Olisikohan kellään vinkkejä tälläiseen uniongelmaan:
Tyttäreni 1 v 1 kk on alkanut aikaistamaan aamuheräämistä ihan toden teolla. Tänään herättiin jo 6:10. Illalla menee samaan aikaan nukkumaan kuin ennenkin, eli klo 21-21:30. Koska yöunet ovat nyt parin viikon aikana lyhentyneet aikaisten aamujen vuoksi huomattavasti, nukkuisi tyttö sitten pidempiä päikkäreitä ja jos nukkuu pidempiä päikkäreitä ovat yöt levottomia ja jopa heräilee yöllä sekä sitten aamulla aikaisin ylös.
Miten ihmeessä saisin tytön nukkumaan yöllä enemmän ja päivällä vähemmän? Jos en annan tytön nukkua kaksia päikkäreitä tai herätän kesken unien on päivä pilalla; pelkkää kiukuttelua ja itkua, ei syö yms. Onko kellään siis toimivaa vinkkiä tähän tuskaiseen perheemme pulmaan?
Tyttäreni 1 v 1 kk on alkanut aikaistamaan aamuheräämistä ihan toden teolla. Tänään herättiin jo 6:10. Illalla menee samaan aikaan nukkumaan kuin ennenkin, eli klo 21-21:30. Koska yöunet ovat nyt parin viikon aikana lyhentyneet aikaisten aamujen vuoksi huomattavasti, nukkuisi tyttö sitten pidempiä päikkäreitä ja jos nukkuu pidempiä päikkäreitä ovat yöt levottomia ja jopa heräilee yöllä sekä sitten aamulla aikaisin ylös.
Miten ihmeessä saisin tytön nukkumaan yöllä enemmän ja päivällä vähemmän? Jos en annan tytön nukkua kaksia päikkäreitä tai herätän kesken unien on päivä pilalla; pelkkää kiukuttelua ja itkua, ei syö yms. Onko kellään siis toimivaa vinkkiä tähän tuskaiseen perheemme pulmaan?
Vastaukset 9
Vanhimmat
aikaisin. Ole tyytyväinen siihen. On sitten helpompi myöhemminkin hoitoon lähtöjen ja muiden kanssa. Menet itse ajoissa nukkumaan niin jaksat.
kyl se on kiinni totutusta rytmistäkin et miten aamulla herää..
Niin, ei se aikainen herätys olekaan se ongelma, vaan yöunien vähyys. Käsittääkseni vuoden ikäisen unen tulisi painottua selkeästi yöhön ja yöunen tulisi pääsääntöisesti olla lähes katkeamatonta. Tällä hetkellä tosiaan tyttö herää melkein joka yö, nousee pinnasängyssään seisomaan ja aloittaa samat touhut kuin aamulla. Näiden rikkonaisten öiden ja aikaisten heräämisen vuoksi nukkuisi sitten päivällä enemmän. Jos laitan tytön aikaisemmin nukkumaan, herää hän sitten vielä aikaisemmin. Esim. jos kahdeksalta illalla nukkumaan, alkaa aamu jo ennen viittä!! Juuri tähän siis haluaisin kokemuksia ja kommentteja että miten saisi yöhön enemmän unta ja päiviin vähemmän.
vielä pitkiä yöunia yhteen menoon. Ihan turhaan huolta kannat moisesta.
Meillä on ihan sama ongelma 1v7kk pojan kanssa. Aina on ollut säännöllinen rytmi. Nyt valoisaan aikaan yöunet vähentyny ja päiväunia nukkuisi pitkään. (nukkuu yhdet unet) Jos herätän, kiukuttelee, ei syö ja silti herää aamulla aikaisin. Ilmeisesti on sitten nälkäinen. Ongelma ei meilläkään ole se, etten jaksaisi äitinä herätä kuudelta vaan se, että lapsi jaksaa huonosti päivän touhut vähentyneellä yöunella. Olen yrittänyt pimentää huonetta mahdollisimman paljon silloin kun mahdollista. (Auttanut) Toivon, että vaihe menee ohi, aika kysymysmerkkinä olen itsekkin. Tsemppiä! Ymmärrän että on ärsyttävää...
Ja lisäys vielä viestiini, että pojalla oli viime keväänä sama juttu. Meni heinäkuuhun mennessä ohi ja rytmit vaihtui taas entiselleen. Ei kovin lohduttavaa...mutta näin meillä meni
Meillä 1v. jälkeen alkoivat yöunet lyhetä (yksiin päiväuniin siirryttiin 11kk ja päivät ovat säännöllisiä). Alkuun heräsi klo 7.00, sitten 6.40 - silloin sain vielä jonkun kerran nukahtamaan viereen hetkeksi.
Viime viikolla (tyttö nyt 1v.4kk) on herääminen säännönmukaisesti tapahtunut klo 6.10 ja kaksi viimeistä aamua 5.45!
Päivällä nukkuu yhdet 2,5-3h päikkärit (ulkona) ja yöunille menee klo 20-21 (valvottaminen ei ole pidentänyt aamu-unia). Hyvällä ilmalla saatamme ulkoilla parikin kertaa päivisin.
Minulla on pokkaa sanoa, että herätykset vaille kuusi aamulla tympäisevät, eikä lapsellekaan paljon iloa ole äitistä, joka pääsee elävien kirjoihin vasta nautittuaan ämpärillisen kahvia ja luettuaan aamu-uutiset. En ole koskaan ollut aamuvirkku.
Alkuperäisen kysyjän ongelmaan en osaa apua antaa, muuta kuin toteamalla, että näyttää kovin ikäkausimaiselle tämä. Tuttavan puolitoista vuotias poikaa menee ihan samalla rytmillä.
joo ja turha minusta tulevia päiväkotirytmejä miettiä. lapsen kanssa eletään tätä päivää, eikä huomista. kyllä minuakin tympii herätä kuudelta.
Minulla 1 v 4 kk tyttö.
Unille klo 20 ja herää klo 06. Yhdet päikkärit klo 11.30-13.30. Erinomaiset rytmit. Siinä tulee se 12 h unta / vrk.
Suosittelen tätä:
Yritä päästä pois toisista päiväunista. Eli anna tytön herätä aamulla niin aikaisin kuin herää, ulkoilkaa aamupäivällä jne mutta ei päikkäreille ennen lounasta. Lounaan voi sitten syödä vaikka puoli kymmeneltä, jos tyttö ei jaksa, mutta vasta lounaan jälkeen päikkärit. Sitten taas ulkoilua tms. Älä anna ottaa toisia päikkäreitä, vaan pistä yöunille sitten kun väsyttää, mutta iltapuuro on syötävä sitä ennen. Meillä mentiin jossain vaiheessa nukkumaan jo kuuden jälkeen tämän takia. Ja yöllä älä mene lapsen luo,vaan anna touhuta yksin sängyssään. Meilläkin oli aikanaan monen tunnin kukkumissessioita ja jokeltelumonologeja keskellä yötä, mutta kyllä se tyttö lopulta nukahti itsekseen uudelleen. Tämä voi olla rankkaa vähän aikaa, mutta uskon että yhdet päikkärit tuo helpotusta teille.