Ongelmana on se että olen 172cm ja painan 58kg eli olen melko laiha, mutta en lihoa vaikka mässäisin päiviä sika suuria määriä karkkia, shipsejä, coca colaa, jäätelöä, suklaata, paino vain ei nouse, mitä pitäisi oikein tehdä että saisi ainakin 5 kiloa painoa lisää.
haluan lihota!
15v poika.....................
101136
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
toi on kyl aika epistä. Saisimpa mäkin syödä karkkii ja kaikkee ja juoda kokist niin paljon ku haluaisin ilman et lihoisin...
mä oon sua kait 15cm pitempi ja 1kg laihempi ja ihan sama ongelma >_>
Toi 'tila' menee pian ohi, jos jatkossa syöt vielä 'sika suuria määriä' niin äkkiä se paino alkaa nousemaan, äkkiä enemmänkin kuin sen 5kg
Mutta jos nyt heti välittömästi haluat lihota, niin juuri ennen nukkumaanmenoa mässääminen voisi ehkä auttaa...
Minäpä olen harrastanu herkkujen mässäilyä lähes joka päivä about kolmen vuoden ajan eikä painoa ole noussut (180cm, 53kg). Itse asiassa se jopa laski kerran puol toista kiloa... kun ei herkut voineet lihottaa piti ruveta syömään kunnollista ruokaa enemmä ja nyt painoa on tullutkin jonkin verran lisää ja tällä hetkellä painoa on n. 58-60kg...
... ja aikaisin nukkamaanmeno aikakin minulla on 0:00 ... keskimäärin menin ja menen edelleen 2-3 aikaan yöllä nukkumaan
oikeesti älkää jauhako scheissee, kertokaa oikeesti mitä pitäis syödä tai tehdä että paino nousis, mun paino ei nouse vaikka söisin oikeeta ruokaa/ herkkuja sairaasti, mutta paino vaan ei nouse grammaakaan.
ei millään karkeilla kannata lihottaa, normaali ruokaa enemmän. aamupala, päivällinen, välipala, lounas, iltapala. noin pitäisi edetä, ja minun mielestäni kannattaisi hankkia sitä lihas massaa. syot tarpeeksi KUNNON ruokaa, ja painut punttisalille niin varmasti rupeaa muutoksia tulemaan, ja huom, puhun omasta kokemuksesta !!!!
lihoa, ei lihota.
Nooh, jos haluut lihota niin kannattaa vaan ottaa ruokaa isompia annoksia, ei millään karkeilla kannata lihottaa.. Mun oma mielipide on kyllä se, että laihat pojat on jotenki vaan niin mmmm..