kun hormoonihoito?? Itse en saa käyttää mitään hormonihoitoja muitten sairauksieni takia. Neuvokaa kaikki mahdolliset konstit, mitä ikinä olette kuulleet, kiitos. Varsinkin yöhikoilut on hirveitä ja mielialan vaihtelut, olen kun pahin murkkuikäinen!!Kiitos etukäteen kaikille, jotka vastailevat
eikö mitään muuta
keinoa
92102
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 9
Vanhimmat
saa (ainakin kannattaa kokeilla!) seuraavista:
- liikunta; ulkoilu, jumppa - ei veren maku suussa, vaan silleen mikä hyvältä tuntuu
- säännöllinen ruokailu, älä kauheasti kaihda pehmeitä rasvoja, jos et ole pullukka
- varmista vitamiinit, hivenaineet, rasvahapot; kalaöljy eli 0mega-3 on nyt muodissa
- ota aikaa itselleni, ole hyvä itsellesi, älä anna toisten määräillä ja pomputtaa sinua - jos niin on ennen tapahtunut, se on loppu nyt!
- nuku viileässä, hyvin tuuletetussa huoneessa
- kysy luontaistuotekaupassa, mitä valmisteita heillä on vaihdevuosioireisiin - ei sinun niitä (kaikkia) pidä ostaa, mutta voit kokeilla jotain: "lumelääkekin" voi tehota, kun siihen uskoo!
- vaikeina hetkinä yritä muistaa, että "nämä ovat ihan luonnollisia tuntemuksia; en ole tulossa hulluksi tms., kohta on taas paremmin" - näin psyykkaat itseäsi ylittämään oireiden "vuorenhuiput"
- kerro läheisillesi, ettet ole muuttunut hirviöksi, vaan kärsit vaihtarioireista - ehkä hekin symppaavat sinua sitten paremmin
- kun kauheasti väsyttää eikä jaksaisi töihin - ota reilusti sairaslomaa!
Kerran päivässä vähintään tunnin hikiliikunta ( kävely, juoksu, hiihto, jumppa, sähly jne) niin, että tulee todella hiki. Jos mahdollista, niin kannattaa liikkua ulkona.
luonnolliset rasvat kuten voi ja oliiviöljy. Hiiteen kaikki mitä on käsitelty ja mihin on mätetty kilokaupalla lisäaineita!
Sokeri pois (korkeintaan intiaanisokeria ja hunajaa), valkoiset vehnäjauhot, kevyttuotteet hiiteen.
Itse pärjäilen näin, ei kuiva perse, naama eikä mikään muukaan, eikä mikään vaivaa.
eli moni kertoo hyötyneensä vahvoista B-vitamiineista. Minulla kävi niin, että 1 Beko Strong tabletti päivässä teki hermostuneen olon; en tahtonut saada edes unta. Kuin olis juonut liikaa kahvia.
mietoa hormoniemätinvoidetta: Ovestin ja Pausanol ovat käsikauppalääkkeitä, joissa vähän estrogeenia. Saa siis ilman reseptiä apteekista.
nainen ja käyttänyt Herba life tuotteita noin 2 kuukautta.Sen jälkeen on olo helpottunut huomattavasti.Inhottavat kipukohdat kehossa ovat häipyneet,hermojen kireys on helpottunu ja menkkojen aikaiset selkä pääkivut kadonneet.Hyvä tuote mutta sitä pitää jaksaa käyttää reilun kuukauden ennenkö tuloksia näkyy ja juoda paljon vettä.Painokin on pudonnu n.6 kiloa.
Googletin äsken Herba life ja pääsin sivulle missä on pirun kalliit tuotteet. Voimailijoille ja laihduttajille tarkoitettuja proteiinijuttuja. Onko toi sun tuote samaa, mikä sulle on auttanu vaihtareihin?
mutta ite käytän vain soijaproteiinijauhetta.2ruokalusikallista mehukeittoon sekoitettuna aamuin illoin ja vettä pitää juoda ainakin 2 litraa päiväs,syön lisäksi 2 ateriaa plus kolme välipalaa.Maksaa 43e mutta on hintansa väärti.Purkki kestää n.3 viikkoa.
Käyhän lähimmässä Luontaistuotekaupassa, siellä on vaihtoehto tuotteita vaihtareiden tai siis niiden oireiden hoitoon...kokeile vaikka jotain missä soijaa ja sitten lisäksi vahvaa b-vitamiinia ja e-vitamiinia...ne auttaa ihan oikeesti...tiedän mistä puhun.
Jos kovasti hikoiluttaa, siihen Vogelin salviatippaa niin johan elämä muuttu ja oireet helpottaa.