutta"
Lähde: http://www.biovita.fi/suomi/terveyssivut/adhd.html
Tämä kertoo vain DHA:n vaikutuksesta. Täytyy muistaa että kyseinen yritys markkinoi valmistetta, jossa ei ole DHA-rasvahappoa.
On täysin mahdollista että myös EPA / E-EPA aiheuttaa samanlaista ärtyneisyyttä.
Itsekin olen huomannut E-EPA:n kohdalla oireita, mutta ehkä lievää kiihtyneisyyttä ärtymyksen sijaan, parina ekana päivänä käytön aloittamisesta. Aloittamisen jälkeen oireet ovat hävinneet.
monenlaisia kalaöljyjä, myös DHA:ta sisältäviä valmisteita, ei siis pelkästään E-EPAa. Tuotteet löyvät kyllä firman nettisivuilta.
Muistathan, että aina voi vaikka soittaa terveyskeskukseen ja kysyä neuvoa, tai ottaa asia puheeksi apteekissa.
Mahan limakalvojen kanssa ei kannata turhaa leikkiä :)