Kuinka tärkeää on imettävän äidin syödä terveellisesti? En itse syö esim vihanneksia ja hedelmiä oikeastaan koskaan. Viikottain kyllä, mutta en päivittäin. Ainoastaan väritöntä kotiruokaa ja eineksiä silloin tällöin. (Syön kyllä lady vita plussaa.) Hitto ku sais itseään niskasta kiinni ja tehtyä terveellistä sapuskaa. Enkä kyllä tiedä mitään hyviä, helppoja, nopeita ja terveellisiä reseptejä. Olenko ainut laiskuri.
Miten on
tämän laita?
2363
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Äidinmaidon koostumus mitä tulee ravintoaineisiin ja ravintoarvoon on käsittääkseni jotakuinkin vakio. Luonto pyrkii ennen kaikkea takaamaan vauvan ravinnon. Äidin elimistö siinä sitten eniten kärsii, jos jää vaille vitamiineja ja hivenaineita. Vaikka et jaksaisi tehdä ruokaa, voithan syödä hedelmiä ja vihanneksia ja maitotuotteita sellasenaan.
Ala harjoitella ruoanlaittoa, kysy vaikka neuvolasta reseptikirjaa, ainakin mulle on annettu ihan pyytämättäkin sieltä näytteitä (esim. joku Piltin kirja). Tällä hetkellähän sinä itse vain kärsit huonoista ruokailutottumuksistasi.
MUTTA sinulla on se lapsi siellä, ja kun lapsi kasvaa, pitää sille tarjota terveellistä ja monipuolista ruokaa - einekset ei ole hyvä vaihtoehto päivittäiseksi ravinnoksi. Vihanneksia ja hedelmiä erityisesti kannattaa syöttää. Joten, joka kauppareissulla hae jotain sieltä he-vi-osastoltakin ja opettele kokkaamaan. Purkkiruokaa toki voit lapselle syöttää, mutta ne on tylsän makuisia (vaikka mitä sanotaankin, samanmakuista mössöä eri nimillä...) ja kalliita (mitä vanhempi lapsi, sen kalliimpaa) eli ei mikään pysyvä ratkaisu!