Miten selviät

vaivaan, ei tartte hyppiä yöllä ylös sängystä.
Tuttavallani oli levottomat jalat ja alkoi käyttää kalkkia, ne auttoi.

Syöty magnesiumia ja muitakin kiilteitä eikä auta.

tähän kirjoitti:

vaivaan, ei tartte hyppiä yöllä ylös sängystä.
Tuttavallani oli levottomat jalat ja alkoi käyttää kalkkia, ne auttoi.

Yleislääke Calcichew*500mg

tähän kirjoitti:

vaivaan, ei tartte hyppiä yöllä ylös sängystä.
Tuttavallani oli levottomat jalat ja alkoi käyttää kalkkia, ne auttoi.

Käsiinkin.:)

Levottomiin kirjoitti:

Käsiinkin.:)

tee,,,,,,levottomat kädet on kyllä itse hillittävä. :))

käyttää "lisäaineita" tutkimatta? Jos on jo liikaakin .

noin vain kirjoitti:

käyttää "lisäaineita" tutkimatta? Jos on jo liikaakin .

käyttöön.

Kramppia kirjoitti:

Syöty magnesiumia ja muitakin kiilteitä eikä auta.

Minulla on ollut pahoja kramppeja reisien lihaksissa. Ne ovat olleet noissa suurissa lihaksissa niin voimakkaita että on mennyt usein tajuntakin. Luonto on kuitenkin järjestänyt asian niin että sen aikana kramppi on kyllä aina lauennut.

Minulla on kokemuksia krampeista pitkältä ajalta. Magnesiumin ja kalkkia kannattaa käyttää pitempiaikaisesti, samoin urheilujuomia ja vichyä. niiden käyttö vähentää kramppien mahdollisuutta. Harjoitusten tai lenkin jälkeen lihasten venyttely ehkäisee myöskin kramppeja. Suola, kuten tuossa aikaisemmin kerrottiin auttaa syntyneen krampin laukaisussa yleensä varsin pian, samoin lasillinen vichyä.

Jos on taipumusta öisin tuleviin kramppeihin on harjoituksen jälkeen ja iltaisin hyvä välttää kahvin ja alkoholijuomien käyttöä. Iltakahvi, olut tai siideri selvästi lisää krampin mahdollisuutta yöllä. Jokaisella nämä krampitkin ovat varmaan omanlaisiaan, mutta näin minulla. Kerroin jos joku saa näistä mun kokemuksista apua tähän harmilliseen vaivaan.

jartsev kirjoitti:

Minulla on ollut pahoja kramppeja reisien lihaksissa. Ne ovat olleet noissa suurissa lihaksissa niin voimakkaita että on mennyt usein tajuntakin. Luonto on kuitenkin järjestänyt asian niin että sen aikana kramppi on kyllä aina lauennut.

Minulla on kokemuksia krampeista pitkältä ajalta. Magnesiumin ja kalkkia kannattaa käyttää pitempiaikaisesti, samoin urheilujuomia ja vichyä. niiden käyttö vähentää kramppien mahdollisuutta. Harjoitusten tai lenkin jälkeen lihasten venyttely ehkäisee myöskin kramppeja. Suola, kuten tuossa aikaisemmin kerrottiin auttaa syntyneen krampin laukaisussa yleensä varsin pian, samoin lasillinen vichyä.

Jos on taipumusta öisin tuleviin kramppeihin on harjoituksen jälkeen ja iltaisin hyvä välttää kahvin ja alkoholijuomien käyttöä. Iltakahvi, olut tai siideri selvästi lisää krampin mahdollisuutta yöllä. Jokaisella nämä krampitkin ovat varmaan omanlaisiaan, mutta näin minulla. Kerroin jos joku saa näistä mun kokemuksista apua tähän harmilliseen vaivaan.

Unohtui tuossa edellä. Krampanneen lihaksen jäähdyttäminen talouspaperiin kääräistyllä kylmäkallella tai muulla kylmä tuotteella auttaa laukaisemaan kramppia.

Siis kylmä, vichy juonti ja suola, niillä laukeaa kramppi vähitellen minulla.

Kramppia kirjoitti:

Syöty magnesiumia ja muitakin kiilteitä eikä auta.

sellaista kuin Bioteekin Teho-Pii Kalkki-D, niitä saa ihan ruokakaupan hyllyiltä ja 300 tabletin purkki maksaa alle kympin.

Itse aikanaan kokeilin kramppeihin joko pelkkää kalkkia tai mangnesiumia, niistä ei ollut mitään apua, mutta tästä valmisteesta löytyi apu.

kokeillut kirjoitti:

sellaista kuin Bioteekin Teho-Pii Kalkki-D, niitä saa ihan ruokakaupan hyllyiltä ja 300 tabletin purkki maksaa alle kympin.

Itse aikanaan kokeilin kramppeihin joko pelkkää kalkkia tai mangnesiumia, niistä ei ollut mitään apua, mutta tästä valmisteesta löytyi apu.

Nyt just lähden kyllä ostamaan.

jäykkyys tilapäisesti. :))

kyllä kirjoitti:

jäykkyys tilapäisesti. :))

*Silli* aiheuttaa kovemman suonen veto kohtauksen;)

kyllä kirjoitti:

jäykkyys tilapäisesti. :))

Mites sattu.Minulla on suonenvetoa "joskus"muualla.
Viime yö oli poikkeus,heräsin kun vasen jalka oli ihan koukussa ja kipu pirunmoinen.(tulikohan nyt tarpeeksi voimakkaasti ilmaistua)
Aamulla piti mennä vessaan vasen jalka,polvi lattiassa ja oikea normaalsti ojennuksessa.Pikkasen pakkas niinkuin ontumaan.
Kuumalla vesisuihkulla ja hieronnalla sain sen verran oikaistua jalkaa,että pystyin päivän olemaan liikenteessä.

Silmien alla kun kun kova kramppi.